Наричан донякъде екзотичен, Ginkgo Biloba е дърво, което може да достигне над 40 метра. Екстрактът от гинко билоба се получава от листата на това дърво, които са с китайски, японски и корейски произход. Както обаче подчерта медицинската сестра Ана Луиза Вилела, в наши дни тя се среща на много места по света, включително в Бразилия.
Смятан за жив вкаменелост, Гинко Билоба е на милиони години. "Има няколко предимства, приписвани на Гинко Билоба, включително една от 10-те най-използвани лечебни билки в света", казва медицинският диетолог.
Клариса Фудживара, диетолог и магистър на науките от Университета в Сао Пауло (USP), Координатор по хранене на HC-FMUSP Детска лига за затлъстяване, член на Бразилската асоциация за изследване на затлъстяване и метаболитен синдром (ABESO) и Американското общество за Nutrition (ASN) коментира, че екстрактът от гинко билоба е съставен от: флавоноиди (като каемпферол, кверцетин), бифлавоноиди (напр. аментофлавон, билобетин, гинкгетин и изогинкгетин) и терпени (като гинкголиди).
Той е една от най-широко използваните лечебни билки в национален и световен мащаб и въпреки че няма установен консенсус относно ефективността на неговото действие и ползи, на този екстракт се приписват фармакологични свойства главно при увеличаване на притока на кръв към тъканите и инхибиране на агрегацията. тромбоцит ?, подчертава диетологът.
Невероятните предимства на Гинко Билоба
Искате ли да знаете защо тази лечебна билка е толкова популярна?
Прочетете също: 10 естествени успокояващи, които помагат за лечение на тревожност, безсъние и дори депресия
1. Ползва неврологичното здраве
Клариса обяснява, че Гинко Билоба се използва за подобряване на заболявания и симптоми, произтичащи от нарушен приток на кислород към тъканите (състояние, наречено хипоксия), като облагодетелства неврологично здраве, като нарушени когнитивни функции и загуба на памет, шум в ушите, ранните стадии на деменция, наред с други.
Фармакологичните свойства на Гинко Билоба са описани въз основа на защитните ефекти на органичното мозъчно заболяване и неговите функционални прояви (увреждане на паметта, затруднения в концентрацията) и невродегенеративни процеси, свързани със сенилитета (или стареене), поради увеличеното снабдяване с кислород и хранителни вещества към лечение на нервни клетки и мозъчна исхемия ?, обяснява диетологът.
„В допълнение към неврозащитните ефекти, подобряването на приема на холин“? вещество, необходимо за синтеза на ацетилхолин, химичен медиатор на синапси? в региона на хипокампуса, подобрявайки процесите на запаметяване и способността за учене ?, добавя диетологът.
2. Предимства на кръвоносната система
Прочетете също: Запознайте се с различни подправки и научете как да ги използвате във вашите рецепти
Поради своята активност при артериална вазодилатация, повишено кръвообращение на различни нива и съответно подобрено напояване на тъканите, той е показан в случай на заболявания на кръвоносната система като артериопатии, нарушена микроциркулация и изтръпване, чупливост на капилярите. и лечение на микро разширени вени?
3. Намалява риска от тромбоза.
Клариса обяснява, че билката все още действа, като намалява риска от тромбоза чрез по-ниска тромбоцитна агрегация, тъй като инхибира фактора на агрегация на тромбоцитите (PAF) и допринася за намаляване на вискозитета на кръвта.
4. Има антиоксидантно действие
„Биоактивните съединения имат антиоксидантно действие, което има потенциална полза във всички ситуации, в които настъпва интензивно окисляване и намаляване на щетите, причинени от свободните радикали, като клетъчното стареене“, обяснява Клариса.
Екстрактът от гинко се използва като допълваща терапевтична стратегия на фона на нарушения на мигрената и отоларингологията, като лабиринтит. Благодарение на антиоксидантното действие, той действа положително при офталмологични заболявания, като намалява увреждането на ретиналните клетки и макулната дегенерация ?, добавя диетологът.
Доказани ползи?
Въпреки че много ползи се приписват на тази лечебна билка, всички те са доказани? Наистина ли гинко е толкова полезно?
