Избягайте от враговете на секса

В миналото най-големите врагове на секса са били еректилната дисфункция (мъжка импотентност) и затрудненията на жената да достигнат оргазъм. Напредъкът на технологиите обаче осигури част от тези проблеми и днес двойките се оплакват повече от липса на сексуално желание, отколкото всеки друг проблем.

Факторите, които причиняват ниско либидо са много, но най-често срещаният им произход е високият стрес на съвременния живот, рутината, в която двойките попадат, и ниската самооценка. След това обсъждаме тези затруднения за пълноценен сексуален живот и предлагаме начини за борба с тях. Вижте го.

стрес

Стресът може сериозно да влоши сексуалното здраве на човек или двойка. Раздразнителността, която причинява, може да повлияе на либидото, правейки човек по-малко вероятно да мисли и да прави секс.

Ежедневните проблеми, особено когато са споделени от двойка, също могат да имат отрицателен ефект върху сексуалния им живот. Кавгите и споровете затрудняват ситуацията на отпускане между тях и това намалява сексуалния апетит.

Освен това тези препятствия в живота завършват дистанциране на двойката и двете стават по-малко интимни. Което прави секса им готин още повече.

Ето защо е важно да бъдете внимателни към този проблем, тъй като той може да навреди на различни области от живота ви, както и на вашето сексуално здраве. Когато осъзнаете, че стресът влияе негативно на сексуалния ви живот, не губете време и предприемете действия.

В по-малко тежки случаи спокойните разговори на двойката, физическата активност и балансираното хранене вече помагат за облекчаване на стреса и насърчаване на сексуалната активност. В някои случаи обаче е необходимо да се работи по-усилено върху причините за стрес и поне да се опитате да ги облекчите.

Има случаи, когато се препоръчва лечение с терапии, а в някои ситуации е посочено и приемането на лекарства за стимулиране на сексуалната функция. Ако обаче не се отстранят причините за стрес, тези решения могат да служат само като временно и спешно решение.

рутинен

За една двойка е много трудно да запали пламъка, ако няма нищо ново в сексуалния им живот. Иновациите са необходими, за да останат сексуално заинтересовани и двамата.

Ежедневното бързане и умора може да изглежда правдоподобно извинение за двойката да спре да инвестира в сексуалния си живот, но това постепенно може да убие сексуалното им желание.

Имайки предвид това, трябва да потърсите новини и изненади, които да внесат в сексуалния живот на двойката. Не трябва ли жена да сте срамежлива? освободи се и предложи на партньора си нещо ново. Така вие също ще го насърчите да направи същото.

И не е необходимо да се паникьосвате, изненадите и иновациите могат да дойдат с малки дела. Не е задължително да правите стриптийз шоу за него, но какво ще кажете да го изненадате с нещо, което обикновено не правите? Как да носите секси фантазирано бельо или да правите различна галене по него?

Ниска самооценка

Ниската самооценка също е силен враг на здравословния и активен сексуален живот. Жена или мъж, които са обезсърчени от външния си вид, кариерата, социалното си положение или друг подходящ фактор, могат да бъдат повлияни от това чувство в сексуалния й живот.

Жената трябва да се чувства чувствена и желана, мъжът трябва да се чувства жизнен и желан. Когато този сектор върви добре, сексуалният им живот върви добре. Но когато има ниско самочувствие, либидото също е засегнато.

За да се справите с проблема, е от съществено значение да се борите, за да възвърнете загубеното самочувствие. Независимо дали купувате нови дрехи, търсите повишение за работа или дори чрез терапия.

Една от стъпките, които можете да предприемете, за да обърнете тази ситуация, е да анализирате начина, по който виждате себе си и да говорите за себе си и да избягвате негативни коментари. Като се погледнете в огледалото, извисете качествата си и спрете да подчертавате малките детайли, които не харесвате.

Това вече е добро начало да си възвърнете увереността и съответно сексуалния си живот.

Обръщането на внимание на сигналите, които тялото и умът ви дават, че нещата не вървят добре, ви помага да сте наясно какво се случва с вас. Това прави по-лесно да разберете какво се отразява на сексуалния ви живот и да коригирате проблема там, където възниква.

Ако обаче предпочитате, консултацията със сексолог или психолог също може да бъде интересна опция, която да ви помогне да диагностицирате истинската причина за проблема и да го лекувате възможно най-добре.

Известно е, че липсата на активен сексуален живот може да бъде фатална за една връзка. Въпреки че това не е единственият аспект, който има значение в една връзка, той има голяма полза за поддържане на връзка. Следователно към него трябва да се подхожда с дължимата стойност и значение.

избягай от полицията GTA 5 (Април 2024)