Вашето тяло е материалната реализация на вашето съществуване. От самото начало това вече е чудо, обиталището на вашата душа и вашата картина за света. Причините да го обичате изобилстват. Да обичаш тялото си означава да приемаш живот и природа.
Оказва се, че външните натиск, мода и стандарти за красота, налагани от обществото, често могат да бъдат преобладаващи и да повлияят на личното ни удовлетворение. За начало най-лошата грешка, която правим, е да се ръководим от медиите. Това включва всякакъв вид медии, било то телевизия, списания и дори витрини. Хората постоянно искат да са като търговски обекти с форма, но реалността е, че наистина автентичните личности са тези, които привличат най-много внимание.
„Ние живеем в епоха на имидж. Така че, нека си признаем, много е трудно да не се сблъскаме с недоволство и разочароващи констатации от недостижимия стремеж към идеала за фитнес ”, коментира психологът Памела Магелан.
От друга страна, осъзнавайки действителността на съвременния свят и неговия практически недостижим модел за красота, тя предлага да се отпуснем и да се стремим да разпознаем себе си в това, което имаме, сме и можем да надграждаме с реалните и осезаеми ресурси:? че той е, тънък, пълничък, дълъг, с дупе, много дупе, малко дупе, много гърди, малко гърди и т.н. Какво наистина има значение е да присвоим тялото, което ни принадлежи и да се опитаме да имаме най-доброто, което може да ни даде, спазвайки нашите копнежи, възможности, ограничения и ограничения?
Рекламата често стандартизира имиджа на хората, за да бъде по-добре усвоен от потребителите. Но просто погледнете на улицата и вижте голямото и красиво разнообразие от физически типове и особености на населението. Имайте предвид, че тези физически характеристики на списанията често се отдалечават от реалността.
И не мислете, че тъй като не отговаряте на стандарта за красота, продиктуван от медиите, никой няма да ви привлече. Почти никой не търси снимка от списанието, а мили и истински хора, с които да споделят добри времена. Имате нужда от повече причини да обичате тялото си? Ето няколко страхотни причини, поради които обичате и приемате тялото си точно такова, каквото е.
1. Вашето тяло е перфектно такова, каквото е
Някога спирали ли сте да мислите за пълната сложност на човешкото тяло? Вашето тяло е невероятна машина, най-модерната технология, виждана някога. Системите, които се свързват и осигуряват живот, зависят от малко усилия от ваша страна, плюс интелигентността и пет човешки сетива, които ни позволяват невероятни усещания.
Що се отнася до жените, ние все още имаме възможността и енергията да създадем живот вътре в нас, бебе, което за девет месеца вътре в нас зависи от нашето тяло, нашата машина, да се храним и растеме. Как да не обичаме такава сложна и чудотворна система? Вашето тяло е перфектно точно такова, каквото е от раждането до момента, когато ще достигне границата, позволена на човечеството.
2. Той е картината на твоя живот
Откакто сте родени? детство, пубертет, юношество и зрялост? тялото ви натрупва това, през което сте преминали, това е картината на вашата история. Вашите намръщени линии ви казват колко сте се смели или плакали, белегът на рамото ви от трясъка, който сте поели на това пътуване, или коляното ви, което не може да поеме повече тежест след толкова години играя волейбол. Цялата му траектория е отпечатана върху тялото му и той с гордост показва историята си на света.
Много от нашите физически характеристики са наследени от нашите роднини и са част от нашата семейна история. Затова е най-добре да се гордеете с някои познати черти, вместо да искате да бъдете нещо различно от вашата генетична матрица.
3. Той е уникален и изключителен
Тялото ви е ваше, уникално, едно цяло, без форма една и съща. Дори ако някой се опита да бъде като вас или вие сте като някой друг, това ще бъде невъзможна задача, независимо дали отвън или отвътре.
Това вече е чудесна причина да обичате тялото си, най-големият дар дар ви е дал. Всяка част от него, от формата на краката му до цвета на косата, е изцяло негова.
