Birdseed е трева с произход от средиземноморския регион. От него се извлича семе, добре познато и често използвано за хранене на птици. Birdseed е натоварено с хранителни вещества и от известно време се консумира от хора, които искат да отслабнат или дори да помогнат в борбата с болестта в смес, наречена „птиче мляко“.
В крайна сметка, какво е мляко от птичи семена?
Напитката е нова за света на здравословното хранене. Според специалиста по хранене Paula Castilho, това е храна, богата на хранителни вещества като протеини и витамини от комплекса Е и В. Въпреки че все още има малко проучвания за тази храна, някои експерти твърдят, че тя носи много подобрения в организма.
Много предимства
Млякото от птици се откроява с естествената си противовъзпалителна сила, която подпомага имунната система и балансира основните функции на организма. Освен това има антиоксидантно действие, което предотвратява преждевременното стареене и също подпомага поддържането на теглото. Храната също е съюзник в борбата срещу холестерола и диабета, може да намали хипертонията и да подобри мускулния тонус.
И действието му не спира дотук: млякото от птичи семена е показано, за да помогне в борбата със сърдечно-съдови заболявания и много други, като гастрит, хипертония и чернодробни заболявания, като цироза. Хората с камъни в бъбреците или инфекция на пикочните пътища също могат да се възползват от поглъщането на това мляко, тъй като то има диуретичен ефект, който помага за премахване на токсините и намалява задържането на течности.
Отслабва ли напитката?
Според специалиста по хранене Paula Castilho, ако целта ви е да отслабнете, млякото от птичи семена може да помогне, тъй като мастните клетки са възпалителни. Но експертът пояснява, че като всяка друга храна, той сам не върши чудеса: трябва да комбинирате приема си със здравословни навици, добро хранене и практикуване на физически активности. Диетологът подчертава диуретичното действие, което намалява отока.
Направете го у дома!
Паула Кастилхо обяснява, че млякото от птичи семена може да се приготви у дома. Много е просто. Първата стъпка е да почистите добре семената. След това изсипете пет лъжици от птиче семе в чаша вода, за да се овлажни и накиснете в хладилник за 24 часа. На следващия ден птичето семе трябва да се измие отново. Прецедете водата и я заменете с един литър филтрирана или преварена вода. Разбийте в блендер за около четири минути. Прецедете и пийте на гладно 20 минути преди хранене.
Запомнете: той трябва да бъде направен и консумиран същия ден, за да не загуби свойствата си. Диетологът посочва консумацията на около две чаши мляко от птичи семена на ден. Млякото може да се пие с канела или да се бие с плодове.
Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit (Април 2024)
- храна
- 1,230
