Тревожността е често срещана реакция на всички човешки същества и дори се счита за необходима за социално оцеляване. Това е чувство, което засяга хората в ситуация на страх, съмнение или очакване.
Проблемът се случва, когато тази естествена реакция се проявява с прекомерна честота и постоянство, непропорционална на нормалността, превръщайки се в патологичен здравословен проблем, пагубен за индивида. Нарича се генерализирано тревожно разстройство? TAG.
Последните изследвания посочват, че честотата на патологичната тревожност сред световното население е 25%. Това означава, че един от четирима души страда от проблеми с тревожността. Счита се, че в Бразилия броят им може да надхвърли 50 милиона.
Научете повече за генерализираното тревожно разстройство, неговите причини, последици и наличните лечения по-долу.
Какво е генерализирано тревожно разстройство?
Генерализираното тревожно разстройство, известно като GAD, е чест и постоянен модел на безпокойство за различни дейности и житейски събития.
Според специалиста по психология в болничната психология Марана Тами, разстройството се характеризира с тревожност и прекомерно притеснение за мисли като: възможността за злополука или за бъдещето във връзка с хора и ежедневни ситуации, които очевидно не изглеждат под някаква индикативна заплаха?
Знайте причините и симптомите
Всеки може да развие това разстройство, включително децата, но проблемът е по-често срещан при жените. Причините за разстройството включват генетично предразположение, стрес и пристрастяване. Проблемът може да стане по-очевиден в ситуации, свързани с конфликт и решение, като брак, развод, повишение, уволнение, хоспитализация, смърт, раждане и приемна изпит в колеж.
Основният симптом на генерализираното тревожно разстройство е почти постоянното присъствие на притеснение или напрежение, дори когато има малка или никаква конкретна причина. „Този тип притеснения влияят силно до степен на причиняване: тремор, безсъние, затруднена концентрация, раздразнителност, често забравяне, ускоряване на сърдечния ритъм, между другото“, казва Марана.
Освен притеснения и тревоги, могат да се проявят и различни физически симптоми, включително мускулно напрежение и стомашни проблеми като гадене или диария.
Налични лечения и кога да потърсите помощ
Според Марана, както и други видове тревожни разстройства, Генерализираната тревожност може да бъде тежка с увреждащи емоционални последици като „социална изолация, с усложнения, които влияят върху работата и семейството“, казва той.
Препоръчително е да се потърси лечение преди проблемът да стане хроничен. За да диагностицира разстройството, лекарят ще извърши цялостен физически и психически преглед. Ще се правят тестове, за да се изключи възможността от други заболявания или поведение, които причиняват подобни симптоми. • Психологическото лечение е показано, така че човекът да се справи със собственото си безпокойство. За по-сериозен случай е посочена психотерапия и фармакологична помощ, последната се извършва само от лекар ?, казва психологът.
Възстановяването на индивида ще зависи от тежестта на заболяването. Повечето пациенти се подобряват с комбинация от медикаменти и поведенческа терапия. Важно е обаче да се изясни, че липсата на лечение може да доведе до усложнения. Ако разстройството не се лекува правилно и навреме, могат да се появят симптоми като депресия, паника и злоупотреба с вещества.
Как да контролираме тревожността
Избягването на кофеин и незаконни наркотици може да помогне за намаляване на симптомите на тревожност. Здравословният начин на живот, който включва упражнения, сън и добро хранене, са от съществено значение.
Нещо повече, важно е да отделите време, за да правите това, което харесвате, не прекалявайте, яжте бавно и се усмихвайте повече!
И Вие ли отлагате всичко непрекъснато?? (Април 2024)
- Превенция и лечение
- 1,230
