Предимствата на кафето

Освен че е приятен навик, пийте? Кафе? ежедневно може да допринесе за вашето здраве. Вижте основните ползи от кофеина в организма и научете защо пиенето на кафе е добро.

Кафето може да предпази от депресията

Скорошно проучване на Училище за обществено здраве в Харвард Жените, които пият максимум шест малки чаши кафе дневно, са с 20% по-малка вероятност да развият депресия през целия живот. Изпийте кафе? На сутринта без съмнение дава инжекция енергия и подобрява настроението на много хора.

Кафето може да ви помогне да поддържате идеалното си тегло

Според доктора Дейвид Левицки от Корнелския университет В САЩ кофеинът работи в стомаха и дванадесетопръстника, правейки храносмилането по-бавно и метаболизма по-бързо, така че е възможно човек да се дебелее с това хранене.

Този ефект обаче сам по себе си не върши чудеса и не бива да се приемат преувеличени дози кафе след хранене за моментална загуба на тегло.

Кафето може да повиши плодовитостта при мъжете

Търси от HRC плодовитост в Калифорния също показват, че кофеинът е отговорен за подобряването на подвижността на сперматозоидите, което улеснява проникването на сперматозоидите и увеличава шансовете за бременност.

Друго проучване, проведено в USP, също установи, че мобилността на сперматозоидите на пиещите кафе е много по-добра от тази на непиещите. Резултатите също показват, че количеството кафе не прави никаква разлика, единствената открита разлика беше между това кой пие или не кафе? независимо от количеството.

Кафето може да намали риска от рак на кожата

Пиенето на малко повече от три малки чаши кафе дневно може да намали шансовете ви да получите рак на кожата с 20% при жените и 9% при мъжете, според проучване на Бригам и женска болница.

Въпреки това слънцезащитният крем и предпазните мерки при излагане на слънце не могат да бъдат пропуснати, дори ако пиете много кафе.

Митовете за кафето

В допълнение към всички тези ползи, пиенето на кафе не причинява пристрастяване като наркотиците и това сравнение не трябва да се прави, защото тези, които престанат да пият кафе, не са изправени пред същите последици от пристрастяването като наркоманите.

Друг мит, който се обсъжда много, но няма основа, е, че кафето дава болка в стомаха. За щастие тази връзка е недоказана. Онези, които вече страдат от стомашни проблеми, трябва да консумират напитката умерено, тъй като стимулира производството на стомашна киселина.

„На кафе” разкрива предимствата на нанофрарадиочестотна технология за борба с белезите (Април 2024)