Бял чай или зелен чай?

Вселената на диетите винаги е пълна с новини. Модата на чайовете се появи като друг вариант за тези, които искат да отслабнат. Първо това беше зелен чай, който покори дори знаменитостите, а след това дойде бял чай. И двете разновидности имат вещества, които се справят много добре за здравето. Но каква е разликата между тях така или иначе?

И зеленият чай, и белият чай се извличат от една и съща билка, Camellia sinensis. Разликата е, че белият чай се прибира само веднъж годишно, когато листата на растението са много млади. Научете повече за всеки вид чай.

Зелен чай

Свойствата на зеления чай се запазват благодарение на процеса на нагряване, извършен веднага след прибиране на реколтата, за да се предотврати окисляването на листата. Освен че е мощен детоксикатор, редовната му консумация помага при отслабване. Страхотен съюзник е да прекратите тази коремна мазнина. Той има ензим, който предотвратява образуването на тумори, предотвратява рак и сърдечно-съдови заболявания. Съединенията му укрепват артериите, понижават нивата на лошия холестерол и блокират натрупването на мазнини в стената на кръвоносните съдове. Флуорът в този чай предотвратява кариеса. Зеленият чай трябва да се избягва от депресирани и тревожни хора, тъй като съдържа твърде много кофеин.

Бял чай

Той има същите компоненти като зеления чай, но е още по-мощен. Тъй като е по-малко обработен, неговите свойства стават по-концентрирани и ползите за здравето се увеличават. С по-сладък и по-мек аромат, белият чай е богат на витамини С, В1, В2 и антиоксидантни вещества. Съдържа калий, манган и фолиева киселина. Той подпомага загубата на тегло чрез ускоряване на метаболизма и помага при изгарянето на телесните мазнини. И ползите от белия чай не спират дотук. Той също така понижава нивата на лошия холестерол (LDL) и помага за предотвратяване или облекчаване на симптомите на диабет. В допълнение, чаят предпазва организма от вируси и бактерии, които причиняват заболявания като грип, например.

За отслабване с чайове

Кой е по-добър, бял чай или зелен чай? Всъщност те не отслабват, а само подпомагат процеса на отслабване, който трябва да бъде придружен от промяна на хранителните навици и рутинна тренировка.

ЛЕДЕН ВЪЗДУХ ОТ БЯЛ ШОКОЛАД И ЗЕЛЕН ЧАЙ МАТЧА (Може 2024)