7 съвета за по-плавен полет

Когато става въпрос за пътуване, особено ако пътуването е дълго, важно е да се подготвите да стигнете до вашата дестинация по възможно най-добрия начин. Вижте няколко съвета, за да избегнете неудобни ситуации по време на полета си и да направите пътуването си по-удобно.

1. Подобрете имунната си система преди време
   Три дни преди полета приемайте витамин С и комплекс В. Някои проучвания показват, че шансът да получите заболяване се увеличава с 20%, когато сте в самолет, тъй като мембраните ви са склонни да изсъхват, оставяйки тялото ви податливо на микроби и бактерии. Така че си струва да се подготвим преди това.
2. На борда избягайте от алкохола и кофеина
   Въздухът в самолета вече е сух, а алкохолът и кофеинът могат допълнително да го дехидратират. За разлика от предимно чайове от лайка с трева, които могат да я овлажняват, помагайки й да се отпусне и да я стопли по време на полета.
3. Не сваляйте обувки по време на полет
   Краката са склонни да набъбват, докато сте във въздуха, така че след като свалите обувките, е трудно да ги поставите отново.
4. Вземете лека закуска
   На борда няма много възможности за храна, затова носете зърнени барове и други малки закуски в чантата си, ако не харесвате това, което се сервира.
5. Изберете място близо до предната или долната част на самолета
   Обикновено тези места имат повече място за крака. И това е полезно, когато искате да опънете краката си. В идеалния случай трябва да правите това на всеки половин час, за да подобрите кръвообращението.
6. Седнете в коридора
   По-лесно е да се движите наоколо, когато сте в кресло за пътеки и това е от съществено значение. Друг съвет е да избягвате кръстосването на краката. Шансът за развитие на кръвни съсиреци се удвоява, когато сте в самолет, главно защото не можете да се движите много. Съсиреците са опасни, защото могат да пътуват през кръвообращението ви и да блокират притока на кръв към сърцето, белите дробове или мозъка.
7. Носете свои слушалки, възглавница, одеяло и гел алкохол
   Авиокомпаниите мият възглавниците и одеялата и санират слушалките си, но превенцията наистина е по-добра от лечението. Освен това направете бързо почистване на ръцете на седалката и масата.

И не забравяйте винаги да следвате указанията за безопасност, които авиокомпанията предоставя, както и да разпитвате стюардесите за въпроси.

2015. Богове и демони на световната политика (Април 2024)