Как да изберем идеалните обувки за бягане

Практикуването на физически дейности е необходимо не само за здравето на тялото, но и за подобряване на емоционалните състояния, като намаляване на стреса и подобряване на самочувствието. Но трябва да се погрижите малко, преди да поставите тялото си да се движи. Изборът на подходящо облекло и обувки за упражнения например е изключително важен за предотвратяване на наранявания и осигуряване на възможно най-висок комфорт.

Ако имате много въпроси относно какъв тип обувки да закупите за този вид дейност, съветите по-долу може да са добър начин да започнете.

Изберете маратонка за упражнения? и нищо повече

Важно е да се разбере, че обувките, произведени за физическа употреба, са специално проектирани за въздействие на възглавницата и за регулиране на триенето с пода. Ето защо не се препоръчва да използвате обувките си за „ходене“ или тези от ежедневието, за да се упражнявате: те нямат необходимите характеристики, за да избегнете наранявания.

Важно е също да не носите обувките си за упражнения, за да практикувате другите дейности през деня. Когато купувате обувки за упражнения, имайте предвид, че тя трябва да се носи единствено за тази цел.

Познайте краката си като дланта си

Може никога да не сте забелязали, но краката ви имат уникална форма. Така че понякога е трудно да вземете назаем чужди обувки и да се чувствате удобно? това? форма? Не беше направено за вас. Познаването на спецификата на краката ви прави избора на обувка по-прост, защото знаете къде точно са стегнати мозолите ви? и това не е само изразна сила.

Отидете да пазарувате в края на деня

Това, което се случва е, че през целия ден краката ви са склонни да набъбват. Ето защо, ако изберете нова обувка сутрин, тя може да стане стегната, докато пътуването не свърши. Когато става въпрос за упражнения, разбира се, процесът е един и същ? Краката набъбват ли по време на практика? затова е важно да оставите обувките си в късния следобед, когато краката ви вече са подути и не рискувате да купите продукт, който ще ви навреди по-късно.

Не купувайте нещо, което не ви кара да се чувствате комфортно в магазина

Тази история на "Soften" Обувките са доста валидни, но не и за спортните обувки. Необходимо ли е да се чувствате комфортно все още в магазина, когато опитвате маратонките? Оставянето им да ги омекне по-късно може да бъде много болезнено. Ако почувствате, че на доказателство, че двойката ви боли, колкото и да ви е харесал модела, не го купувайте.

Балансова стойност на парите

Общото правило е, че много евтините маратонки са склонни да се развалят много бързо, докато по-скъпите кецове са склонни да издържат по-добре на нуждите на тяхната функция. Но трябва да проучите, преди да купите, защото най-скъпите маратонки не винаги са това, от което се нуждаете.

Знайте за какво е обувката: бягане, тренировки във фитнес, танци, ходене, всеки тип упражнения изисква тип аксесоар. С тази информация в ръка, попитайте магазина кой модел ви е най-подходящ. Балансирането на ефективността на разходите гарантира, че ще излезете от пазаруването доволни и финансите си сигурни.

МИХАЕЛА на гости! Топ визия за ЛЯТНО ПАРТИ! (Април 2024)