Може да изглежда дълъг път, но годината е почти в средата и колкото по-рано започне подготовката за сезона на бикини, толкова по-добре. Нищо по-забавно да влезеш във форма от това да се измъкнеш от упражненията и да влезеш в танци. Вижте хореографията, която ще ви помогне да бъдете повече от готови за лятото? преместете мебели, носете нещо удобно и играйте:
1? Мак Анита? Power Show
2? Мак Коринга? Чувствен танц
3? Луан Сантана? Свекър Капричу
4 Риана? Намерихме любовта
5? Psy? джентълмен
6 Кристина Агилера? Покажи ми как си Бурлеска
Без мързел да вкараш всичко във форма до края на годината, винаги възможно най-здравословно. Ако искате да увеличите трудността, загрейте темпото, като използвате половин килограм тежести на всеки крак.
Станислава Дунчева (Може 2024)
- Добра форма
- 1,230