4. Ще бъдете много по-привлекателни
Увереността и самочувствието са много по-привлекателни от „добрия задник“. Кой, но те гледат ли първо твоя задник, а после съвестта ти? Е, в този случай вие решавате какво бихте искали най-много да хванете поглед на някого: детайл в тялото ви или ума ви, идеите и вашето поведение.
Когато сте доволни от тялото си и го оценявате, вашата харизма ще се увеличи значително и ще бъдете много по-привлекателни за другите. Психологът Памела Магалхес предлага да наблегнете на доброто в тялото си и да не продължавате да търсите недостатъци или да събирате критики през цялото време. Бъдете по-малко взискателни и подчертавайте своите добродетели, като все повече засилвате това, което имате и се гордеете?
5. Той е вашият спътник през целия живот
Вашият партньор по всяко време (все едно!), Вашето тяло е там, за да ви позволи да живеете и да чувствате всичко, на което човек е способен. Тази чудотворна машина ни кара да се събуждаме сутрин, да усещаме вятъра по кожата, ароматите и удоволствията от живота.
Дори понякога тялото да поиска това? и се разболяваме или слаби (което е повечето време извън нашата малка предпазна мярка), невероятно е колко добре работи добре и сложно, без да се налага да полагаме много усилия отвъд храненето и дишането. Имаме всички причини да благодарим на тялото си, но най-вече на шанса да сме живи и здрави.
6. Колкото повече обичаш себе си, толкова повече ще те обичат и другите.
Всички вече знаят, че колкото повече самочувствие, толкова по-привлекателни и ярки ставаме. Ако дойдете да приемете и уважавате тялото си, това удовлетворение със сигурност ще излъчва и възприема от другите. Вместо да се фокусирате върху недостатъците си, ценете качествата си и ще откриете, че и другите ще го направят.
Може дори да откриете, че това е принудително. Но ако се замислите, ще можете да изброите редица хора, които се отклоняват от естетическите стандарти на списанията, но които са очарователни, привлекателни и популярни. Този ефект се дава от самоувереността, сигурността и истинското самочувствие.
7. Животът ви не би бил много по-различен
Да, защото всеки, който наистина те обича и се грижи за теб, би направил същото независимо дали си по-тънък или по-дебел. Тази физическа промяна, за която копнеете, не би променила кой сте и качествата, които другите виждат във вас.
8. Ако обичаме другите безусловно, защо не и себе си?
Телата ни не са безпогрешни, те са предразположени към проблеми, болести и неизбежно към стареене. Помислете кого обичате. Бихте ли спрели да обичате този човек, ако той е с наднормено тегло или с поднормено тегло, идеален за бръчки или просто става малко скучен? Няма начин, нали? Така че защо да не бъдете такива на себе си? Притежаването на тези характеристики и избягването на естетическите стандарти не трябва да се счита за лошо, а за естествено.
Тъй като сме вътре в телата си, виждаме дефекти, които другите често дори не забелязват, защото не ни приближават, търсейки някой перфектен. Склонни сме да бъдем по-твърди, когато става дума за себе си, но начинът, по който виждаме себе си, не е същият, както хората ни виждат.
9. Ще бъдете по-здрави
Като обичате тялото си и го приемате такъв, какъвто е, желанието ви да се погрижите за него със сигурност ще бъде по-голямо. В същото време, като се грижите за здравето си, наградата ще бъде подобряване на качеството на живот.
Правете упражнения, за да се чувствате по-добре в определени точки, така че да допринесете за здравето и самочувствието си. Поставете тялото си на изпитание за добри неща, състезание или забавен парк. Разбирането на силата на тялото ви ще ви накара да го възприемете по друг начин.
10. Ще бъдете по-щастливи
Никога няма да сте доволни, ако не сте в мир с тялото си. Ако не приемете тялото си и такъв, какъвто е, този негатив никога няма да ви позволи да сте щастливи.
Обичайте себе си и осъзнавайте как животът ще бъде толкова по-ярък и цветен. Когато умът и тялото ви са свързани в мир, щастието може да влезе в живота ви като лъч слънце.
How to Build An Effective Skincare Routine for Clear Skin: for ALL Skin Types (Април 2024)
- благосъстояние
- 1,230
