6 съвета, за да поддържате кожата си красива и здрава през зимата

Това е времето на годината, когато хората се разделят между групата, която обича да се извива под завивките, пиейки горещ шоколад, и групата, която просто не издържа настинката и я прави много ясно в социалните мрежи.

Със сигурност станахте ли свидетели на някакви разгорещени дискусии? Поне дискусиите са по-топли! ? за това, че зимата е по-добра от лятото и обратно, но факт е, че температурите няма да се повишат или падат поради това.

Всъщност в тази история има общо основание за всички: всички сме подложени на вредното въздействие на студа върху кожата, която става по-чувствителна, груба, суха и натъртвана по това време на годината.


Ето защо разделихме няколко съвета за грижа за кожата ви дори в най-студените дни, независимо дали сте щастливи през зимата или не.

1. Защитете устните си от настинка

При студени температури и студени ветрове чувствителната кожа на устните губи много вода и става по-груба, склонна към напукване.

Прочетете също: Как да избегнете проблеми с дишането през зимата


За да избегнете този неприятен и болезнен подвиг, бъдете внимателни с използването на овлажнители за устни, не изпадайте в изкушението да навлажнявате устните си със слюнка (само се влошава!) И никога не разкъсвайте? със зъбите, тъй като можете да увеличите нараняването и да предизвикате кървене.

2. Имайте овлажнител за лице в чантата си

През зимата прилагането на един овлажнител сутрин и друг през нощта може да не е достатъчно, за да запазите кожата си защитена от студа, увеличавайки възможността за сухота.

Затова си струва да инвестирате в миниатюрна версия на любимия си ежедневен крем за торбички и да го прилагате през деня според нуждите.


3. Яжте тъмен шоколад

Какъв прекрасен съвет, нали? Изследвания на немски учени показаха, че флавоноидите от тъмен шоколад абсорбират UV светлина, спомагат за защита на кожата и увеличават притока на кръв към кожната тъкан и подобряват хидратацията, като предотвратяват изсушаването на студа.

Разбира се, не е необходимо да споменаваме, че консумацията трябва да бъде ограничена до максимум два квадрата на ден, защото шоколадът е много калорична храна.

Прочетете също: Овлажнители за баня: как и защо да ги използвате?

4. Продължавайте да използвате слънцезащитен крем всеки ден

Дори през зимата или облачните дни слънчевата радиация продължава да причинява сериозни заболявания като рак на кожата и ускоряване на стареенето, тъй като ултравиолетовите лъчи могат да преминават през облаци и прозорци.

Ето защо трябва да запазите навика да използвате слънцезащитен крем със SPF поне 30 дневно. Ако вече не сте в този навик, знайте, че не е нужно да чакате до лятото, за да започнете!

5. Внимавайте за краищата на тялото

От зимата страда не само кожата на лицето ви, така че трябва да обърнете внимание и на ръцете, лактите и коленете. Тъй като имат по-малко мастни жлези, тези региони произвеждат по-малко естествено масло и са по-изложени на увреждане от студ.

Ако страдате от силна сухота в тези области на тялото, съвет е да нанесете продукти на основата на урея и ексфолирате кожата, за да премахнете слоя мъртви клетки.

6. Избягвайте много горещи и дълги бани

Разбира се, никой не иска да вземе студен душ през зимата, но имайте предвид, че много горещите и дълги вани са нападение върху кожата, особено ако пестите и злоупотребявате с твърди гъби като дюбелите.

Прочетете още: Как да се храним добре през зимата

Този навик променя състава на хидролипидния слой (естественият ни овлажнител, произвеждан от тялото) и прави кожата по-податлива на увреждане от студ, благоприятствайки сухотата.

Ако забележите, че кожата ви е много чувствителна или наранена, не забравяйте да посетите дерматолог за преглед лице в лице.

Грижа за косата през лятото (Юни 2020)


  • кожа
  • 1,230