Пубертетът и ранната юношеска възраст са много деликатна фаза в развитието на никого. В допълнение към психологическото объркване и по-голяма бдителност в обществото, има и много физически трансформации, както по отношение на физиологичните процеси, така и във външния вид.
За жените този момент от живота обикновено е белязан от първата менструация, наречена технически менархе и носи със себе си редица съмнения. Справянето с несигурността и новите грижи за тялото, от които се нуждаете, изисква много подкрепа от родителите ви. „Диалогът по темата и насоките без табута създават съучастие и доверие“, казва д-р Клаудио Басбаум, гинеколог и акушер в болница „Сао Луис“ и родилната болница в Сао Пауло.
До настъпването на адаптация към това ново явление е необходимо момичето да се чувства комфортно, изяснявайки съмненията си и, ако родителите не са готови да дадат необходимите насоки на дъщеря си, първата консултация с гинеколога може да бъде добър вариант. ,
Независимо дали преживявате този момент в момента или познавате някой, който е, Le Baragosse е избрал 16 въпроса, които често се появяват в главите на жените, когато менархе се приближава или действително се случва. На въпросите отговориха гинеколозите и акушер-лекарите д-р Алфонсо Масагуер от Клиниката за майки в Сао Пауло и д-р Клаудио Басбаум.
Често задавани въпроси относно първата менструация
Въпреки че е много интимна и напълно свързана с индивидуални и лични фактори, връзката с менструацията все още поражда повтарящи се съмнения при много жени. Тъй като това е нов процес на тялото, може да се окаже, че някои от новостите в началото могат да изглеждат плашещи, но това е случай, когато никой не е сам и лесно техните въпроси и несигурност могат да бъдат решени.
Прочетете също: 3 съвета за първата гинекологична консултация
1. В крайна сметка, какво е менструация?
Може да се каже, че менструацията служи като предупреждение от тялото, че тялото на жената вече може да роди бебе. По този начин, когато няма оплождане на яйцеклетката, се появява менструално кървене и това? Не е нищо повече от десквамация на повърхностния слой на ендометриума, тъканта, която вътрешно линията на матката ??, обяснява д-р Клаудио.
Тъй като това е цикличен процес, менструацията трябва да се появява месечно, в резултат на действието на хормоните естроген и прогестерон, които се произвеждат от яйчниците. Следователно забавянето на потока може да показва хормонален дисбаланс или бременност, тъй като ендометриумът не се люлее, за да поддържа ембриона по време на бременност.
2. Как ще разбера, че ще имам своя период за първи път?
По принцип промените в тялото, които сигнализират за близостта на менархе, настъпват около 24 до 30 месеца преди менструацията. Тези „първи събития, които съобщават за менархе, са телархията, представена от появата на пъпката на млечната жлеза, последвана от пубар, отбелязана с появата на срамната и аксиларната коса“, изброява гинекологът.
Менархе зависи от няколко индивидуални и дори външни характеристики, например къде живее момичето, но обикновено се случва между 10 и 14 години.
3. Защо всичките ми приятели вече са менструирали, а не мен?
Д-р Клаудио подчертава расовите, етническите, местообитателните, климатичните, диетичните и хранителни фактори, както и ефекта на слънчевата светлина върху хипоталамуса и характеристиките на индекса на телесната маса на всяко момиче (ИТМ) като възможни променливи. възрастови модели, при които най-често се среща менархе. Въпреки това, „ако менструалните явления се появят преди или след възрастите, признати за физиологични за тези състояния, е от съществено значение да се направи специализирана оценка в ендокрино-гинекологичната област“, предупреждава той.
4. Ще знаят ли хората, че имам своя период?
Menarche носи със себе си серия от много естествени промени в тялото за жените. Тъй като те се случват с течение на времето, няма нищо, което ефективно да показва, че от този момент нататък сте момиче с менструация.
След първата менструация цикличните хормонални действия оказват важна трансформация в цикъла на растеж, насърчават разглежданото женско разпределение на телесните мазнини, в допълнение към вътрешните генитални модификации, като растеж на матката; и външни, като уголемяване на гърдата, пубертален пулс? бързо увеличаване на ръста?, промяна на косата и оцветяване на външните полови органи?, е пример за лекаря.
