Прекратяването на връзка никога не е лесно. Независимо от причината за разпада, продължителността на връзката или кой е решил да се раздели, това ли е деликатен момент, който може да предизвика много различни чувства и реакции у хората? тъга, копнеж, разочарование, облекчение, съжаление, нужда от адаптиране към нова реалност.
Ако тази адаптация и приемане на разпадането е сложна на всеки етап от живота, по време на бременността ситуацията може да бъде още по-сложна. В крайна сметка, при бременност миксът от чувства включва и загриженост за бебето и здравето на бременната жена.
„Поради хормоналните промени жената става по-чувствителна по време на бременност и извън физическите грижи, е необходимо да се балансира емоционалното им състояние“, казва психологът Лизандра Арита.
Това също е фаза, в която външните мнения се появяват непрекъснато и може да повлияе значително на решенията на участващите? което не винаги е положително. Идеите, че двойката трябва да продължи заедно в името на бебето и че жената е единствено отговорна за бременността, са често срещани в общество, което все още е много шовинистично. Този вид мислене създава натиск върху бременната жена и поражда чувство за вина и зависимост, които не са добри нито за жената, нито за детето.
„Необходим е много смелост, за да се изправиш пред ситуацията. В края на връзка без дете, само двойката страда, в този случай майката трябва да се тревожи за своето бебе ?, оценява треньорът по майчинство и специалистът по човешко развитие Ману Мая.
Няма формула или един начин за справяне със ситуацията. Контекстът и отношенията на всеки човек са различни и това значително влияе на начина, по който те мислят и действат. В този текст ще намерите някои съвети, които могат да помогнат в този момент.
1. Не се чувствайте виновни
Ману Майа напомня, че жената не трябва да се чувства виновна за края на връзката. Освен объркването на собствените си чувства, могат ли външните преценки да накарат бременната да почувства, че тя е виновна единствено за разпада на връзката? и нещата не са такива. Трябва да се борите с чувството за вина, за да продължите напред.
2. Да не останеш във връзка, която не се справя добре
Идеята, че двойката се сближава и влюбва по време на бременността, не винаги е в съответствие с реалността. Ако връзката на двойката не върви добре и връзката не е здравословна, раздялата може да е най-добрият вариант. Решението, което вече е трудно при всякакви обстоятелства, става още по-тежко, когато жената вземе предвид нероденото дете. Бременността обаче не трябва да се разглежда като задължение за продължаване във връзка, която не върви добре.
И жената, и бебето заслужават много повече от дом, в който двойката има проблемни отношения и където между тях няма уважение или афинитет. Ако бременната жена смята, че домът й е нездравословен и няма правилни отношения, трябва ли да прекрати връзката заради нея и заради бебето си?
3. Помислете за бебето, но помислете и за себе си
Ясно ли е, че мисленето за нуждите на детето е от голямо значение за прекратяване по време на бременност? В крайна сметка това може да повлияе на непосредственото здраве и бъдещия живот на бебето. Важно е обаче жените също да мислят за себе си и да вземат предвид собствените си нужди.
„Това, че е бременна и много скоро е майка, не означава, че жената трябва да се постави на заден план. Работете, учете, отделете малко време за себе си, грижете се за себе си, чувствайте се красиво, обичайте бебето си, планирайте пристигането му и се радвайте на бременността му !?, посочва Ману.
4. Потърсете поддръжка
Важно е да се има предвид, че през цялата бременност физическото и емоционалното здраве трябва да бъде балансирано и за двете трябва да се внимава. Едното е толкова важно, колкото и другото. Важен ли е балансът?
Значи търсенето на поддръжка има значение сега в момента? има с кого да пусне пара, споделете притесненията си с. Привличането на помощта на семейството и приятелите или избора на професионално психологическо консултиране може да бъде чудесни стъпки за справяне със ситуацията. Ако е необходимо, бременната може също да потърси подкрепа от своя лекар, за да осигури здравето на нея и бебето.
"Истината е, че бременната жена не е сама. Това е реалността на много други жени, затова е важно да имате подкрепата на хората, които преминават през същата ситуация", предлага Ману. Треньорът посочва търсенето на самотни майки или с отсъстващи приятели, с които да разговаря.
5. Адаптиране към новата реалност
Освен да мислите за идването на бебето, което вече обещава значително да промени рутината на жената, е необходимо да се адаптирате към факта, че тя вече не е в отношения. Справянето с промените не е лесна задача, особено когато сте бременна. Майчинството е уникален момент, в който има толкова много за разбиране, планиране и правене ?, казва Ману.
Ето, зависи от всеки да реши какво иска. Това, че е приключило по време на бременност, не означава, че жената ще остане несемейна: намирането на нов човек и започването на нови отношения е напълно възможно и нормално. Предпочитането да остане самотно и да отгледа само бебето е еднакво възможно и нормално. Жената не трябва да се чувства притеснена или задължена да следва един от пътищата по причини на други хора. Да бъде самотна майка или да започне нова връзка зависи само от нея.
Ако желанието е родителят да присъства в живота на детето, дори след раздялата на двойката, важно ли е да се постигне споразумение, което да прави всички заинтересовани страни удобни? Мама, татко и бебе.
Трябва да се отбележи, че всеки човек е уникален. Това означава ли, че ситуациите няма да са същите, както и свързаните чувства и начинът, по който човекът избира да се справи със събития? Това, което работи за един, не винаги ще работи за другия.
Ако сте в тази ситуация, потърсете най-добрите си начини да се справите с това, като винаги мислите за това, което ще ви помогне и ще донесе най-голям смисъл в живота ви. Не е лесно да се отървете от външния натиск или да се справите с преценките, но е важно да запомните, че вашето мнение е най-важното.
Радо Q&A, Кога женското НЕ означава Да? (Април 2024)
- Запознанства, Връзки
- 1,230
