Синът ми не яде: какво да правя?

Винаги ли са основните грижи на родителите с децата им относно диетата и здравето им? тъй като те са присъщо свързани.

Не са много съобщенията на възрастни, които се отчайват, например, да видят, че бебето е незаинтересовано от храна, опасявайки се, че това е знак за здравословен проблем.

Тази липса на апетит обаче не винаги трябва да е причина за безпокойство. И обикновено е част от момента, в който детето живее.

За да се разбере това, от първостепенно значение е родителите да имат знания за това как бебето е / трябва да бъде хранено на различни етапи от своето развитие.

От 0 до 6 месеца? изключително кърмене

Роузли Сарни, президент на Научния отдел по нутрология на Бразилското дружество по педиатрия (SBP), изтъква, че SBP препоръчва изключителното кърмене до шестия месец и допълнено (четено по-долу) чрез здравословно допълващо хранене до двегодишна възраст. възраст или повече.

• Кърменето позволява на детето да изпитва различни сетивни преживявания, за разлика от детето, което получава бебешка формула или краве мляко (винаги със същия вкус). Това е така, защото има голяма промяна във вкуса на млякото според диетата на майката? Това е дори основно за бъдещото приемане на други храни от детето. Ето защо е много важно да се засили ориентацията към здравословно хранене за кърмещата майка ?, обяснява Роузли.

От 6 месеца? допълващо хранене

От шестия месец от живота на бебето трябва да се въвежда допълващо хранене, като се поддържа кърменето до 2-годишна възраст или повече, съгласно указанията на отдела по нутрология на SBP.

Пресните плодове, за предпочитане под формата на каша, трябва да се предлагат на тази възраст, пюре, винаги да се лъжи или да се прецеди. Естествените сокове трябва да се избягват.

Първата основна каша трябва да се предлага от шестия месец, на обяд или вечеря, според времето, когато семейството се събра отново, а храненето се допълва с кърма, докато детето не се насити само на папата. Вторият папа трябва да се предлага от седмия месец от живота.

Няма ограничения за едновременното въвеждане на различни храни, но храненето трябва да съдържа поне една храна от всяка от следните групи: зърнени култури или грудки; бобови растения; месо (крава, домашни птици, свинско месо, риба или карантии, по-специално черен дроб) или яйце; зеленчуци (зеленчуци).

Кашата трябва да се омесва, без да се пресява или втечнява, така че да се използват влакната на храната и консистенцията на пюрето.

Тоест от 6 до 11 месеца кърменото дете ще получава три хранения с допълващи храни на ден (две основни каши и един плод).

На около 8 до 9 месеца детето може да започне да получава храна от семейството. И в първите дни е нормално тя да разлее или плюе храната, така че това не трябва да се тълкува като отхвърляне.

За оптимално хранене се препоръчва да започнете с малки количества между 1 и 2 чаени лъжички, като поставите храната в края на лъжицата и увеличите обема, докато детето я приема.

От 12 месеца? адаптиране към новите храни

От 12 месеца нататък, според ръководството на отдела по нутрология на SBP, трябва да се добавят две хранения на ден плюс две закуски на ден, с плодове или мляко.

Предварително приготвените преработени храни, безалкохолни напитки, кафе, чайове и колбаси също трябва да се избягват. Предложението на кокосова вода (като заместител на водата) също не е препоръчително поради ниската си калоричност и за съдържане на натрий и калий.

Много важно е да се подчертае, че въвеждането на нови храни с различна консистенция на кърменето е момент на чудесно обучение за кърмачето, но също така, както е ново, трудно време. Търпението и нежността, както и успокояващите думи и положителни прояви, трябва да допълнят усилията на онези, които помагат в това посвещение.

Прави впечатление, че всяко дете е уникално, има време да се адаптира към новите храни, както и предпочитания и нови количества храна. По този начин е много важно да се спазва саморегулирането на кърмачето, като не се намесва в решението им да не искат вече храната.

В нашата култура да се храните добре означава да ядете много, в допълнение към фалшивата идея, че яденето на твърде много става по-устойчиво на болести.Това обяснява загрижеността на много родители, когато децата им отказват да ядат цялата предлагана храна. Въпреки това, прекомерният контрол и налагане на отношението може да накара детето да консумира по-големи порции от необходимото и да предпочита хиперкалорични храни.

Допълнителното хранене, макар и по-редовно, отколкото кърменето, трябва да даде малка първоначална свобода по отношение на предложенията и графиците. Така детето поддържа правилното възприемане на чувствата на глад и ситост, съществена характеристика за правилното хранене, без излишъци или недостатъци.

1 до 2 години? разбиране на отказ от храна

Според ръководството на отдела по нутрология на SBP, кърменето трябва да продължи в тази възрастова група. Храната трябва да е подобна на тази на възрастните, но избягвайте преработените храни, богати на захар, мазнини и сол. Трябва да се консумират всички видове месо и други подобни, с активно стимулиране на консумацията на плодове и зеленчуци.

От първата година нататък бебетата могат да бъдат насърчавани да проявяват инициатива в подбора на храна и храненето. Родителите трябва да предлагат разнообразни, здравословни храни в подходящи порции, което позволява на детето да избира какво и колко да яде. Храната трябва да се приема на маса или на стол, подходящ за детето, със семейството, в спокойна и приятна обстановка, без телевизор или друго разсейване, тъй като това са фактори, които осигуряват удовлетворение от акта на хранене.

Прави впечатление, че оплакването за отказ от храна е много често през втората година от живота, когато темпът на растеж на детето се забавя значително спрямо първата година и следователно също намалява хранителните им нужди и апетит.

На тази възраст детето естествено е в процес на неофобия, при което новостите първоначално се отхвърлят. Затова трябва да ви насърчават да ядете различни храни с различни вкусове, цветове, консистенция, температури и текстури, изследвайки любопитството и фантазията си.

Счита се, че преди пълно приемане са необходими около осем излагания на нова храна. Затова е важно майката да е спокойна на този етап, тъй като се очакват първоначалните откази ?, казва председателят на Научния отдел по нутрология на СБП Роузли Сарни.

Точно затова търпението, креативността и постоянството са основните инструменти. Родителите никога не трябва да насилват, заплашват или свързват негативни събития с храненето. Нито трябва да бъдете възнаградени с допълнителни предложения към предлаганата храна, по този начин на детето може да се вярва на това, което яде, без да засилва неофобията.

С тези насоки е ясно, че навиците и моделите на хранене в семейството играят ключова роля в хранителното поведение на детето. Точно затова е много важно всички в къщата да се съберат, за да направят времето за хранене възможно най-приятно.

Освен това, отказът на детето от друга храна или по друг начин не трябва да е причина за отчаяние. Въпреки това, когато се съмнявате, родителите винаги трябва да търсят професионално ръководство.

Papi Hans - KEKS [Official HD Video] (Април 2024)