Изследване от юни 2013 г. и публикувано в Journal of Research in Personality показа, че излизането като млад човек кара хората да се чувстват по-щастливи във времето и с напредване на възрастта. Изследователите от Обединеното кралство са интервюирали над 2500 души с въпроси за тяхната личност и как са се държали между 16 и 26 години. Въз основа на тези данни удовлетвореността им от живота е оценена повече от три десетилетия по-късно, когато са били на около 60 години, а резултатите показват, че най-излизащите в младостта си са били по-щастливи с живота си.
Личността е частично генетично обусловена и има тенденция да бъде доста стабилна от ранна зряла възраст. Но някои изследвания показват, че хората, които са доволни от връзките и работата си, са склонни да станат малко по-екстровертни с течение на времето “, казва Catharine Gale, автор на изследването.
Ето начини за изграждане на приятелства и инвестиране в по-щастливо бъдеще:
- Направи добро впечатление
- Направи приятел
- Балансирайте разговорите
- Чат на работа
- Говорете за положителни теми
Казват, че първото впечатление е, че остава. Следователно, някои съвети могат да бъдат полезни при среща с някого. Опитайте да преместите веждите си нагоре, когато сте близо до човека, след което протегнете ръка, за да поздравите. Това ви помага да се чувствате по-отворени и възприемчиви, както и да кажете на другия човек, че сте симпатичен, според Пати Ууд, автор на „Snap: Първи впечатления, език на тялото и харизма“. Тя предлага първо да се упражнява в огледалото.
За екстровертите е лесно да поемете инициативата и да говорите с хората, да създадете нови приятели. А приятелите имат благоприятно влияние върху здравето, тъй като правят хубавите времена още по-добри и улесняват тежки времена. Но срещата с нови приятели не е естествена за всички. Ако случаят е такъв, Пати Ууд препоръчва да си поставите цел да се срещате с нов човек всяка седмица. Когато се приближавате към някого, задавайте въпроси като? Откъде сте ?? и какво правиш? Може да звучи просто, но това е възможност за откриване на общостите.
Не прекалено бъбриво, не твърде тихо. Затова, когато приключите разговор с приятел, запитайте се кой глас сте чули най-много по време на разговора. Ако другият човек не е казал много, тогава вероятно говорите твърде много и чувате твърде малко. В следващия разговор опитайте да задавате един въпрос наведнъж и да слушате какво трябва да каже другият, преди да направите коментар. Това кара човека да се чувства разбран и връзката се засилва.
Погледнете на работното място, където хората обикновено се срещат, за да си говорят. Поставете си цел и се опитайте да я постигнете, като отидете там за пет минути в определен ден от седмицата. Започнете с малки, намерете обща позиция по време на разговори и накрая попитайте дали някой иска да обядва с вас.
Когато излизате на обяд с колеги или нови приятели, винаги се опитвайте да говорите за положителни истории. Ако отделите време да разказвате например за вашата счупена кола, ще има отрицателна връзка с вас. Вместо това говорете за нов ресторант, който харесвате, любимия ви клас по йога и други теми, които ви карат да изглеждате по-симпатични на сцената, когато приятелството все още се изгражда. В крайна сметка винаги кажете нещо от рода на „Чудесно беше да ви говоря, нека го направим отново“. Помнете, че последното, което казвате, е това, което ще бъде в паметта на другия човек.
Via Huffington Post
Америка: От Свобода към Фашизъм / America: Freedom to Fascism (Март 2024)
- 1,230
