Чували ли сте, че нелекуваният грип продължава седем дни и че с лекарството продължава седмица? Това е скучна шега за всеки, който е в леглото със симптомите на това заболяване, но има истински произход.
Всъщност все още няма лекарства, които наистина могат да се преборят с вирусите, които причиняват настинка и грип, така че лечението е ограничено до симптоми.
Всички обаче знаят някои домашни трикове, които обещават да излекуват тези заболявания. Проблемът е, че в по-голямата си част те са само митове, като следните 7:
1. Пот за елиминиране на токсини и вируси
Знаеш ли онзи стар съвет, че трябва да се занимаваш с някаква физическа активност, за да повишиш телесната си температура, да се изпотиш много и така да елиминираш токсините и вирусите от тялото си? Така че, това е просто слух.
Може да се почувствате по-добре след упражнение, но това се дължи на отделянето на ендорфини, невротрансмитери, които са свързани с чувството за благополучие. Грипът и простудните вируси обаче няма да бъдат засегнати? и все още рискувате да се дехидратирате, ако не замените загубените течности с пот.
Прочетете също: 10 вида лекарства, които ви качват килограми, без да знаете
2. Добавка Витамин С
Витамин С наистина е много важен в нашето тяло, като е основен за усвояването на желязото и за производството на колаген. Когато обаче става въпрос за предотвратяване и излекуване на грип и настинки, ефектът им е противоречив.
Тази история започва през 1970 г., когато Линус Полинг, известен американски химик, носител на Нобелова награда, публикува книга, която го съветва да консумира 1 грам витамин С на ден, за да намали честотата на тези заболявания.
Въпреки това, проучване на повече от 11 000 души, публикувано през 2013 г., установи, че добавката на този витамин би имала този ефект само при спортисти с висока ефективност. Ако обаче не се вписвате в тази група, знаете, че всичко не е загубено: същото това проучване гласи, че като се има предвид ниската цена и безопасността на лечението, може да си струва да инвестирате във витамин С, за да намалите продължителността и интензивността на симптомите. ? въпреки че не работи за всички.
3. Сложете лука в спални чорапи
Съжаляваме, че ви уведомяваме, но най-доброто, което ще получите от сън с резен лук в чорапа, е да оставите краката си с малко по-различна миризма.
Идеята, че това може да излекува настинката и грипа, идва от четиринадесети век, когато хората разпръснаха лук около домовете си в опит да отблъснат бубонната чума? а също и някои зли духове.
Прочетете също: 25 невероятни ползи от лимонова трева за живота ви
4. Използвайте антибиотици
Приемането на антибиотици без медицински съвет е лоша идея. Тези лекарства са мощни срещу бактериите, но не правят абсолютно нищо срещу вируси, независимо дали причиняват грип, настинка или друго заболяване.
За да се влоши нещата, приемът на антибиотици ненужно или с грешна активна съставка, доза или времетраене може да се окаже, че вие (вашите бактерии всъщност) сте устойчиви на лекарства. Така че, когато наистина трябва да вземете антибиотик, той може вече да не работи.
5. Пийте греяно вино или греяно вино
Греяното вино, греяното вино или всяка друга алкохолна напитка, загрята с мед, лимон, канела, джинджифил, чесън или други съставки, биха помогнали за излекуване на настинка и грип. Това може да е първото нещо, което казва баба ви, когато кихате, но това не е така.
Наистина е важно да засилите приема на течности, когато сте болни, а горещата напитка дори помага за облекчаване на дразненето в гърлото. По-добре е обаче да оставите алкохол от него, тъй като той всъщност може да понижи имунитета ви, затруднявайки възстановяването.
6. Подуши етерично масло от мента
Вярно е, че ароматът на етерично масло от мента може да помогне за облекчаване на назалната конгестия, но няма ефективно да се бори с вирусите, които причиняват настинка и грип. Въпреки че това масло е показало известно действие срещу микроорганизмите в лабораторията, то не е регистрирано в човешкото тяло.
Прочетете също: 5 съвета за почистване, за да предотвратите настинка и грип
Ако не можете да дишате, струва си да сложите капка масло под носа си, за да облекчите този симптом, но това няма да ускори самото излекуване.
7. Консумирайте капсули от чай или ехинацея
Ехинацеята стана известна в естествената медицина заради предполагаемите си свойства срещу настинки и грип. Според няколко проучвания, като например това, публикувано в САЩ през 2010 г., това домашно лекарство не е в състояние да намали продължителността и интензивността на симптомите на тези заболявания.
В този случай не можем да изключим плацебо ефекта, тоест когато човек приема лекарство, вярвайки, че то ще работи и следователно наистина се чувства по-добре. Това се случва главно, когато говорим за болки и болки, симптоми, които не могат да бъдат точно измерени, като например температура.
Всичко това обаче не означава, че не можете да направите нищо, за да се почувствате по-добре в случай на настинка или грип. Ако някое от тези работи за вас, продължете да използвате? стига да не причини голяма вреда (като алкохол) и да не изоставите лечението, предписано от лекаря.
Отпуснете се много, пийте много вода, чайове и натурални сокове, опитайте се да облекчите назалната конгестия и изчакайте да мине времето. За да сте в безопасност, най-добрите варианти са да поддържате здравословен начин на живот и да се грижите за грипа всяка година.
Прочетете също: 6 чая, за да се събудите, да отслабнете, да имате енергия и други невероятни приложения
Форум Детско здраве - Хранене на детето (Април 2024)
- Превенция и лечение
- 1,230
