9 факта, които всеки трябва да знае за лошия дъх

Лошият дъх може да има отрицателни въздействия, да накара хората да се изолират и да стоят настрана, и да наруши отношенията и професионалните възможности. Някои факти, свързани с проблема, могат да ви помогнат да се справите по-добре с него и да водите по-уверен живот. виж:

1. Опитът да се прикрие не работи

Често промивките за уста се използват, за да прикрият миризмата, а не да се опитват да я спрат. За да премахнете лошия дъх, трябва да почистите устата си и да възстановите естествения баланс на потока слюнка и здравите бактерии. За целта използвайте четка и нишка всеки ден.

2. Може да е по-сериозен проблем

Ако лошият дъх е постоянен, имайте предвид, че това може да показва, че тялото има някакво по-сериозно заболяване. Вижте отоларинголог.



3. Диетата може да е лоша

Рестриктивната диета почти винаги кара тялото да функционира неправилно, особено тези, които се фокусират върху бързото отслабване. Тъй като те нямат дългосрочни ефекти, друга диета започва скоро след това. И непрекъснатите диети могат да причинят проблеми, които причиняват изхвърляне на лоша миризма.

4. Слюнката намалява лошия дъх

Когато тялото е добре хидратирано, производството на слюнка се осъществява в здравословни количества, като не позволява на нежеланите бактерии да се движат през устата.

5. Сухата уста причинява бактерии

Сухата уста с размито, грубо усещане, което може да се усети сутрин, се появява в резултат на намаленото производство на слюнка, благоприятстващо появата на бактерии. Опитайте се да пиете малко вода сутрин и винаги оставайте добре хидратирана.



6. Има приятелски бактерии

Не всички бактерии са лоши. Някои от тях, като стрептокок саливариус, са приятелски настроени и не излъчват неприятни миризми.

7. Внимавайте за летливи съединения

Остатъците, отделяни от бактериите, са основният източник на летливи съединения. Затова следвайте препоръката на зъболекарите, за да миете добре зъбите си.

8. Пушенето е лошо

Цигарите са вредни за здравето ви и вредят на дъха ви. Устата ще съдържа всички химикали, съдържащи се в тютюна и много от тях могат да изсушат устата и да насърчат растежа на бактериите. В допълнение, той може да повреди тъканта в устата, което води до инфекции и дори заболявания като рак.

СЛУЖЕНИЕ (Април 2024)