Фолиевата киселина, известна още като витамин В9 като производно на витамин В, вече имаше дълъг списък за ползите за здравето и неотдавнашно проучване на повече от 85 000 майки, родили в периода 2002-2008 г., докажете, че витаминът помага за намаляване на процента на аутизъм при деца, особено в най-тежките случаи на разстройството.
Според проучване, публикувано в The Journal of American Medical Association, което проследява майките от преди раждането до 6 години по-късно, рискът спада с 0,1%, което статистически може да изглежда ниско, но това прави добра разлика и допринася много за здравето на детето и е полезно за майката.
В допълнение към тази новооткрита полза, фолиевата киселина предотвратява малформацията на бебето през първите 12 седмици от бременността; Помага за борба с анемията и сърдечно-съдовите проблеми и все още говори за майчинство, витаминът помага за борба с болестите на невралните тръби на бебето и намалява риска от спонтанни аборти.
И ако това не беше достатъчно, B9 се бори със стареенето, намалява риска от болестта на Алцхаймер, контролира хипертонията и най-доброто от всичко, лесно се намира в листните зелени зеленчуци, бобовите растения, зърнените култури, доматите, яйцата, млякото и др. портокал, гъби, бадеми, лешници, фъстъци, черен дроб, кашу и соя.
КЛИМАТ. БУДУЩЕЕ СЕЙЧАС (Април 2024)
- 1,230
