9 неща, които трябва да знаете за синдрома на карпалния тунел

Представете си, че има стотици много тънки игли, залепващи в пръстите, китките и ръцете: Това е един от начините пациентите да опишат синдрома на карпалния тунел, който също може да причини изтръпване, изтръпване, болка и парене в тези части на тялото.

За щастие има много ефективни лечения за това състояние, както за облекчаване на симптомите, така и за премахване на причината за самия проблем. Ако сте били диагностицирани с този синдром или имате някакви симптоми, ето 9 неща, които ще ви помогнат да разберете по-добре какво се случва:

1. Целият проблем се свежда до само един нерв

Въпреки че синдромът на карпалния тунел може да засегне много пръсти, коренът на проблема е компресията само на един нерв, известен като медиана. Този нерв идва от предмишницата и преминава ли през тесен канал, разположен в китката? правилно наречен "карпален тунел".

Това компресиране се осъществява чрез уплътняване на тунела или необичайно нарастване (подуване) на структури, разположени в региона. В резултат на това има намаляване на притока на кръв към нерва, което поражда симптоми.

2. Използването на компютър не е основната причина за синдрома.

Въпреки че постоянната употреба на компютър може да причини някои наранявания, синдромът на карпалния тунел обикновено не е един от тях. Тези повтарящи се движения дори могат да благоприятстват появата на проблема, но само ако вече имате предразположение.

Прочетете също: Тендонитът е възпаление на сухожилието и поражда болка в различни части на тялото.

Всъщност сгъстяването на карпалния тунел няма нито една конкретна причина и дори може да има генетичен произход. В допълнение, синдромът може да бъде резултат от възпаление, задържане на течности и дори значително напълняване, както и състояния като бременност, менопауза, диабет и ревматоиден артрит.

3. Без лечение може да има трайно увреждане на нерва.

Симптомите на синдрома на карпалния тунел се появяват и отшумяват и могат да смущават пациента в различна степен всеки път, когато възникнат. Когато проблемът е причинен от нещо точно, като наддаване на тегло или бременност, той ще изчезне напълно, когато пациентът отслабне или роди.

Въпреки това, в други случаи синдромът обикновено се влошава с течение на времето и трайно уврежда средния нерв, ако пациентът не получи подходящо лечение. Ето защо, ако изпитвате тези симптоми, е от съществено значение да потърсите лекарска помощ и правилно да идентифицирате причините, които стоят зад проблема.

4. Честите противовъзпалителни лекарства предлагат моментно облекчение.

Нестероидните противовъзпалителни средства (като ацетилсалицилова киселина, ибупрофен и пироксикам, наред с други) помагат за намаляване на отока на карпалния тунел, което ще намали компресията на нерва и ще облекчи симптомите за момент. Тези лекарства обаче не трябва да се използват като дългосрочно решение, тъй като те не адресират корена на проблема.

По този начин винаги е препоръчително да се консултирате с лекар, за да знаете най-добрите възможности за лечение за вашия случай и да излекувате синдрома веднъж завинаги. Не забравяйте, че самолечението може да има редица нежелани странични ефекти.

Прочетете също: Няма повече страдания! Научете как да облекчите работните болки

5. Студените опаковки могат да помогнат за намаляване на симптомите

Правенето на студен компрес може да намали възпалението около медианния нерв и да облекчи болката и други симптоми, свързани със синдрома на карпалния тунел. За това можете да приложите торба със студена вода в региона за 10 до 15 минути, да почивате 30 до 40 минути и да повторите компреса.

6. Може да се наложи да използвате шина за сън

Прекарването на няколко часа с огънати юмруци може да нарани карпалния тунел и да ви накара да се събудите в силна болка. Ето защо може да е препоръчително да използвате шина, когато спите, като гарантирате, че китките ви ще бъдат обездвижени. Говорете за тази възможност с Вашия лекар.

7. Може да се наложи да инжектирате лекарство направо в китката.

Когато другите опции за лекарство нямат ефект, Вашият лекар може да Ви препоръча да инжектирате кортикостероиди около карпалния тунел. За комфорт на пациента тази инжекция се прави с много фина игла.

При по-малко тежки случаи на синдрома, това лечение може дори да насърчи пълно излекуване; и дори най-напредналите случаи може да са от полза, защото ефектът на кортикостероидите продължава месеци наред.

8. Хирургията е последната възможност за лечение и работи много добре.

Ако не е възможно да се облекчат симптомите или напълно да се излекува пациентът с по-малко инвазивни лечения, може да се наложи операция за уголемяване на отвора на карпалния тунел. Това би било нещо като разхлабване на дупка в каишка, която е твърде стегната, което облекчава натиска, упражнен около медианния нерв.

Прочетете също: Значението на разтягането

Хирургията може да се извърши или традиционно, с разрез около 5 см, или ендоскопски, което изисква много по-малък разрез за поставяне на инструмента. Този избор зависи от тежестта на синдрома и често от здравноосигурителното покритие. И двете са операции, които продължават около 30 минути.

9. Има ли начини да се предотврати този синдром?

Дори ако клавиатурата не е големият злодей, струва си да правите 5 до 10 минути почивки, след като прекарате час или два в извършване на повтаряща се ръчна работа, включително пишене. Отделете време, за да направите тези упражнения, винаги с ръце изправени напред:

• Сгънете ръката си, сякаш правите знак за стоп. Изгънете и отпуснете китката няколко пъти;
• Все още в положение на стоп, използвайте другата си ръка, за да натиснете леко пръстите си назад. Задръжте за 10 секунди, освободете и повторете;
• Затворете пръстите си, задръжте и освободете ги напълно, повтаряйки движенията.

Освен това е изключително важно работната ви среда да е оборудвана с ергономичен стол и маса, подложка за краката и подлакътник. Цялото ви тяло трябва да бъде добре подравнено, за да не се претоварва някоя част.

Имайте предвид, че ако вече имате симптоми на синдром на карпалния тунел, профилактиката няма да е достатъчна. Най-добрият начин да се предотврати влошаване на състоянието е да се потърси професионална грижа.

Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter (Април 2024)