здраве
Може 1, 2024
Минути Да Прочетете: 0

Менопауза: Симптоми и съвети за преживяване на тази фаза с качеството на живот

Менопаузата е естествено състояние на женското тяло, през което всички жени рано или късно преминават. Някои изпитват симптоми и дискомфорт по-интензивно и може да изискват лечение.

Това обаче е естествено състояние, което бележи края на репродуктивния период на жената и трябва да се изправи естествено. Алтернативните лечения и терапии имат за цел да облекчат симптомите и съответно да подобрят качеството на живот на жената, която преминава през тази фаза.

Какво е менопаузата?

Менопаузата е периодът, който бележи края на репродуктивната фаза на жената. Случва се и със затварянето на менструалните цикли и вследствие на това на овулацията.

Изабела Рангел, гинеколог и специалист по асистирана репродукция, обяснява, че менопаузата е естествен биологичен процес. Това е времето, което бележи края на менструалните ви цикли. Тоест, това е пълният провал на яйцата. Тя посочва, че няма "менопаузални етапи", тя се диагностицира след 12 месеца без менструация и обикновено се появява на възраст между 40 и 50 години.

Преходната фаза е известна като климактерична, която предхожда менопаузата. През този период организмът спира да произвежда, бавно и постепенно, хормоните прогестерон и естроген.

Прочетете също: 6 признака, че може да страдате от синдром на поликистозни яйчници

Симптоми в менопаузата

Симптомите на менопаузата обаче могат да се появят много преди последния ви период.

Според Изабела през месеците или годините преди менопаузата (перименопаузата) жената може да има следните признаци и симптоми:

Нередовни менструални цикли: Някои жени започват да имат нередовни цикли и менструацията се разстоява с увеличаване на интервала;
Вагиналната сухота: причинена от колебателни хормони, може да бъде неудобна и да наруши сексуалния живот;
Горещи вълни и нощно изпотяване: един от най-типичните симптоми на тази фаза, известният? Горещи вълни? може да бъде много досадно;
Промени в настроението и безсъние: също са причинени от хормонални промени;
Наддаване на тегло и забавен метаболизъм: свързано е с хормонален фактор, загуба на мускули, недостатъчен сън и повишена инсулинова резистентност;
Косопад и суха кожа: много чести на този етап, също и от хормонални промени;
Намаляването или загубата на либидо не е правило, но при много жени се наблюдава намалено либидо в менопаузата;
Умора и неразположение: Жените, които изпитват прекомерна умора в менопаузата, трябва да съобщят този симптом на своя лекар за правилно проследяване. Това дори може да се развие в депресия.

Как да разбера дали съм в менопауза?

Ако сте на възраст над 40 години и имате някои симптоми, изброени по-горе, вижте вашия гинеколог за оценка. Признаците, симптомите и възрастта варират от жена до жена, така че се нуждаете от индивидуален анализ, който може да направи само вашият лекар.

Изабела казва, че диагнозата на менопаузата е основно клинична, чрез признаците и симптомите, споменати по-горе. "Въпреки това, някои жени се нуждаят от хормонални изследвания, за да изключат други нарушения, които могат да причинят аменорея, което е липсата на менструация."

Жените, които са претърпели хистеректомия (отстраняване на матката), понякога също трябва да изпълняват хормонални дози, за да потвърдят менопаузата.

Прочетете също: 11 въпроса, които не трябва да се срамувате да зададете на гинеколога

Живеене с менопауза

Жените в менопауза могат да имат значителен спад в качеството на живот. За да се намалят отрицателните ефекти на хормоналния дефицит, някои навици трябва да станат приоритет, според Изабела. Редовната физическа активност (тренировка с тежести, пилатес, плуване, ходене и т.н.), балансирана диета и контрол на теглото са някои от точките на внимание. "Освен това могат да бъдат въведени и други нефармакологични мерки, като тазова физиотерапия и йога", цитира той.

лечение

Леченията в менопаузата са насочени към подобряване на качеството на живот на жените, преминали през тази фаза.

Според Изабела има случаи, при които са посочени лекарства, сред които: системна подмяна на хормони, вагинален естроген, антидепресанти, клонидин, добавки с калций и витамин D.

Сред лечението с лекарства имаме хормонозаместителна терапия, приложение на естроген и нехормонални лекарства.

Хормонозаместителна терапия

Замяната на хормона може да се извърши с естроген или комбинацията на естроген с прогестерон. В идеалния случай трябва да е между 50 и 59 години и до 7 години след появата на първите симптоми за по-безопасно лечение.

Прочетете също: Пастообразният бял секрет е причина за безпокойство? Отговарят гинеколозите

Приложение на естроген

Приложението на естроген се използва за омекотяване на вагиналната сухота, което се използва като крем върху самата вагина.

Нехормонални лекарства

Те са показани за жени, които не желаят или не могат да прибягват до хормонална терапия. Те обикновено действат на специфични симптоми, например за борба с прекомерните топлинни вълни.

Ранна менопауза

Някои жени могат да имат симптоми на климактериум много рано и да навлязат менопаузата преди 40-годишна възраст. Нарича се ранна менопауза.

Тя не е много често. Според Изабела около 1% от жените преживяват менопаузата преди 40-годишна възраст (преждевременна менопауза или ранна яйчникова недостатъчност? FOP).

Може ли FOP да е резултат от първична недостатъчност на яйчниците? кога яйчниците ви спират да произвеждат нормални нива на репродуктивните хормони? поради генетични фактори или автоимунни заболявания, химиотерапия или лъчетерапия, двустранна оофоректомия (отстраняване на яйчниците) и други по-редки причини като инфекции (паротит, варицела, шигела и малария), ензимен дефицит и интраоварийна модулация (дефекти на гонадотропин рецептор) ).