Светът на красотата и естетиката е пълен с новини, подкрепени от различни иновации, които излизат всеки ден. Днес откриваме невероятни продукти, които преобръщат признаците на възрастта, тонизират кожата и ни освобождават от страховитите петна на слънцето.
Но често това, от което се нуждаем, е нещо толкова просто като това, което вече сме произвели в тялото, но което по прищявка на природата губим, когато достигнем определена възраст. Това се случва с колагена.
Според диетолога Фернанда де Кастро, колагенът е вид протеин, съставен от аминокиселини, присъстващи в тялото и които са от съществено значение за жизнеността на органи като кожа, нокти, коса, хрущял и кости.
Фернанда обяснява, че губим около 1% от естественото производство на колаген, когато достигнем 30 години. Тази загуба влияе директно върху жизнеността и здравината на кожата, показвайки бръчки, увиснали и целулит.
Струва ли си да приемате колаген?
Една от най-новите алтернативи за борба със загубата на този компонент е колагеновата дъвка, която спечели много съмишленици за кратко време, откакто се появи.
Тези венци служат за заместване на колагена, който организмът не би могъл да произведе, действайки като своеобразно „младежко хапче“, подобрявайки външния вид на кожата, ноктите, косата, а също и костите и ставите. Други предимства на колагеновите венци са тонизиране на мускулите и предотвратяване появата на целулит и стрии.
Прочетете също: 10 грижи за косата от всякакъв тип
Колагенът може да се консумира от всеки, който се интересува от тяхното здраве, красота и благополучие, особено бременни или жени след раждане, лекуващи белези и стрии и пациенти, възстановяващи се от козметична хирургия. Все пак не забравяйте, че трябва да консумирате източници на витамин С, витамин Е, селен и цинк, така че тялото да синтезира колаген в тялото и резултатите да са видими. Потърсете храни като портокали, лимони, кашу, ацерола, киви, лешници, ядки и др.
За да усетите резултатите, които трябва да вземате ежедневно за определен период. Някои хора забелязват положителни разлики около третия месец на употреба, но резултатите могат да варират в зависимост от кожата, навиците и грижите.
Как да използвате колагенови куршуми и къде да ги закупите
Ще постигнете по-добри резултати, като ядете куршум 30 минути преди основните си хранения, заедно с чаша вода или натурален сок (за предпочитане богат на витамин С) като друго предимство на тази дъвка е потискането на апетита и продължителното засищане. В идеалния случай трябва да се пази поне 30 минути между куршумите, но два пъти на ден е задоволителен интервал.
Има няколко уебсайта, за които можете да си купите колагенови венци, но е важно да не забравяте да изберете хидролизат, тъй като това е фармацевтичният формат, който ще ви дава необходимото количество колаген всеки ден. Ето няколко варианта за закупуване на колагенови куршуми, без да напускате дома си:
Прочетете също: 10 съвета как да останете красива кожа
Железни бонбони за красота Candy / $ 4,99 в DrogaRaia
Chocolate Beauty Care с колаген / R $ 41,90 на Viva Zero
Колаген Skin / R $ 109,90 в uni Nature
Прочетете също: Как да се отървете от пъпки: съвети и рецепти, за да оставите кожата си гладка
Fascia колаген в сашета / R $ 133,54 при доставка на Farma
Подчертаваме, че е важно да се консултирате с лекаря, преди да приемате витаминни добавки.
Естествени източници на колаген
Освен бонбони, ядки и витамин С, можете да повишите колагена, като ядете други ежедневни храни, които са богати на субстрат. Храни като тиква, морков и праскова са много богати на витамин А, който е пряко свързан с регенерирана и здрава кожа. Натуралното кисело мляко, лененото семе, пъпешът и рибата като сьомга и риба тон са други опции, които не липсват, когато става дума за колаген. Наслаждавайте се!
Колагеновите куршуми са свързани с тяхното здраве и красота, осигурявайки видими и естествени резултати. Съветът на диетолога е: когато избирате храни, които да добавите към диетата, забравете традиционните желатини, защото освен че са много нисък източник на колаген, обикновено има багрила, аспартам или други вещества, които пречат на здравословната и обещаваща диета. Ако се съмнявате, консултирайте се с дерматолог или диетолог и потърсете съвет. В крайна сметка грижите никога не са в излишък и вашето здраве, както и косата и ноктите ви благодарят.
Прочетете също: 10 храни против стареене, които трябва да включите в диетата си
Демонстрация на MePerfect (Април 2024)
- кожа
- 1,230
