Диета, светлина или нула?

Рафтовете на супермаркетите са все по-пълни с хранителни новости за диети, но те не искат да се откажат от храната или нейния оригинален вкус. След добре познатата диета, лека, дойдоха нулевите храни. Всеки от тези видове храни има ограничение на едно вещество, но има съдържание на друго.

Диетичният шоколад например няма захар, но количеството на мазнините е същото като обикновените шоколадови бонбони. Следователно само консумацията на диета, леки или нулеви храни не е достатъчно за тези, които искат да отслабнат. Разберете разликите между тях и се научете как да изберете този, който ви подхожда.

диета

Диетичните продукти са показани за хора, които имат ограничения в диетата на определени вещества, като диабетици, хора с хипертония и хора с проблеми с холестерола. Те се използват в диети, където е необходимо да се контролира захарта, солта, мазнините или протеините.

светлина

Леките продукти съдържат сол, захар, мазнини и холестерол. Разликата е, че леките хранителни съставки имат енергийни стойности, намалени с до 25%. Те са подходящи за тези, които са на диета с ограничена калория.

нула

Нулевите продукти са модифицирана версия на оригиналите и имат ограничение или освобождаване на някои хранителни вещества като мазнини, натрий и протеини в състава си. Те не съдържат захар и следователно тяхната калоричност е намалена.

Richard Weller: Could the sun be good for your heart? (Юли 2020)


  • Диета, отслабване
  • 1,230