13 трика за облекчаване на пристъпите на синусите

Обструкция и секреция от носа, усещане, че лицето или главата са "по-тежки от нормалното". Това може да са някои от симптомите, докладвани от страдащите от синуси, или по-правилно: риносинуит, което накратко е възпаление, което включва синусите.

Последните са костеливи кухини, разположени около носа, скулите и очите. За да разберете по-добре, трябва да знаете, че в този регион има непрекъснат поток от секреция, което помага да се елиминират чужди организми в тялото. Въпреки това, когато този процес е прекъснат (по различни причини), вирусите, бактериите или гъбичките могат да се концентрират и размножават на мястото си, което води до синузит и причинява много неприятни симптоми.

Flávia Silveira Amato, оториноларинголог от Института за напреднала медицина в Амато, коментира, че риносинуитът може да бъде класифициран по продължителност:? Като остър, когато продължава по-малко от 12 седмици и пълно разрешаване на симптомите, и като хроничен, когато е по-стар от 12 години? седмици и няма пълно разрешаване на симптомите ?.

През зимата случаите на синузит обикновено се увеличават значително, особено поради увеличаването на настинките и грипа. В допълнение, по-сухият въздух и възможното струпване в по-слабо проветрива среда също са утежняващи фактори.

Всеки, който страда от проблема, знае колко е неприятно. Но някои съвети могат да помогнат на човек да се справи по-добре със синузит, без да влоши качеството им на живот.

Прочетете също: 15 лекарства без рецепта, които могат да бъдат опасни

Трикове за облекчаване на пристъпите на синусите у дома

По-долу давате някои идеи за? Естествени лечения? който може да се прилага ежедневно, като спомага за облекчаване на пристъпите на синусите. Имайте предвид, че следващите съвети не заместват медицинското лечение, насочено от доверен професионалист.

1. Ябълков оцет. Смесете ябълков оцет с гореща вода и мед и пийте чаша чай дневно.

2. Мента Смесете вода и мента и кипете този разтвор. Дишайте пара, което вероятно ще помогне за обеззаразяване на носната лигавица.

3. Екстракт от гроздови семена. Известно е, че този екстракт е мощен природен антибиотик. Може да се купи като спрей за нос или у дома (просто изстискайте семената с домашна сокоизстисквачка и след това капнете течността в носа с капкомер).

4. Вода и джинджифил. Сварете малко вода с корен от джинджифил. След това намокрете кърпа с течността и покрийте лицето си с нея. (Уверете се, че не е прекалено горещо преди).

Прочетете също: 5 начина за отпушване на носа

5. Спанак и мента. Направете сок, съдържащ спанак и мента (може също да съдържа кокосова вода и мед), тъй като това са храни, известни със своите противовъзпалителни и деконгестантни свойства.

6. Морков. Пийте сокове, съдържащи моркови.

7. Евкалипт. Имайте чай от листа на евкалипт, който има антисептични свойства и помага за предотвратяване на възпаление на носните кухини.

8. Разтвор със сол. Смесете една чаена лъжичка сол с 1 литър вода. Вдишайте физиологичен разтвор или капнете в носа си, това ще помогне за разтваряне на носните секрети.

9. Правете промиване на носа. Флавия обяснява, че първо е необходимо да се види видът на риносинуит и вероятната причина. "Но като цяло навикът да се промиват ноздрите с 0,9% физиологичен разтвор в изобилие всеки ден предотвратява застоя на секрецията и съответно предотвратява пристъпите на риносинуит", казва той.

Прочетете също: Сухият въздух изисква допълнителни грижи за здравето

10. Увеличете ежедневния прием на вода. Това ще овлажни тялото ви, ще помогне за намаляване на запушванията на параназалните синуси. За да ви дам представа за минималното количество вода, която трябва да се поглъща, умножете теглото си с 30. (Например, ако имате 70 килограма, умножени по 30, имате 2100, което е приблизителното количество мл вода, което имате. трябва да се консумират през целия ден).

11. Стойте далеч от цигарата. Силно дразни носа. Димът му затруднява почистването и благоприятства концентрацията на секрети. Пушенето втора употреба (да бъдеш около хора, които пушат) също е вредно, пази се!

12. Избягвайте натрупването на прах колкото е възможно повече в дома си и / или където пребивавате най-често.

13. Внимавайте с климатика. Това е така, защото освен че премахва влагата от въздуха и оставя околната среда студена, тя може да благоприятства концентрацията на замърсители (ако не се подлага на редовно почистване).

Причини за синузит

Флавия обяснява, че острият риносинуит е най-честият и основните му причини са: вирусни инфекции (настинки) и бактериални инфекции.

Хроничният риносинуит, според отоларинголога, е по-рядък и се определя като персистиращ хроничен инфекциозен възпалителен процес.

Има и гъбичен риносинуит, при който гъбичките са причинителите, както посочва лекарят.

„Тъй като синузитът е мултифакторно заболяване, вероятните допринасящи фактори могат да бъдат инфекции, алергии и анатомични вариации на носната кухина и околоносните синуси“, добавя Flávia.

Грипът например е проблем, който чрез понижаване на имунитета проправя път за бактериите. Климатизирана среда или много сух климат също помага за разпространението на гъбички. Топлинният шок, определени миризми, тютюнопушенето и излишъкът от прах също са някои утежняващи фактори.

