Преживявали ли сте през онези времена, когато желанието да направите нещо ви направи изключително щастливи, но мислите ли за възможната реакция на другите ви накараха да се откажете? Ситуацията е често срещана и през повечето време ние не си позволяваме страх да бъдем изложени, което увеличава шансовете да се нараним. Така получаваме отбрана.
Но докато е по-безопасно да живеем, запазвайки всичко, което се случва вътре в ума ни? и да изложим кои всъщност сме само на хората, на които имаме доверие? Това води до загуба на много възможности да опитате нови неща.
Ако мислите да преодолеете тази бариера и искате да живеете нови преживявания, ето пет съвета, за да направите това и най-накрая да започнете да живеете живота, който винаги сте знаели, че трябва да имате.
1. Започнете бавно и си вървете времето
Не е нужно да играете всичко, което чувствате и искате наведнъж. Вървете стъпка по стъпка, докато не се отворите на 100%. По-лесно ли е някои да споделят това, което мислят и чувстват, докато за други може да отнеме малко повече време? и това е добре. За да започнете, публикувайте изображения и истории за себе си в социалните мрежи, кажете на тези, на които имате доверие за най-дълбоките си страхове, напишете си писмо, в което ще посочите начини да бъдете по-отворени и предприемете необходимите стъпки, за да стигнете до там. И без значение какво решите да направите, доверете се на процеса и не се отказвайте, дори и да отнеме повече време.
2. Вярвайте, че сте достойни да споделите своята история
Винаги търсим други истории, които ни карат да се чувстваме свързани с тях. Това осигурява известен комфорт, тъй като показва неща, които може би никога не са били изложени. Но ако не вярвате, че вашите истории, мечти и страсти си струва да стартирате в света, тогава вие пречите да се свържете с другите и дори да осигурите комфорт на някой, който трябва да чуе вашите мисли, неуспехи и стремежи. Когато смятате, че сте достойни за откритост, дори и да ви прави уязвими, позволявате ли си да напуснете зоната на комфорт, дори когато не се чувствате под контрол? защото понякога тези крехки моменти са това, което ни кара да растеме и така се научаваме да се адаптираме към най-смущаващите моменти от живота.
Прочетете също: 10 прости нагласи, които ще ви помогнат да преодолеете несигурността
3. Знайте слабостите си
Когато сте на път да опитате нещо извън зоната си на комфорт, нормално е да имате няколко момента на рецидив. И знанието как да се справим е важно. Можете да си разкажете история, в която само вие вярвате, и дори може да съжалявате за себе си, защото не можете да направите това, което искате. Случва се на всеки. Но за да преодолеете тези моменти, трябва да разберете какво предизвиква тези ситуации. Спирате ли, защото се страхувате от това, което ще мисли другият човек? Страхувате ли се да не успеете? Каквато и да е причината, разберете какво е, за да можете да започнете този вътрешен диалог и да започнете процеса на чувство на комфорт с чувството на дискомфорт.
4. Обградете се с привърженици
Отначало е естествено да има страх да се свържете с други хора или да споделите своите гледни точки и планове с онези, които не са част от вашия кръг на общуване. Затова започнете с отваряне с хора, които познавате, които ще подкрепят вас и вашите идеи. Кажете им нещо, което се страхувате да изразите, мечта, която се страхувате да преследвате, или мисъл, която просто не можете да съдържате. Те ще ви дадат безусловната любов, която търсите, което ще генерира тласък на увереността, за да можете по-късно да се изразявате пред другите, които може да не ви познават.
5. Позволете си да се чувствате неприятно с лоши резултати.
Дори когато има смелостта да действате, може да има моменти, когато това, което правите или казвате, няма да бъде приветствано от другите. Ако чувствате, че се криете и бягате, това е добре. Научете се да се чувствате неудобно в тези ситуации, позволете си да изживеете тези чувства. По този начин вие си давате контрола да се изправите срещу емоциите и тревогите си.
С тези малки нагласи могат да настъпят големи промени в личния и професионалния живот. Най-важното е да познавате себе си, да спазвате времето за собствените си действия, но да не спирате да се опитвате.
ИГРОМАНИЯ СИСТЕМЫ (Април 2024)
- благосъстояние
- 1,230
