Как да предпазите очите си от слънчева радиация

Сигурно сте чували за UVA и UVB лъчи, нали? Да, онази невидима слънчева радиация, която причинява огромни щети на кожата ни и която трябва да се предпазваме, като използваме слънцезащитен крем всеки ден и избягваме слънцето от 10 до 16 часа.

Но знаете ли, че тези лъчи също са изключително вредни за здравето на очите ни? Не само кожата ни е засегната от ултравиолетово лъчение, но и влияе на зрението ни.

Доклад, публикуван през 2009 г. от Световната здравна организация (СЗО), показва, че 60 000 души годишно умират от заболявания, свързани с прекомерната слънчева радиация в тялото. В допълнение към защитата на кожата, ние трябва да предпазваме очите си от опасностите от преекспониране на UV радиация.

Правилото е просто: всичко, което ултравиолетовият лъч прави на кожата, което прави на окото. Както при кожата, дали ефектите от ултравиолетовото лъчение се натрупват в очите и могат ли да увеличат ранния риск от развитие на заболявания като катаракта, макулна дегенерация и птеригиум? според офталмолога д-р Анрике Минору Мусе.

UVA и UVB лъчи? разберете всеки от тях

Озоновият слой (разположен между 20 и 60 км над Земята) съществува, за да блокира и филтрира преминаването на слънчевата светлина. Поради постепенното унищожаване на този слой мълнията достига Земята по-лесно.

Според Националния раков институт? INCA, слънчевите емисии се разпространяват под формата на вълни, дидактично класифицирани по своята величина. Ултравиолетовите лъчи се класифицират според дължината на тази вълна: UVA лъчи с дължина 320-400nm и UVB лъчи, съответстващи на 280-320nm.

• UVA лъчи: лесно преминават в атмосферата и озоновия слой. Те достигат до най-дълбоките слоеве на телесните тъкани, включително очите. Подобна честота през лятото или зимата. В очите може да причини катаракта, което води до частична или пълна загуба на зрението.
• UVB лъчи: най-високата честота се появява между 10h и 16h. Те имат намалена способност да изминават големи разстояния в атмосферата и са частично филтрирани от озоновия слой. От общото UV лъчение, което достига до земната повърхност, около 5% е UVB.

Интензивното излагане на UV лъчи може да причини някои очни заболявания:

• Кожен рак около очите;
• катаракта;
• Макулна дегенерация;
• фотокератит;
• кератит;
• Конювативна киста;
• Птеригиум.

Според офталмолога д-р Серхио Пачеко, ултравиолетовото лъчение причинява ранно появяване на катаракта и Pterygea и други промени по външната повърхност на очната ябълка: • Катарактата е една от водещите причини за обратима слепота в света. , задължително е всяка леща за очи да се доставя със специфичния филтър, независимо дали това са очила с рецепта или без рецепта, контактни лещи и вътреочни лещи.

Изборът на продукт без произход и оптично качество може да причини дискомфорт, постоянно главоболие, дори гадене и повръщане при някои хора, както казва Пачеко.

Изследванията показват, че прекомерната и кумулативна експозиция през първите 20 години от живота увеличава риска от рак, така че защитата трябва да започне рано. Важно е също да се има предвид, че нараняванията, причинени от UV лъчение, не причиняват никаква незабавна и явна реакция при хората, което изисква допълнително внимание!

Как да предпазите очите си от слънчева светлина

Офталмологът Анрике Минору Мусе съветва, че основната подробност, която трябва да се спазва, е безопасният произход на продукта, който трябва да бъде закупен: "никога не купувайте при улични търговци".

Един от начините да предпазите очите си от UVA и UVB лъчи е чрез използването на шапки и шапки с широко екранирани от слънцето (със спецификации на абсорбция от UV до 400 nm)? което гарантира блокирането на почти 100% от ултравиолетовите лъчи.

Когато избирате слънчеви очила, един съвет е да изберете големи рамки, които са близо до очите, за да предотвратите преминаването на слънчевата светлина през страната на рамката.

Pacheco дава няколко допълнителни съвета при избора: • Лещите трябва да имат доказателство за качество с фабричната си гаранция. Ако не идват с тази гаранция, препоръчително е да се погрижите за офталмолог, който да измери филтъра за UV лъчение и да тества на устройството дали материалът е с добро оптично качество. Трябва ли акрилът да имитира кристалното огледало, което не пулсира изображението за разлика от огледалото с лошо качество? Той казва.

Слънчевите очила с лошо качество? без сертифицирана UVA / UVB защита? може да причини повече щети на очите, отколкото да ги използвате.Оказва се, че когато носим слънчеви очила, зеницата се отваря и повече светлина прониква в очите, пускайки повече UVA / UVB лъчи, които ще повредят ретината и лещата на окото.

Да не изгориш! (Може 2024)