Видове синузит

Синузитът е разделен на различни видове в зависимост от засегнатите синуси, продължителността на симптомите и причината.

Като се вземе предвид регионът на гърдите, в който се проявява, той може да бъде класифициран в:

• Челюст (скули)
• Етмоидален (между очната ябълка и носа)
• Челен (чело)
• Сфеноидален (причинява болка в страничната или връхната част на главата или понякога на нивото на кучешкия зъб).

Когато говорим за продължителност на симптомите, според Flávia, синузитът може да бъде:

• Остър: когато трае по-малко от 12 седмици и пълно разрешаване на симптомите.
• Хронична: когато е по-стара от 12 седмици и няма пълно разрешаване на симптомите.

При оценка на синузит за причини, той може да бъде класифициран като:

• Вирусен синузит, ако е причинен от вирус.
• Бактериален синузит, ако е причинен от бактерии.
• Алергичен синузит, ако е причинен от алергия.
• Гъбичен синузит, ако е причинен от гъбички.

Симптоми и диагноза на синузит

Flávia подчертава като основни признаци на синузит:

• Обструкция и секреция от носа;
• Постназален секрет капе (зад носа, поглъщане на изпускането);
• Болка или натиск в лицето;
• Главоболие;
• Загуба на миризма.

Трябва да се отбележи, че хроничният синузит и острият синузит имат много сходни симптоми, но последният е временна инфекция на синусите (често свързана с настинка, например). Хроничната, от друга страна, има удължена продължителност (по-голяма от 12 седмици) и запушването на носа или изпускане от носа може да бъде свързано с още някои симптоми, като болка в горната челюст и зъби, кашлица, болки в гърлото, умора, раздразнителност.

Всеки случай е уникален и трябва да бъде оценен от специалист, така че да се посочи най-доброто лечение, след като се установи причината за проблема.

Диагнозата е клинична, чрез анамнеза и физикален преглед. Образните тестове са необходими само при съмнения за усложнения?, Подчертава Flávia.

Как да предотвратя синузит?

Вижте най-добрите съвети, които могат да ви помогнат да избегнете синузит:

1. Измиването на носа, според отоларинголога, допринася значително за профилактиката. Ноздрите трябва ежедневно да се промиват с 0,9% физиологичен разтвор.
2. "Трябва също така да обмислим контрола на възможните причинно-следствени фактори, като лечение на алергичен ринит и коригиране на възможните анатомични промени в носа", казва Флавия.
3. Намирането на лекар за наблюдение на настинка и грип също е интересна мярка.
4. Следването на балансирана диета (с всички групи храни) е от решаващо значение за укрепване на имунитета.
5. Поддържането на добре хидратирана (пиене на около 2 литра вода на ден) помага да се предотврати появата на инфекции.
6. Да не прекарваш много часове без ядене е важен навик, защото в противен случай тялото дава приоритет на поддържането на жизненоважни функции и по този начин борбата с инфекцията става второстепенна.
7. Измийте добре ръцете, особено преди да боравите с храна или в устата, тъй като те винаги са склонни да контактуват с вируса на грипа и други алергенни агенти.
8. Внимавайте с излишната козина на животните, домашния прах, насекомите и др.
9. Избягвайте силните миризми като свещи, ароматизиращи спрейове.
10. Защитете се от студа, като използвате например шалове, шалове и топло облекло.
11. Не пушете и избягвайте да сте около хората, които пушат.
12. Правете физически упражнения, тъй като те насърчават подобряването на сърдечно-респираторната система и са полезни за организма като цяло.

Най-важното за тези, които са имали синузит, е стриктно да спазват указанията, дадени от професионалиста, който ги придружава.

Лечения и операции

Флавия обяснява, че при остър вирусен риносинуит лечението е симптоматично и локално, с промиване на носа. "Вече в бактериите трябва да използваме антибиотици."

"При хроничен риносинуит през повечето време е необходимо хирургично и локално и орално лечение с лекарства (промиване на носа, перорални антибиотици)", добавя отоларингологът.

По-долу са основните съображения и примери за лечение, които могат да се препоръчат за облекчаване на симптомите на синусите:

• Измиването на носа е важно както за профилактика, така и за лечение на синузит.
• Може да се посочат назални кортикостероиди.
• Пероралните или инжекционните кортикостероиди могат да бъдат посочени от Вашия лекар за облекчаване на възпалението при тежък синузит. Когато се използват за дълги периоди, те могат да причинят сериозни странични ефекти, затова се препоръчват само за лечение на тежки симптоми.
• Деконгестантите могат да бъдат намерени под формата на таблетки, течности или спрейове за нос. Също така те трябва да се използват само с медицински показания.
• Антибиотиците обикновено са показани в случай на бактериален синузит.
• Хирургия: Препоръчваме операция, когато има промени в анатомията на носа, които предразполагат към риносинуит, обикновено при хронични случаи и остри рецидиви. Показана ли е операция и в случаите, когато има усложнение на риносинуит (например, когато инфекцията достигне до окото)?, Обяснява УНГ Flávia.

Заслужава да се отбележи, че най-добрият вид лечение трябва да бъде посочен от доверен лекар, в края на краищата самолечението е много опасно и може да влоши случая, вместо да подобри симптомите.

Моята аптечка за първа помощ при походи част 2/First Aid Kit (Април 2024)