Колективна диета: обмяна на опит и допълнителна мотивация

Има няколко групи, които помагат на хората както при отслабване, така и при пристрастяване, различни от храната. С помощта на терапевта, диетолога и участниците групата позволява да откриват, трансформират и обогатяват взаимния режим на междуличностни отношения, тъй като дава възможност за споделяне на общи преживявания, важни за физическото и емоционалното благополучие.

Богато пространство в примери, насоки и стратегии, които помагат на хората да идентифицират своите затруднения, емоции, които пречат на приема на храна, като положителното укрепване на групата, която укрепва останалите членове, участващи в процеса на отслабване.


Отслабването изисква промяна на навиците и нагласите, които съпътстват пациента от години. Те се нуждаят от много дисциплина, добро разбиране на промените в тялото и психологически съпровод.

За да бъдат успешни участниците в това решение, един от най-добрите начини е да обсъдят задълбочено факта, обменят опит с хора, които преминават през същия момент от живота. Груповите срещи осигуряват тази сигурност, тъй като те обсъждат въпроси, които ще ви подкрепят, когато решите реално да промените начина си на живот.

Има няколко начина на лечение и груповата диета е много обогатяваща, генерирайки уверено и съзнателно поведение за здравословен резултат. Целта на колективната диета е да подпомогне хората при развиване на постно поведение, насърчаване на промените в хранителните и поведенчески навици, генериране на здравословна загуба на тегло и подходящо за нов начин на живот, който трябва да бъде възприет.

Храненето е за цял живот, така че нищо повече от това да можете да се храните правилно, позволявайки си да яде това, което човек харесва, без лишения и чувства на тъга. Има много оплаквания от хора, които се чувстват лишени, когато решат да продължат диети, защото разбират, че трябва да отрежат всички храни, които харесват, пораждайки силно чувство на ограничение, което обикновено ги кара да се откажат от лечението.

Цялото отслабване трябва да се придружава от квалифицирани специалисти, като се избягва използването на магически ресурси, които не са ефективни и са непродуктивни и могат да причинят хранителни разстройства.

Reset Colectivo y Despertar (Completo) Suzanne Powell - Barcelona (Септември 2021)


  • Уелнес, диети, отслабване
  • 1,230