Не е лесно да се поддържа диета, която съдържа всички хранителни вещества, от които телата ни се нуждаят, особено когато ежедневието ни е натоварено. Но има храни толкова богати, че заслужават да бъдат част от менюто и, когато това не е възможно, все още има възможност за хранителни добавки.
Пивоварната мая е една от тези добавки, които трябва да включите в диетата си. Освен че допълва хранителните нужди, укрепва имунната система и помага при различни проблеми като косопад, акне, псориазис и диабет.
Открийте по-долу многото приложения на този мощен витаминен комплекс, неговите ползи за здравето и някои възможности за консумация.
Какво е това?
Пивоварната мая е неактивна мая, получена от дрождите Saccharomyces cerevisiae. Тази гъбичка е отговорна за ферментацията на захарта от зърнени култури като ориз, пшеница, ечемик и малц. Дрождите обикновено се извличат след процеса на ферментация на бирата.
Богати на хранителни вещества, ползите и лечебните свойства на пивните дрожди са известни още от древна Гърция. Изследователите казват, че Хипократ, бащата на медицината, вече го използвал за лечение на различни заболявания, особено тези на кожата.
Хранителни вещества и повече хранителни вещества
Със сигурност ще се изненадате колко съдържа хранителна бирена мая. Източник ли е на минерали като желязо, фосфор, калий, хром и цинк, както и богат на витамини от група В? важно за поддържане на баланса и правилното функциониране на тялото.
Бирената мая, като месото, предлага голямо количество протеини? с предимството, че не съдържат холестерол и мазнини. Така че хранителната добавка се препоръчва и за хора, които се нуждаят от протеини, но имат ограничителни диети като вегетарианци, обяснява фармацевтът Хъдсън Гимараес.
ползи
Пивоварната мая е чудесен съюзник на имунната система, подпомага детоксикацията на организма. Освен това помага ли за регулиране на червата и поддържане целостта на нервната система? борба с липсата на концентрация и физическа и психическа умора.
Когато става въпрос за красотата на косата, ноктите и кожата, мая също може да бъде ваш съюзник (не забравяйте, че съдържа много витамини от група В!). Маята с пивоварни се бори с преждевременното стареене и подобрява външния вид на кожата, дори в случаите на акне.
Добавката се препоръчва и за диабетици, защото понижава нивата на кръвната захар. В комбинация с други добавки пивоварната мая има енергийно действие и затова е подходяща за спортисти и общо физическа активност.
Няма съобщения за важни противопоказания при постоянната консумация на пивни дрожди, стига в правилната концентрация. Но неправилната консумация може да доведе до стомашно-чревен дискомфорт. „Тъй като работи в различни устройства на човешкото тяло, той трябва да се използва по преценка и за предпочитане под ръководството на здравен специалист като лекар, фармацевт или диетолог“, обяснява фармацевтът Хъдсън Гимараес.
Как да консумираме
Можете да включите прах от бирена мая във витамини, сокове, плодови салати и кисели млека. Може ли мая също да се приема с вода или да се добавя към храната? Но за да се гарантира целостта на всички хранителни вещества, не трябва да се готви. Посочената консумация е една супена лъжица на ден.
Ако не сте привлечени от леко горчивия вкус на пивоварните дрожди, на пазара има версии на таблетки и капсули, които улесняват пиенето.
Vital Natur Beer мая в таблетки за R $ 18,97 на Perfect Body
Капсули с пивоварна мая 400 за R $ 13,90 при добавки за ниво
Стъблата от бирена мая 1000 mg 60 таблетки за 9,39 долара в Panvel
Жасмин бирена мая на прах 200гр за R $ 7,90 в Natural & Companhia
Дрождова бира 500 mg хербарий (таблетки) за R $ 23,89 в Ultrafarma
Ако искате да се възползвате по-бързо от чудесата на дрождите в здравето на косата, можете също да изберете шампоан и кондициониране с екстракт от бирена мая.
Консултирайте се с експерт преди да започнете да използвате каквато и да е диетична добавка.
Какво знаете за бирата ? Бирата в магазина бира ли е, или и с нея ни прецакват?! (Април 2024)
- храна
- 1,230
