Водата е от съществено значение за оцеляването и навикът да се хидратира често през деня е важен за правилното функциониране на тялото.
Но много хора не знаят, че има ползи, които студената вода не предоставя. Поради това е посочено и пиенето на топла вода.
Идеалът е една чаша на ден, за предпочитане се консумира сутрин, на гладно. Вижте какво може да направи горещата вода за вашето здраве!
1. Подпомага загубата на тегло
Топлата вода е отлична за поддържане на здравословен метаболизъм. Той помага за разграждането на мастната тъкан, отговорна за телесните мазнини. За още по-голям ефект смесете с лимон.
2. Подобрява назалната конгестия
Топлата вода е естествено средство за лечение на настинки, кашлица и болки в гърлото. Той помага за изчистване на назалната конгестия и може да осигури облекчение от болки в гърлото.
Прочетете също: Пет причини, по които пиете вода
3. Детоксифицира тялото
Когато пиете гореща вода, телесната температура започва да се повишава, което води до изпотяване. Това помага да се отделят токсините от тялото и да се почистват правилно.
4. Облекчава менструалните спазми
Топлината на водата има успокояващ ефект върху коремните мускули, което може да помогне за облекчаване на спазми.
5. Предотвратява акне и пъпки
Топлата вода почиства тялото и елиминира първопричините за инфекции, свързани с акне.
6. Предотвратява стареенето
Това прочистване на телесните токсини забавя стареенето. В допълнение, пиенето на топла вода спомага за възстановяването на кожните клетки, повишавайки еластичността и я прави по-гладка.
7. Гарантира повече здраве и жизненост на косата
Консумацията на топла вода енергизира нервните окончания в корените на косата, като ги прави активни и помага да се възстанови естествената жизненост и да се поддържа здрава.
Прочетете също: Алкална вода: диетологът изброява ползите и учи как да се подготвите
8. Предотвратява пърхота
Топлата вода поддържа хидратирана скалпа и помага да се предотврати прекалено сух или пърхот.
9. Ускорява растежа на косата
Чрез активиране на корените на косата и насърчаване на редовната им активност растежът на косата се ускорява.
10. Подобрява кръвообращението
С увеличаване на кръвообращението нервната система става по-здрава, разгражда мастните отлагания около нея и подобрява мускулната дейност.
11. Подобрява храносмилането
Проучванията показват, че пиенето на студена вода по време или след хранене може да втвърди маслото, присъстващо в консумираната храна, създавайки мастно отлагане по вътрешната стена на червата, което в крайна сметка може да доведе до чревен рак. Топлата вода е полезна за храносмилането.
12. Регулира движенията на червата
Топлата вода може да помогне за поддържане на червата редовно, като се избягват хронични проблеми като запек.
Прочетете също: 12 съвета за детоксикация на тялото ви
Впечатлен? Затова възприемете този прост навик сега и се насладете на всички тези предимства!
Двенадцать стульев (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1971 г.) (Април 2024)
- благосъстояние
- 1,230
