Били ли сте някога в магазина за хранителни стоки и сте разбрали, че сте забравили да купите нещо, от което се нуждаете, само когато вече сте се върнали у дома? Когато пазарувате, разчитането на паметта не винаги е достатъчно. В крайна сметка супермаркетите са пълни с цветни опаковки, които могат да действат като мощни разсейвания.
Дори и най-фокусираният човек може да се разсее и да разбере, докато разопакова, че е забравил да вземе пакетче сол, ролка тоалетна хартия и кутия прах за пране.
Съставянето на списък и отиването до хранителния магазин с всичко, което трябва да отбележите, помага много за процеса. По този начин е по-трудно да забравите да купите каквито и да било необходими вещи, не сте неприятно изненадани да осъзнаете, че нещо ви липсва, когато вече сте вкъщи и избягвате ново посещение на пазара. Това е и допълнителен стимул да харчите по-малко: със списъка знаете какво наистина имате нужда и вече нямате изкушението да купувате други продукти.
? Списъкът с хранителни стоки е организиран, за да се организира по време на пазаруване, той помага да не забравяме никакви вещи, не натрупва храна и ги губи поради изтичане, контролира импулсите на ненужната консумация и гарантира спестявания и удовлетворение. - казва личният организатор Хело Хене
Докато пазаруването е сравнително проста и често срещана дейност, организирането и структурирането на това, от което се нуждаете в списък, прави всичко различно и може да оптимизира задачата, спестявайки ви време и пари. Освен това списъците също са чудесни начини да изясните нуждите си в случаите, когато покупките се извършват от някой друг.
Прочетете също: Панаир: Вземете най-добрата храна и цени в точното време
5 съвета за създаване на ефективен списък за пазаруване
Няма просто идеален начин да направите ефективен списък за пазаруване. В крайна сметка трябва да адаптирате списъка към вашите нужди и колко често ходите в супермаркета. Въпреки това някои съвети могат да помогнат в процеса и да направят времето за пазаруване по-практично. Вижте го:
1. Пуснете писмения списък на пазара
Най-основният съвет може да изглежда очевиден, но не винаги. Забравянето да носите списъка по време на пазаруването е често срещано и разчитането на памет може също да не работи. За да не направите грешка, предпочитайте да напишете списъка на лесни за пренасяне носители: единични листа хартия, мобилен телефон, малки тетрадки. Големите преносими компютри, компютри и бели дъски могат да бъдат много удобни за изброяване у дома, но не забравяйте да предоставите версия, която може да бъде приведена заедно с вас!
2. Имайте готов за употреба списък
Направете списък на всички неща, които използвате у дома и когато отидете в супермаркета, уверете се, че артикулите от този списък трябва да бъдат закупени. По този начин не рискувате да забравите да напишете нещо и все още отделяте време, за да проверите какво вече имате, като проверите количествата и сроковете на годност.
3. Съставете меню и изградете списъка си въз основа на него
"Хората обикновено отиват в магазина, правят всяка покупка и след това изграждат менюта според това, което имат в килера. За да не губите продукти, оставяйки ги забравени в килера, опитайте точно обратното. Сглобете цялото си меню? закуска, обяд, вечеря или вечерна закуска? според това колко често ходите да пазарувате и след това започнете да съставяте списъка си въз основа на настроеното меню, предлага Хело.
4. Сортиране по категории
Разделянето на списъка на категории е добър начин да приведете в ред мислите си и да визуализирате необходимото, както и да улесните намирането на продукти в супермаркета. Можете да разделите това, от което се нуждаете: продукти за почистване, хигиена, зеленчуци, подправки, меса, напитки, хладилник или килерчета и т.н.
Прочетете също: 26 умни начина да спестите в кухнята
5. Ежедневно поддържайте актуален списък.
Имайте предвид, когато пишете всичко наведнъж, воденето на списък с чести актуализации е добра алтернатива. Оставете списъка на видимо място (магнитно прикрепено към вратата на хладилника например) и запишете продукт всеки път, когато осъзнаете в ежедневните си дейности, че той ще трябва да бъде заменен.
