Начало> iStock
Ако никога не сте го пили, със сигурност познавате някой, който е използвал добра чаша чай от лайка, за да си осигури по-добър нощен сън. Това е така, защото успокояващият ефект на цветята от лайка (използван за приготвяне на чай) е добре известен и оценен.
Ана Паула Мура (CRN 95100221), клиничен специалист по хранене, билкарство и хранене, коментира, че цветята от лайка се използват от древни времена в народната медицина. Научете как да си направите чай, изяснете съмненията си и разгледайте основните предимства на пиенето.
Индекс на съдържанието:
- ползи
- Как се прави чай от лайка
- Експерт отговаря на въпроси
- Повече информация
8 предимства на чай от лайка
Научете защо чаят от лайка е толкова ценен в народната медицина и дори е посочен от медицински специалисти като лекари, билкари и диетолози.
- Успокояващ ефект: Ана Паула обяснява, че чаят от лайка се откроява особено със своя успокояващ ефект, който лекува тревожността, хиперактивността, намалява стреса и помага в съня.
- Спазмолитична активност: Чаят все още се счита за естествен спазмолитик и може да помогне при лечението на мускулни спазми.
- Най-добро храносмилане: Чаят от лайка допринася за по-добро храносмилане и помага за облекчаване на гаденето, според Ана Паула.
- Контрол на дисменорея: Благодарение на противовъзпалителното си действие, чай помага за облекчаване на спазми в долната част на корема и други дискомфорти, които страдат от жените по време на менструация.
- Борба със задържането на течности: Подобно на много други чайове, лайка е диуретик и помага за намаляване на задържането на течности в организма.
- Помощ при отслабване: Благодарение на успокояващия си ефект, чаят от лайка намалява тревожността, което може да бъде много важно за тези, които искат да отслабнат. В допълнение, неговото противовъзпалително и диуретично действие подпомага процеса на "отделяне".
- Антиоксидантно действие: Чаят от лайка също има антиоксидантно действие, като помага в борбата със свободните радикали и предотвратява хроничните заболявания и преждевременното стареене.
- Помощ при главоболие: В случаите, когато главоболието или мигрената са свързани с безпокойство, чаят от лайка може да допринесе за облекчаване на проблема.
Прочетете също: 14 вкусни рецепти за суха, които да включите в ежедневието си
Чаят от лайка не е случайно популярен: може да донесе много ползи за здравето!
Как се прави чай от лайка
Сега, когато знаете предимствата на чая от лайка, със сигурност искате да научите как да го направите, нали? Вижте ръководството, което е съвсем просто.
съставки
- 2 супени лъжици сушени цветя от лайка
- 1 литър вода
подготовка
- Долейте водата в тенджера или заври;
- Когато заври, изключете котлона и добавете изсушените цветя от лайка;
- Заглушава се с капак за пет минути;
- Прецедете и пийте чая.
Препоръчителното е да се консумират този и други чайове без подслаждане. Но ако чувствате нужда да го направите, поговорете с вашия диетолог, за да разберете кой подсладител е най-подходящ за вас.
Експерт отговаря на въпроси за чая от лайка
Вижте по-долу отговорите на основните въпроси относно консумацията на чай от лайка.
Прочетете също: Детокс чай: познайте неговите функции и знаете как да приготвите
Чай от лайка отслабнете? Косвено, да. Тъй като контролира тревожността (тревожността е един от тригерите за хапване и безконтролен прием на храна), когато се предписва в правилната доза, чаят от лайка може да бъде добър съюзник при лечение на загуба на тегло.
Чаят от лайка ви дава сън? Със своето успокояващо действие лайка лекува тревожността и стимулира възстановяващия сън. Ана Паула обаче обяснява, че индивидуалността е важен фактор при употребата на този чай и някои хора ще се чувстват по-сънливи от други. Следователно наблюдението как реагирате на приема на чай е от решаващо значение, както и докладването на всякакви неблагоприятни ефекти върху вашия билкар.
Има ли чай от лайка кофеин? Не, той е в класа на успокояващите чайове. "Това са стимулиращите чайове, които имат кофеин", казва билкарят.
Може ли чай от лайка да се консумира от бременни жени? Никой чай, освен чай от джинджифил и когато е предписан от билкар, не трябва да се използва от бременни жени, непознати за акушерката.
Чаят от лайка действа при грип? Може да бъде добър съюзник в лечението на грип, особено за успокояващото и противовъзпалителното му действие, отговаря билкарят.
Прочетете още: Чай Сена: Познайте неговите ползи, ефект на отслабване и противопоказания
Може ли чай от лайка да се дава на бебета? Въпреки че това действие е често срещано в народната мъдрост, чаят не трябва да се използва от бебета без знанието на педиатъра.
Може ли чай от джинджифилова лайка да помогне при отслабване? • Лайка може да намали принудата, като контролира безпокойството. Джинджифилът със своето термогенно и противовъзпалително действие също действа косвено и благотворно при лечението на затлъстяване. По този начин асоциацията на двете растения е интересна при отслабването? “, Обяснява лекарят.
Има ли противопоказания за чай от лайка? Това е много добре поносим чай, освен някои алергични предразположения на индивида към това растение. Той просто не трябва да се консумира от бременни жени и деца, без да придружава акушер или педиатър.
Чай от лайка в косата: какви са ползите? Популярната култура описва избелването на косата с локалната употреба на чай. Този ефект обаче може да варира от човек на човек и не може да се каже, че това действително ще се случи.
Въпреки че това е чай с малко противопоказания, винаги е интересно да го включите в диетата си, като следвате указанията на вашия медиум. По този начин професионалистът ще посочи необходимите количества и най-добрата форма на консумация, като вземе предвид особеностите на вашия случай.
Прочетете също: Шампоан от лайка: Какви ефекти и най-добри продукти на пазара
Повече информация за чай от лайка
Вижте какво казват някои хора за употребата на чай от лайка:
Действа ли чай от лайка в косата?
Fê Resende показва резултата от употребата на чай от лайка в косата, за да изсветли кичурите (които вече са естествено леки). Освен нея използвала шампоан и балсам от лайка. Тя заявява, че е забелязала по-голямо осветяване в косата си след един месец употреба. Вижте пълния отчет във видеото.
Чай от лайка за борба с безпокойството
Дедеса намеква да използвате чай от лайка, за да облекчите тревожността и стреса от ежедневието. Във видеото тя казва, че пие около литър чай, когато по някаква причина се изнерви повече, което й помага много.
Тъй като предлага малко противопоказания, може да се каже, че си струва да включите чай от лайка в ежедневието и да предоставите ползите, които може да предложи, особено по отношение на контрола на тревожността и подобряването на съня.
За да предложите ползи за здравето, заслужава да се отбележи, че чаят от лайка трябва да се свързва с балансирана диета и навици за здравословен начин на живот. Насладете се и също така познайте предимствата на чая босилек.
- благосъстояние
- 1,230
