Диета с каменна почивка

Външният вид бъбречни камъниили бъбречни камъни, може да има наследствен произход, но също така е пряко свързан с лошите хранителни навици. Така че, нищо подобно на някои промени и регулирана диета за сътрудничество с предотвратяване на камъни в бъбреците.

Научете как да поддържате балансирана диета, като консумирате храни, които могат да предотвратят камъни в бъбреците.

Зелена светлина

Много важният първи съвет е да се пие най-малко 2 литра течности на ден. За това не залагайте само на вода. Цитрусовите сокове като лимон и портокал също са чудесни съюзници.

Също така, включете в менюто много плодове, зеленчуци и зърнени храни. Обикновено зеленчуците правят урината по-малко кисела и по-малко благоприятна за образуването на камък. Фасулът изпълнява същата функция на избягвайте камъни в бъбреците.

Най-подходящите храни са ягода, ананас, боб, домати и маруля. Още един съвет от храна за избягване на камъни в бъбреците Инвестира в обезмаслени млечни продукти, които съдържат калций. Диета, богата на този минерал, намалява честотата на камъчета.

Избягвайте

за предотвратяват появата на камъни в бъбреците, са необходими някои ограничения. Сред тях намалете наполовина количеството месо, което обикновено се консумира. Това е важна препоръка, тъй като прекомерният прием на протеини увеличава производството на един от основните компоненти на камъните, пикочната киселина.

Използвайте по-малко сол за готвене, за да приготвите храна и я съхранявайте в преработени храни, тъй като те съдържат твърде много натрий и прекомерните дози от този минерал вредят на тялото. Избягвайте сладките. Не е необходимо радикално да намалите сладките изкушения от диетата, но не трябва да ядете често.

Уолтър Файт - Етиопия - историята на една командировка (Април 2024)