Най- танц на корема Това е древно изкуство, свързано с плодородието и сексуалността. Миксът от красота и мистерия на движение прави танца завладяващ. Дрехите, пълни с детайли, също са друга съставка, която буди очарованието на жените. Но в допълнение към работната чувственост, танц на корема Освен това има многобройни ползи за тялото и ума на жената.
Тъй като работи на цялото тяло, коремните танци се считат за чудесен вариант за жени, които не обичат да ходят на фитнес, но също така не искат да са без физическа активност.
Движението в корема, по-точно в корема, укрепва и тонизира мускулите. Практиката на танца също осигурява по-голяма гъвкавост на тялото, насърчава постуралното превъзпитание, помага за оформянето на краката, ръцете, кръста, бедрата, гърба и задните части.
друг предимства на коремните танци са повишен кардиореспираторен капацитет, активиране на кръвообращението, по-добро функциониране на храносмилателния тракт, бъбреците и половия орган. Също така в списъка е облекчение от болки в тялото и ставите, запек и симптомите на менопаузата.
И предимствата не спират дотук. Най- танц на корема може да помогне в процеса на отслабване Един час в клас може да изгори до 400 калории.
Физическите и емоционалните ползи правят танц на корема Важна телесна и психическа терапия за работа върху самочувствието, борба с депресията, стимулиране на социалния живот, отпускане на тялото и борба със стреса. Тези, които практикуват тази модалност, се научават да се грижат по-добре и да приемат собствените си тела и да наблюдават, че тя има няколко качества, за които може би никога не е работило преди.
How to Let Go of the World and Love All the Things Climate Cant Change 2016 [Full Movie] (Април 2024)
- фитнес
- 1,230