Списък за пазаруване, готов за употреба
Наличието на списък за пазаруване, готов за употреба, прави много по-лесно да се отбележи на свой ред продуктите, които трябва да закупите. В идеалния случай включете в този списък всички продукти, които обикновено се използват във вашия дом и които редовно се купуват.
С готов списък за справка е по-лесно да проверите какво се нуждае от подмяна при всяко пътуване до супермаркета: просто редактирайте списъка според необходимите количества и какво трябва или не трябва да се купува в деня.
Когато съставяте справочния списък, имайте предвид, че всяка къща има различни вкусове, обичаи и нужди? Продуктите, на които семейството с деца се нуждае, ще бъдат различни от избора на един човек, например. По-долу е шаблон, който може да се използва като основа за създаване на вашия списък и може да се пренареди според това, което е от съществено значение за вашия дом.
Списък за пазаруване (Справка)
Има различни и практични начини за ежедневно прилагане на референтния списък. Единият вариант е да отпечатате няколко копия и да промените количествата при всяка покупка. Можете също да редактирате списъка на вашия компютър, след като проверите какво е необходимо и отпечатате актуализирани версии за всеки случай. Списъкът може да се използва и като основа за ежедневни актуализации: съхраняването му в вратата на хладилника или килера улеснява правенето на бележки, тъй като продуктите изтичат.
5 Грешки, които трябва да избягвате, когато правите списъка и отивате на пазара
Дори и при изготвянето на списъка, може да се внимава, за да стане пазаруването на хранителни стоки още по-практично и ефективно. Вижте съвети, за да избегнете загуба на фокус:
1. Направете много дълга почивка между покупките
Колкото по-дълго отидете в супермаркета, толкова повече артикули ще трябва да купите наведнъж. На дълги интервали списъкът трябва да бъде голям и да обхваща всичко, от което се нуждаете, което прави задачата по-сложна. Ето защо, ако има такава, планирайте покупките за по-кратки периоди.
• Седмичното пазаруване помага да се попълнят липсващите артикули, а през делничните дни имате свежа продукция, както и да не губите или оставяте забравена храна в гардероба. В идеалния случай ходете в супермаркета поне два пъти месечно ?, препоръчва Хело.
2. Отидете в гладния супермаркет
Ходенето на гладно пазаруване може да се стимулира да харчите повече. На импулс в крайна сметка се разсейвате и купувате продукти, които наистина не ви трябват.
3. Заведете децата в супермаркета
Ако имате деца и имате възможност да не ги заведете в супермаркета, вземете възможността. Голямото количество продукти е привлекателно за малките, които могат да бъдат изпълнени с поръчки и желания, така че можете да вземете вкъщи неща, които не сте планирали да купувате.
4. Направете списъка без да проверявате килера
Не напускайте дома за пазаруване, без да проверявате килера или хладилника си! По този начин се избягва закупуването на продукти, които вече имате, позволява ви да видите наличното пространство и ви дава информация за всички изтекъл срок на годност, които се нуждаят от подмяна.
5. Купете разхлабени
„Една от основните грешки е да купувате свободно или по импулс, без да имате график, тъй като това увеличава шансовете за закупуване на ненужни продукти“, казва Хело. Така че, избягвайте да излизате на пазара в дни, когато не сте планирали това? Шансовете да приключите с продуктите, които не ви трябват, са по-високи при тези случаи.
С добре подготвен списък, който е съобразен с нуждите на вашия дом, пазаруването на хранителни стоки е много по-удобно! Освен че е лесен начин да се уверите, че всички продукти се запомнят, това е начин да следите какво поставяте в количката си, а не да прекалявате с разхода или да не губите храна. Възползвайте се от съветите и ги адаптирайте към ежедневието си!
10 DIY Small Bedroom Improvement and Cleaning Ideas (Април 2024)
- организация
- 1,230
