Женска мастурбация: приятен метод за самооткриване

При Барбоса

Сексуалността е много важен аспект от живота на повечето хора. Но докато мъжете са свободни да го експлоатират, жените имат репресираната си сексуалност сведена до инструмент за удоволствие на мъжете. Ето защо теми като женската мастурбация все още се считат за табу.

Говорихме за това с психолога Кармен Силвия Коста Елиас Фернандес (CRP06 / 37259-8), магистър по психология и здраве и здравен психолог за подобряване на психологията.Тя ни помогна да разберем проблемите около сексуалното самосъзнание на жените и ползите на женска мастурбация.

Индекс на съдържанието:

• Защо трябва да преодолеете табуто
• Практическо ръководство
• Съвети само за удоволствие

Защо трябва да преодолеете табуто и да мастурбирате

Изследването на тялото ви е практика, която има многобройни ползи за здравето. Все пак, когато споменем женската мастурбация, ние се посрещаме с раздразнени погледи. Според психолога Кармен Фернандес табутата са практики, които се тълкуват от обществото като мръсни, грешни и лоши. Ето защо, когато се изпълнява, събужда чувство на вина у индивида.

Разбиването на табу около женската мастурбация става все по-належащо, тъй като носи ползи не само за физическото, но и за психическото и очевидно сексуалното здраве. Мастурбацията е упражнение за самоосъзнаване и трябва да се случи по естествен начин, създавайки интимност между жената и нейното тяло и я кара да разбере нейните граници и нужди.

Видеото на Hysteria говори за социално-историческото значение на женската мастурбация и изследването на собствената ни сексуалност. Тантричният терапевт Карол Тейшейра насърчава жените да се опитват да преодолеят границите, които самите ние налагаме по време на това упражнение за интимност.

Освен че укрепва връзката между жена и нейното тяло, мастурбацията спомага за облекчаване на стреса: По време на оргазъм мозъкът отделя хормони, които насърчават чувството за благополучие. Все още може да бъде чудесен съюзник срещу безсънието и други проблеми със стреса. Нещо повече, движенията на таза, извършвани по време на мастурбация, спомагат за укрепване на мускулите на тазовото дъно, спомагайки за предотвратяване на уринарна инконтиненция и облекчаване на менструалните спазми.

За Кармен Фернандес женската сексуалност преминава от логиката на греха и репресиите към освобождението и удоволствието, като им дава по-голяма сексуална свобода. Това прави сексуалния живот по-пълен и по-приятен, защото когато една жена познава ерогенните си зони и знае как да постигне оргазъм (или множество оргазми), дори сексуалният контакт с друг човек става по-удовлетворителен.

Ръководство за експлоатация на мина: стъпка по стъпка Първи стъпки

Обърнете внимателно хигиената на ръцете си, преди да пипате. Дългите нокти могат да повредят вагиналния канал, което увеличава шансовете за разпространение и инфекция на бактерии. Секс играчките трябва да се дезинфекцират след употреба и да се съхраняват на подходящо място и да не се споделят.

1. Освободете се!

Първата стъпка е да се освободите от мисленето, че жените не трябва да се докосват една до друга. Вземете владение над тялото си и се отървете от парадигмите за това как една жена може да почувства удоволствие.

2. Познайте тялото си

Знаете ли, че клиторът има над осем хиляди нервни окончания? Да! Трудно е да не изпитваш удоволствие да докоснеш такова чувствително място. Той е под кожа, точно отгоре на малките устни и малко над уретрата. Всъщност само видимата част от него е там, защото клитора като цяло е много по-голям. Когато сме възбудени, притокът на кръв в региона се увеличава и той става по-изявен.

3. Открийте вашите ерогенни зони

Стимулирането на клитора често е най-приятното за повечето жени, но това не е правило. Затова изследвайте тялото си и откривайте неговите ерогенни зони! Някои съвети от които могат да бъдат: уши, гърди, вътрешни бедра, зона на корема под пъпа, шията, тила, дупето и ума ви. Ако тя е стимулирана, вече сме извървяли наполовина.

4. Смажете себе си

Смазването е от съществено значение за улесняване на контакта с интимните региони. Можете да използвате интимна смазка, собствената си слюнка или, ако вече сте достатъчно развълнувани, естествената смазка, произведена от тялото ви. Ако не ви е приятно с директен контакт, опитайте да се докоснете до гащичките си.

5. Обиколете

Добър съвет е да правите кръгови движения в клитора, използвайки главно средния и показалеца. Чувствителността може да варира в зависимост от региона, опитайте се да разберете къде ви харесва най-много. Осем и зигзаговите движения също често са много приятни. Някои жени също харесват усещането за леко потупване.

Не пренебрегвайте малките и големи устни? и никой друг регион на тялото ви. Ако искате да опитате секс играчки или да си представите пръстите, можете да правите? Във и извън? и движението, при което леко огъваме пръстите си в рамките на вагиналния канал. Твърди се, че стимулира G-точката и въпреки че има някои разногласия по въпроса, е трудно да се опита.

5 съвета, за да се насладите (МНОГО) удоволствие сам

Много жени имат трудности при достигане на оргазъм по време на полов акт. Това се дължи на липсата на знания, които мнозина имат за собственото си удоволствие и как обичат да бъдат докосвани. Дали жените, които мастурбират, е по-лесно да насочат партньора си към това, което харесват? освен че знаете как да достигнете оргазъм сам.

1. Създайте перфектната среда: Търсете частно място, където знаете, че няма да бъдете прекъснати. Ако желаете, потърсете секси списък с плейлисти, за да влезете в настроение.
2. Създайте своя моментСега не е моментът да мислите за друго, освен за себе си, тялото и удоволствието си. Можете да отидете да мълчите телефона, разбирате ли?
3. Прелъстете себе си: В началото може да ви се стори странно, но помислете, че сте в компанията на някой друг и се опитайте да използвате различните устройства, за да почувствате за себе си същото желание, което искате другите да изпитват към вас.
4. Развълнувайте се: Ако нищо от това не работи, можете да потърсите еротично съдържание, което да прочетете, например. След това започнете докосването в различни региони на тялото си, като търсите какво наистина ви вълнува.
5. Без натиск: Мастурбацията е много повече за поетия път, отколкото достигането на оргазъм. Насладете се на момента и ако този път не получите оргазъм, това е добре. Но ако пристигнете, не забравяйте, че може да имате повече от един!

Удоволствието от оргазъм може да бъде много силно усещане. Това в крайна сметка плаши някои жени, но знайте, че е нормално. Когато усетите, че сте готови, потърсете повече информация и подправете отношенията със собственото си тяло. Вие сте абсолютно в състояние да се насладите!

Мастурбация, момичета! (Април 2024)