Допаминът е невротрансмитер (вещество, действащо на мозъка), освободено в приятни ситуации, като например да опитате вкусна храна, да правите секс и да спечелите предизвикателство. Това вещество генерира нервни импулси, които насърчават чувството за награда, затова свързваме тези ситуации с удоволствие.
Въпреки това, като всичко останало в живота, излишъкът от допамин е вреден. Когато телата ни отделят повече допамин от нормалното или когато нашите рецептори са по-отзивчиви от средното, изостреният ефект от този невротрансмитер може да ни направи по-склонни да развием нарушения като пристрастяване, шизофрения и болест на Паркинсон. Ето седем признака, които могат да показват преувеличено действие на допамин:
1. Склонни сте да имате натрапчиво поведение.
Повишените нива на допамин са свързани с натрапчиво поведение, което поражда усещане за удоволствие и това може да варира от злоупотреба с алкохол до прекомерна употреба на мобилни телефони и трихотиломания (повтарящ се и неустоим порив за скубане на косата на тялото).
Това е така, защото този невротрансмитер действа върху лимбичната система, мозъчния регион, отговорен за чувството за награда и учене чрез положително укрепване. И така, кога човекът се отдава? натрапчиво поведение, изпитва ли период на благополучие? дори да е вредно за вашето здраве.
2. Прекалено много излизате
Да си изходящ не е нито добра, нито лоша черта, точно такъв, какъвто си. Ако обаче откриете, че често разкривате лични данни на непознати и след това съжалявате или правите лични такива неудобни, задавайки много интимен въпрос, това може да показва излишък от допамин.
Прочетете също: 10 съвета за подобряване на вашите междуличностни отношения днес
Социалното взаимодействие е стимул за освобождаването на този предавател и поражда чувство за награда. Така че екстроверсията отчасти е следствие от този приятен ефект, който усещаме при взаимодействие с другите.
3. Имате ли симптоми на мания
Манията е разстройство на настроението, характеризиращо се с еуфория, така че индивидът има възбуда, по-малко нужда от сън, повишена самооценка и самочувствие, повишено либидо, натрапчива реч и раздразнителност, сред другите поведения. При хипомания тези симптоми също се появяват, но са дискретни и не нарушават живота на човека (той просто изглежда по-комуникативен и с желание от обикновено).
Тези две състояния са свързани с повишено ниво на допамин в мозъка и често се появяват в редуване с периоди на депресия, като биполярно разстройство.
4. Винаги сте подозрителни към нещо.
Допаминът ни прави по-бдителни и в излишък може да ни доведе до параноя? нещо, което се случва на хора с шизофрения, които могат да халюцинират и смятат, че са преследвани.
5. Толкова се вълнуваш от предизвикателствата и постиженията
Всички харесват усещането да спечелите конкурс или да постигнете цел, но хората с излишен допамин получават още по-еуфория в тези ситуации.
Прочетете също: 13 неща, които можете да направите, за да станете по-осъзнат човек
Предизвикателството и победата са фактори, които стимулират чувството за награда, медиирано от този невротрансмитер, така че при хора, които вече са предразположени, това може да увеличи риска от развитие на хазартна зависимост.
6. Червата ви винаги са заседнали
Запекът може да бъде причинен от много фактори, а основният от тях е липсата на фибри в диетата, но той може да бъде и резултат от повишени нива на допамин. Ето защо, ако страдате от запек и имате други симптоми в този списък, не забравяйте да ги съобщите на Вашия лекар.
7. Вие отстъпка проблеми с храните
Почти всеки е потърсил утеха в бригадир, когато нещата не са минали добре, но това е още по-често при хора, които имат твърде много допамин. Отново обяснението за това е, че храната? почти винаги мазни или сладки храни? също буди чувството за награда.
Това, че имате някое от горните, не означава непременно, че имате по-високи от нормалните нива на допамин, тъй като всички те могат да се дължат на други фактори.
Ако обаче изпитвате проблеми поради тези поведения или ги разпознавате в любим човек, не забравяйте да потърсите професионална помощ от вашия доверен лекар или психиатър.
Прочетете също: 9 навика, които изглеждат безобидни, но могат да влошат безпокойството ви
How to Use Niacinamide to Minimize Large Pores, Brightening and Clear Skin In Your Skincare Routine (Април 2024)
- благосъстояние
- 1,230