Медицинският диетолог Ана Луиза посочва, че Гинко Билоба има доказано антиоксидантно действие. "Това причинява вазодилатация на мозъчните кръвоносни съдове, увеличава перфузията на кръв в мозъка, предотвратява образуването на съсиреци и оптимизира използването на глюкоза от мозъка", казва той.
Ана Луиза обаче изтъква, че няма научни доказателства, че Гинко Билоба действително има ефективно действие при лечението и профилактиката на заболявания като Алцхаймер и инсулт.
Проучване, публикувано през 2008 г., което проследява над 3000 възрастни хора в продължение на 8 години, показва, че ежедневната употреба на Гинко Билоба не показва доказателства, че лекарството е по-добро от плацебо за предотвратяване на деменция. Значи няма научни доказателства в подкрепа на употребата на гинко за лечение или профилактика на деменции?
Но, изтъква Ана Луиза, има някои проблеми, при които науката успя да докаже ефективността на Гинко Билоба. Сред тях:
- виене на свят;
- Еректилна дисфункция;
- депресия;
- Тревожни разстройства;
- Проблеми с кръвообращението на долните крайници (малка ефективност, само леко превъзхождаща плацебо).
Как да консумираме Гинко Билоба?
Клариса обяснява, че билковото лекарство се намира предимно под формата на капсули, които съдържат стандартизиран екстракт, наречен EGB761, който трябва да съдържа минимално съдържание на 24% гликозилирани флавоноиди и 6% терпеноиди. По принцип за възрастни е насочен дневният прием между 80 и 240 mg (който може да бъде фракциониран през целия ден) на Гинко Билоба. Други форми на представяне са разтвори или чайове, приготвени от листа ?, казва той.
Ана Луиза посочва, че проучванията, проведени с екстракта от гинко Билоба, а също и според указанията на повечето производители, се препоръчва да се консумират 40 mg 3 пъти на ден, или 60 до 80 mg 2 пъти на ден ?, казва.
Странични ефекти от гинко Билоба
Ана Луиза посочва, че Гинко Билоба има нисък процент на вредни ефекти. "Въпреки това, когато те се появят, те обикновено се проявяват под формата на гадене, главоболие, диария и коремна болка", казва той.
Освен това, според лекаря по хранене, трябва да се вземат предвид някои точки:
- Поради липса на клинични проучвания, веществото не се препоръчва на бременни жени.
- Друг важен момент е винаги да се консумира с насоки. Има течения, които разбират, че продължителната употреба без прекъсване може да причини претоварване на бъбреците и черния дроб, така че винаги е важно медицинското проследяване.
- Поради инхибиращото действие върху тромбоцитите рискът от кървене може да се увеличи в някои ситуации, така че пациентите, подложени на хирургични процедури, трябва да информират лекаря си за употребата на веществото.
Клариса подчертава, че макар и сравнително безопасен, Гинко билоба трябва да се използва с повишено внимание, както всяко друго лекарство. Нежеланите реакции рядко могат да се появят в приблизително 5% от случаите и се състоят от стомашно-чревни нарушения като гадене и коремен дискомфорт. По-рядко странични ефекти като замаяност и спад на кръвното налягане, замаяност, главоболие или повишена чувствителност на кожата, причиняващи алергии или кожни реакции ?, казва той.
"Поради повишения риск от кървене и кървене и като се има предвид потенциалът да се усили ефекта на антикоагуланти и антитромбоцитни лекарства, Гинко Билоба трябва да бъде прекратен преди извършване на хирургични процедури", добавя диетологът.
Противопоказания за гинко Билоба
Според Клариса растението е противопоказано за пациенти с хемофилия (нарушение, което засяга кръвосъсирването) и поради липса на доказателства за безопасност се препоръчва внимателното приложение под строг клиничен контрол при кърмещи жени (жени, които кърмят), бременни жени, както и в педиатричната общественост.
Ана Луиза допълва, че има съобщения, че Гинко Билоба пречи на антиконвулсивните лекарства. „Затова хората, които използват този тип лекарства, трябва да се консултират с лекар преди употреба“, заключава лекарят.
Сега знаете, че Гинко Билоба наистина може да предложи интересни ползи за здравето като цяло, но за безопасна и ефективна употреба, медицинските или хранителните насоки и проследяването са от съществено значение.
12 Невероятни ползи от меда за разкрасяване (Април 2024)
- храна
- 1,230
