Ако смятате, че класовете по традиционна гимнастика са прекалено монотонни, имайте предвид, че нещо ново, което нахлува във фитнесите, има всичко, за да държи учениците заключени. Особено фокусирана върху жените, чувствената гимнастика съчетава физическата активност със чувствеността, повишава самочувствието и кара учениците да разбират по-добре собственото си тяло.
Този нов тип фитнес засилва различни занимания, смесва различни упражнения с движения, които изследват женствеността и се чупят, жената все още изгаря калории.
Как се прави чувствената гимнастика?
Сексуалните гимнастически упражнения варират от тези, които подобряват фитнеса, работят върху телесната осведоменост, гъвкавост и разтягане, до настойчиви физически упражнения като танци на полюс или стол, изпълнения на пода и стената. Всичко направено с чувствени и ритмични движения.
Съществуват и класове по помпоаризмо, хилядолетна техника, която се състои в свиване и отпускане на вагиналните мускули, предотвратява заболявания като уринарна инконтиненция и може да се наслаждава по времето Х. За омъжените жени чувствената гимнастика може да бъде чудесна, за да подправи връзката и да скъса рутината. За самотни хора той може да служи като инструмент, за да стане по-привлекателен.
В допълнение към подобряването на формата на тялото, чувствената гимнастика помага на жената да открие своята съблазнителна сила чрез начина, по който движи тялото си, движи ръцете и ръцете си, позите и детайли като усмивка.
В първите класове на чувствената гимнастика може да бъде трудно да се съгласуват физическата съпротива със чувствеността, но за кратко време е възможно да се захванете с нея. Освен това загрявката преди тренировка е незаменима, тъй като е без усилие, тъй като нормалната гимнастика с диференциал е, че всичко се прави, като се поддържа чувствеността на женското тяло.
Bianka Panova - 1989 - Hoop routine - World Championship - Sarajevo, Yugoslavia (Може 2024)
- фитнес
- 1,230
