Тренировките с тежести за жени са отлична физическа активност за тези, които искат да отслабнат и да изгарят мазнини, да тонизират мускулите, да се борят с провисването, да помогнат на тялото да придобие по-дефинирани форми и да подобри позата.
друг ползи за бодибилдинг те са увеличаването на постната маса и повишената способност на тялото да изгаря телесните мазнини. Упражнението също помага за понижаване на холестерола и подобряване на кръвния поток и е чудесен съюзник в борбата с остеопорозата, защото кара костите да абсорбират калция по-добре и да станат по-издръжливи.
Въпреки че предлага толкова много предимства, един от страховете на жените, които се придържат към бодибилдинга, е да завършат с тяло, пълно с стрии.
Бодибилдингът причинява ли стрии?
на стрии Те са често срещан страничен ефект за тези, които бързо набират мускулна маса с бодибилдинг практика. Това се дължи на увеличения размер и обем на мускулите.
Когато кожата е опъната, тя става тънка, а колагеновите и еластиновите влакна, които гарантират нейната опора, се разпадат. След това можем да кажем, че стрии са предупреждение, че кожата се е счупила.
С по-обемните мускули кожата трябва да се простира отвъд еластичния си капацитет и там се появяват страховити? Драскотини? по кожата. Но си струва да се отбележи, че това се случва само на тези, които го правят тренировки по културизъм специфични за целите на осигуряване на мускулен растеж.
лечение
На първо място е най-добре да предотвратите появата на стрии. Но ако забележите външния им вид, лазерните естетични лечения или подобряващи кожата кремове са най-добрият вариант лечение със стрии.
РАСТЯЖКИ на КОЖЕ ! Папа Смит рассказывает почему (Може 2024)
- Стрии, фитнес
- 1,230
