По всяко време тялото ви работи, за да поддържа баланса. Независимо дали изпълнява най-простите си функции, като циркулация и дишане, или по-специфични функции като възпроизвеждане, тялото се нуждае от редица фактори, за да бъде в ред и това включва телесната температура, хидратацията и дори степента на киселинност в тялото. кръв? проблем, който изглежда не привлича много внимание, но би трябвало. Този дисбаланс в кръвта е свързан с много болести, като например появата на болести и проблеми с репродуктивното здраве.
Час по химия
Може би сте чували за? PH? в часовете по химия, нали? Факторът показва, че дадено вещество е киселинно, алкално или алкално по скалата от 0 до 14, като 0 е най-киселинният и 14 е възможно най-алкалният. Този фактор е тясно свързан със здравето на тялото, тъй като той определя дали кръвта е в баланс.
Тялото постоянно работи за поддържане на неутрално или леко алкално рН със скорост от приблизително 7,36. Това, което много хора не знаят, е, че промените в тази скорост може да са причина за много проблеми с репродуктивното здраве, включително безплодие, вагинални инфекции, менструални проблеми и дори импотентност.
Това е така, защото микроорганизми като гъбички, бактерии и вируси процъфтяват в кисела среда. Тези същества могат да пречат на производството на ензими, включително тези, които са от съществено значение за хормоналното здраве и плодовитостта.
Хранителна помощ
За да поддържате pH при нормалните си стойности, едно от най-важните нагласи е да имате балансирана диета. Диетата на повечето хора често е много кисела (това включва месо, млечни продукти, захари, бяло брашно, кафе, чай, трансмазнини и хранителни добавки) и в допълнение към техния начин на живот може да предизвика кръвта им да стане много кисела. ,
Ако искате да укрепите здравето и да повишите своята плодовитост, знайте, че мощните алкални храни могат да помогнат! Вижте по-долу 5 прости съвета, приготвени от диетолог и лекар в традиционната природна медицина, Мишел Шофро.
1. Балансиране на pH
Започнете деня с голяма чаша вода с половин изцеден лимонов сок. Изчакайте 20 минути до половин час, за да закусите нормално закуската.
2. Много вода
През ден пийте поне 10 чаши вода, за предпочитане на празен стомах. За още по-добър ефект можете да добавите капки алкализираща течност (намира се в магазините за здравословна храна) във всяка чаша вода.
3. Намалете кофеина
Вместо кафе или сода, пийте чай от малинови листа. Той е без кофеин и помага за балансиране на хормоните.
4. Яжте повече зеленчуци и плодове
Направете зеленчуците основна роля на вашите хранения. Чудесен вариант е пюрето от сладки картофи. Какво ще кажете за вкусен гуакамоле? Авокадото е силно алкализиращ плод.
5. Салата от листа
Зелените листа също са мощни алкализатори. Яжте поне една голяма салата на ден. И избягвайте готовите сосове, тъй като те са пълни с консерванти, добавки и захар.
The Great Gildersleeve: Jolly Boys Election / Marjorie's Shower / Gildy's Blade (Април 2024)
- Превенция и лечение
- 1,230
