Pequi е типично бразилско растение на церадо със зелена кора и ядлива жълта плът вътре. Екстракцията на неговите каши и семена поражда масло с невероятни свойства.
Маслото от пеки е богато на витамин А и използването му е добре известно за овлажняване на косата. Вижте 10 предимства на маслото от пеки и как да го включите в ежедневието си:
10 ползи от маслото от пеки за здраве и красота
„Пълно масло“, казва диетологът Ана Паула Алегрети, с ползи за кожата, косата и дори съдовото здраве и профилактиката на рака. Предимствата му надхвърлят това, което можем да си представим, нека да знаем?
1. Прави косата ви да изглежда по-добре
Овлажнява скалпа, намалява фриза, намалява увреждането на слънцето, регенерира влакната на косата и елиминира сухотата на косата. Освен това прави косата блестяща и копринена.
2. Грижи и лекува кожата
Със своята висока хидратираща сила пекиовото масло се бори с кожни инфекции като екзема и други проблеми със сухата кожа. Освен това има мастни киселини, които помагат да се поддържа кожата и хидратирана.
Прочетете също: Кокосова захар: естествен подсладител, богат на витамини
3. Регулира кръвното налягане
Съдържащ различни хранителни вещества, като калий, той е в състояние да контролира високото кръвно налягане, като облекчава стреса върху кръвоносните съдове, кара ги да се отпускат и кара кръвта да циркулира по-добре.
4.Helps изцеление
Маслото от пеки действа за възстановяване на кожната тъкан, така че може да се използва за насърчаване на по-доброто зарастване на кожата. Също така, той може да действа при лечение на стрии.
5. Има противовъзпалителна сила
Проучване на университета в Бразилия (UnB) с група спортисти разкри, че маслото от пеки има ефект на борба с възпалението (1). Установено е, че общото възпаление на ставите и мускулите е намалено след тренировка. Това може да се обясни поради високите нива на противовъзпалителни съединения, открити в pequi.
6. Лекува астма
Именно заради своята противовъзпалителна сила пекиовото масло може да се използва и като естествен разтвор за астма. Ана Паула казва на пациенти, страдащи от това заболяване, да приемат 3 до 5 капки по време на хранене два пъти на ден.
7. Е антиоксидант
Богато на витамин А и високо съдържание на каротеноиди, пекитовото масло действа като антиоксидант, който подобрява очната система и подпомага подмладяването на кожата и борбата срещу преждевременното стареене.
Прочетете също: Частите на тялото, които се нуждаят най-много от хидратация
8. Помощ при храносмилането
Високите нива на фибри, открити в пекиа, подпомагат храносмилателното здраве и действат срещу запек, метеоризъм, колики и диария.
9. Допринася за профилактика на рака
Като се бори със свободните радикали, пекиовото масло може да се използва за профилактика на рак или дори за пациенти с химиотерапия, показва проучване на университета в Бразилия. При това изследване пекиовото масло е проучено като неутрализатор на ефектите на химиотерапевтичните медикаменти и резултатът е задоволителен.
10. Понижава лошия холестерол
Маслото от пеки има голямо количество мастни киселини, както вече коментирахме. Според диетоложката Ана Паула, когато се консумира често, „помага за понижаване на лошия холестерол и помага за здравето на сърцето“.
Как да използвате масло от пеки
Има няколко начина за използване на масло от пеки, което може да бъде в капсули за поглъщане или мазен екстракт за прилагане върху косата и кожата. Нека разгледаме някои начини за използване на това мощно масло:
Използвайте върху косата
Подобно на плода, маслото има много силна миризма. Затова се препоръчва той да се смесва с друг продукт, като маска за коса, така че козметиката маскира миризмата. Смесете 2 супени лъжици масло от пеки с малко овлажняваща маска по ваш избор. След като измиете добре косата, нанесете сместа и я оставете да действа в продължение на половин час. След това просто изплакнете обилно със студена вода и завършете както предпочитате.
Прочетете също: Ползи от консумацията на кокос
Употреба на кожата
Маслото може да се прилага директно върху кожата, както върху тялото, така и върху лицето. Той е особено подходящ за кожи, които са естествено сухи или които са станали сухи поради външни агресии. Може да се използва и като масажно масло, осигуряващо мускулна релаксация и интензивна хидратация. Можете също така да приложите маслото преди лягане, за да лекувате кожата си, докато спите. Внимавайте, тъй като този продукт не може да бъде излаган на слънце.
Използвайте в капсули
Капсулите с масло от пеки могат да се консумират с основните хранения, като дневната препоръка на две капсули, както е посочено от диетолога Ана Паула. Маслото, което представлява капсулите, се извлича студено от целулоза на пеки. Той е източник на ликопен, каротеноид, омега-9, палмитинова киселина и витамини А, В1, В2 и В5.
Как да си направите домашно пекиново масло
Маслото от пеки също може да бъде изработено ръчно, така че ако искате да си направите собствено масло у дома, ето колко лесно е:
съставки
- 15 до 20 камъни пеки
- Достатъчно вода, за да ги покрие
подготовка
Сложете бучките във водата и загрейте, докато маслото от пулпата излезе. Оставете да изстине и се охлажда. Когато маслото се отдели от водата, го извадете и след това върнете маслото на слаб огън. Накрая, избършете маслото върху стерилна цедка за кърпа и го съхранявайте в стъклен съд. Ето ти!
Въпреки че е типично за Cerrado, това масло може да бъде намерено в магазини за натурални или козметични продукти, в течна форма или в капсули, както вече представихме.
Прочетете също: Как да използвате алое вера върху косата: рецепти за овлажняване, почистване и укрепване на косата
Според диетолога, бидейки чисто натурално масло, няма противопоказания за употребата му. Удивително, нали? Струва си да инвестирате в натурален продукт, който носи толкова много ползи за нашето здраве наведнъж.
"На почивка в България" (док. филм на NDR; бълг. субтитри) (Април 2024)
- 1,230
