Шоколадът е един от най-консумираните деликатеси в света, с толкова много форми, аромати и компоненти, няма начин да не опитате това добре познато сладко.
Шоколадът е храна, приготвена от ферментирал и печен какаов бадем. Произходът му датира от предколумбовите цивилизации на Централна Америка. От откритията тя е отведена в Европа, където става популярна, особено от XVII и XVIII век. По-късно шоколадът беше свързан с определени празненства, като Великден. Освен това с научни открития са известни някои свойства, които го свързват, особено в горчивия вариант, с човешкото здраве.
По този начин отвъд ароматите виждаме, че той може да бъде полезен за хората, докато се консумира умерено. Великден изважда шоколад, яйца с различни размери и цветове, които изострят желанието ни, но това е и време на страдание за много хора, които са с наднормено тегло или се опитват да останат тънки през това време.
Голяма част от населението свързва великденския период с излишния шоколад, като не успява да се откаже дори като възрастни да консумират красивите великденски яйца или дори споделят, когато ги печелят в излишък.
Знаем, че шоколадът допринася много за доброто ни настроение, защото съдържа специфични вещества, които носят на хората чувството за благополучие и щастие. Можем също да си спомним, че по-склонните към депресия хора по-често консумират шоколад или дори по време на ПМС.
Големият въпрос е да не спирате да ядете това, което харесвате, а да можете да хапнете малко от това, което харесвате, например бонбони или малки парченца шоколад, но никога цяло. Това наричаме удовлетворение, а изяждането на цялата кутия или цялото яйце е принуда.
Ключът е да си наясно защо ядеш, дали си гладен, дали просто придружаваш някого или защо отслабваш емоциите в шоколада и винаги се чудиш защо ядеш.
Всичко обаче не е загубено, трябва само да се организираме и дисциплинираме, за да не преяждаме през този период.
Важни съвети
- Разделете спечелените шоколади и яйца в работната си среда, за да не рискувате да се пълните излишно.
- Тези, които нямат самоконтрол, могат да помолят някой от семейството да го съхранява на друго място, което не се вижда, за да може постепенно да се консумира.
- Дайте предпочитание на млечните или черните шоколадови бонбони, защото белите са по-калорични.
- Ако решите да купите яйце, купете малко. Не си позволявайте да имате голямо количество шоколад в дома си.
- Ако спечелите повече от едно яйце, дайте го на дете, което няма шанс да спечели, тъй като не е в състояние да печели от родителите си или дори от сиропиталище.
- Насладете се да се наслаждавате на семейството, прегръщайте се, целувайте, говорите много, защото да бъдеш щастлив означава да разменяш обич.
- Опитайте се да бъдете щастливи, без да използвате храна, за да заемате това място, защото е добре да ядете да, но още по-добре е да бъдете добре и със себе си!
Следвайки тези съвети, можете да прекарате Великден тихо и щастливо, вкусвайки шоколада си, защото не забравяйте, Великден минава, но мазнините са.
Плеймобил Филм І Търсене на Великденски яйца из хотела, за да спечелят шоколадов заек! (Април 2024)
- 1,230
