Погрижете се за здравето на очите

Знаем, че да се грижиш за тялото и здравето си е много важно, но за съжаление понякога пренебрегваме някои части на тялото, които също заслужават грижи, за да останем здрави. Такъв е случаят с очите.

Очите, като всеки друг орган, трябва да се грижат, за да се предотвратят болести, инфекция и съответно проблеми със зрението. По този въпрос споделяме с вас експертни препоръки по отношение на грижите за очите.


Здравето на очите е толкова важно, че от раждането човек трябва грижа за очите бебе и останете така през детството. По този начин, ако някое заболяване или принцип на заболяването се диагностицират рано, шансовете ви за излекуване са по-големи.

Един от начините винаги да сте наясно със здравето на очите си е редовно да посещавате очния си лекар. Експертите предупреждават, че всеки над 40 години или страдащ от проблем със зрението трябва да се консултира с офталмолога всеки семестър.

Дори и винаги да ходите при офталмолог, наблюдението също е от съществено значение за откриване на проблеми възможно най-рано. Някои от нещата, за които трябва да се притеснявате, са сърбеж на очите, затруднено фокусиране върху изображения, уморено зрение или сълзене на очите без видима причина. Когато забележите, че имате някой от тези симптоми, трябва да потърсите офталмолог.


на грижа за очите Те включват и определени промени в навика, които не винаги са лесни за следване, но са от решаващо значение за поддържането на очите ви здрави. Експертите посочват факта, че продължителната употреба на компютъра и телевизията може да влоши зрението.

Препоръчва се да правите почивки на всеки час, за да почивате очите си, докато гледате телевизия или използвате компютъра. Освен това е от съществено значение екранът на компютъра да е на най-малко петдесет сантиметра от очите на човека, който го използва. Телевизията също не трябва да бъде твърде близо до очите.

Друг фактор, който често се пренебрегва при грижата за очите, е почистване на контактни лещи и чашите. Контактните лещи трябва винаги да се дезинфекцират, за да се предотвратят инфекции и усложнения, които дори могат да доведат до загуба на зрение или загуба.


Винаги обръщайте внимание на срока на годност на лещата и винаги следвайте препоръките на офталмолога относно използването на лещата. Що се отнася до очилата, важно е да запомните, че те са предмет на лична употреба и не трябва да се споделят.

Също така се препоръчва да се избягва надраскването на очите или докосването на очите с мръсни ръце или когато сте в обществена среда като автобуси, молове и асансьори. Контактът с ръка с повърхности, до които са докоснали други хора, последван от контакт с очите, може да доведе до конюнктивит, например. Затова никога не докосвайте очите си, преди да измиете добре ръцете си.

Предлага се също, предпазвайте очите от ултравиолетови лъчи с подходящи очила за тази цел. Важно е да се уверите, че очилата всъщност имат свои собствени лещи за защита от ултравиолетови лъчи, тъй като на пазара има много фалшиви очила, които само потъмняват изображенията, но не предлагат никаква защита. Тази грижа става още по-необходима за тези, които имат фоточувствителност на очите (чувствителност към светлина, светлина).

Имайки предвид тази информация, е ясно, че грижата за здравето на очите е много важна. В крайна сметка не искате да рискувате да имате заболяване и да загубите зрение поради липса на грижи, нали? Затова се грижете за себе си и ходете редовно на офталмолог.

Урокът на всеки асцендент (Октомври 2020)


  • Превенция и лечение
  • 1,230