Провеждането на диета отнема много време и изисква много сила на волята. Но когато има подкрепа и насърчение от приятели и семейство, всичко може да стане по-лесно. Има дори някои хора, които се обръщат към интернет, публикуват снимки или съобщения за процеса на отслабване и получават много мотивиращи съобщения от непознати.
Но това не винаги се случва. Независимо дали във виртуалната среда или в ежедневието, хората често казват неща, които в крайна сметка обезсърчават загубата на тегло, дори и да са казани с най-добри намерения. Ето списък на това, което никога не трябва да се казва на никой на диета:
- • Трябва да спрете да ядете въглехидрати.
- - Няма да ядеш това, нали?
- ? Вашият метаболизъм трябва да бъде по-бавен ??
- "Наднормено тегло съм, но не изглеждам толкова голям."
- "Просто изяж малко парче от пая, няма да има значение."
- Правиш ли физически занимания?
- "Приготвих онази лазаня, която обичаш!"
- "Приятелят ми е бил на чудесна диета, мога ли да ви дам."
- Само два килограма? Мислех, че сте загубили повече.?
- "Донесох шоколадови бонбони, за да те направя по-щастлива."
Via Huffington Post
ПОБЕДА НАД СОБОЙ (Април 2024)
- 1,230
