Практикуването на физическа активност не е лесна и приятна задача за всички. Онези, които правят упражнения по задължение, е още по-лошо да го правят сами. Много от нещата, които правим извън задължения, предпочитаме да правим с компанията на някой, който харесваме, което прави дейността по-малко мъчителна. Ето защо е интересно да се ценят компаниите, когато става въпрос за физически упражнения.
В тези случаи голям стимул за ходене или ходене на фитнес е да имаш компания на приятел. Тъй като ще имате много общи проблеми, времето ще отмине по-бързо и дори няма да осъзнаете, че работите няколко часа. В допълнение, участието на компания да тренира увеличава ангажимента ви за редовни упражнения.
Друг вариант на фирма за физическа активност за двама е да заведете гаджето си да тренира с вас. Тъй като животът като двойка може да свърши, което да доведе до излишни килограми поради пътувания до ресторанти, вечери за двама, пуканки на кино, важно е и двамата да се грижат за своята годност. И нищо по-хубаво от това да го правим заедно, съчетавайки бизнеса с удоволствие.
Членовете на семейството също могат да бъдат отлични партньори за разходки, колоездене или дори ходене на фитнес. Предимство на тази компания е, че ако живеете заедно, вече напускате дома си, за да направите упражнението по ваш избор, което прави пътуването по-лесно.
Ако никой от тях не се справи, пак можете да се обадите на колега, който да работи малко след работа. По този начин ще прекарате качествено време заедно, релаксирайки в различна работна среда.
Независимо коя фирма сте избрали да практикувате за двама души, основното предимство е мотивацията, която компанията ви дава, за да продължите дейността и да не се отказвате в първия ден на мързела. Дори вашият домашен любимец може да бъде отличен спътник в тези моменти.
Когато едното обезкуражава, другото насърчава, помага и насърчава един друг. Освен това по-трудно ли е да се намери извинение, за да убедите двама души? вие и вашата компания? отколкото да намериш извинение, което само те убеждава да не ходиш, защото не желаеш.
Активни училищни общности ::Active School Communities:: (Март 2024)
- фитнес
- 1,230