5. Вярно ли е, че ще спра да расте след първия си период?
Лекарят на клиниката майка, Dr.Алфонсо Масагуер казва, че растежът не спира напълно след менархето, но продължава с бавни темпове за около 2 до 4 години. "Момичетата, които менструация рано, са склонни да растат по-дълго от момичетата, които менструация закъсняват", казва той.
Тази промяна се случва, защото растежът не зависи изключително от хормоналния фактор. Генетичните, хранителни и екологични характеристики също допринасят за формирането на ръста на момичето.
6. За какво трябва да се тревожа след мен?
Най-голямото внимание, необходимо след менархе, се отнася до възможността за бременност, тъй като вътрешните гениталии вече са подготвени за възможно оплождане. Във всеки случай началото на сексуалния живот трябва да бъде придружено от превенция, особено чрез презервативи, които предотвратяват както нежелана бременност, така и заразяване от полово предавани болести (ПППП).
Д-р Клаудио също предупреждава за необходимостта от добра интимна хигиена, тъй като менструалната кръв прави региона по-благоприятен за бактериална пролиферация. При интерес могат да се използват и интимни сапуни, но с повишено внимание.
Освен това други фактори, които са по-запомнени, също изискват внимание, като например избора на хигиенна подложка, която ви подхожда добре и прилагането на други менструални симптоми, като колики.
7. Ще причини ли менструацията промени в рутината ми?
Много митове обграждат менструацията. Някои хора смятат, че в тези дни жените не трябва да мият косата си или да ядат студени храни, например, но истината е, че „при нормални условия няма конкретни ограничения за женските дейности“.
Ограниченията поради менструация се случват според нуждите на всяка жена. Прекалено изобилният поток и болката могат да причинят ограничения поради дискомфорт. В някои случаи може да се наложи да видите лекар и да вземете лекарства.
8. Нормално ли е да чувствате много колики?
Когато появата на много болезнени спазми е висока и? Влошава качеството на живот на жената, тоест предотвратява извършването на рутинни дейности и поражда психологически, социални или професионални щети, е необходимо да се направи разследване от лекаря ( а) ?, казва д-р Алфонсо Масагуер, предупреждавайки за риска от заболявания като ендометриоза, аденомиоза и миоматоза.
9. Какво е PMS и как трябва да се справя с него?
Известното предменструално напрежение (ПМС) е набор от симптоми, които предхождат менструалния период. Тези прояви могат да бъдат както физически, така и психически, д-р Алфонсо изброява най-често срещаните, както следва: раздразнителност, умора, депресия, психическо объркване, болка в гърдите, главоболие, подуване на корема, наддаване на тегло, подуване на корема и дори акне дискретна?.
Както при спазмите, ПМС става притеснителна само когато засяга качеството на живот на жената. Ако това не е така, животът със симптомите може да се ръководи от вашето благополучие, "някои храни и дори лекарства могат да се използват за облекчаване на тези дискомфорти", казва Клаудио.
10. Колко дълго ще имам менструално кървене?
"Обичайната продължителност на потока е от 3 до 5 дни, а средната загуба на кръв е променлива, но е около 30 до 40 мл / ден", обяснява д-р Клаудио. В допълнение към потока има и други подробности, които помагат да се характеризира цикълът ви, което улеснява контрола на вашия период. "Средната продължителност на менструалния цикъл е 28 дни, от първия ден на течение до навечерието на следващата менструация", обяснява той.
В този смисъл, редовен цикъл се идентифицира като един с интервал от 25 до 34 дни между една менструация и друга. Вече интервалите, по-големи от 35 дни, се считат за дълъг цикъл и когато има само времето от три седмици (или по-малко), цикълът е кратък.
11. Какво трябва да знам за менструалния си цикъл?
Най-добрият начин да познаете добре менструалния си цикъл е да запишете данни за вашите периоди. Важно е дори да спомогнете за възприемането на възможни дисфункции или аномалии, да следите датите, особено за жени, които са имали сексуално начало. За тях е валидно да се обърне внимание на техния фертилен период, както и да се програмира за безопасни методи за контрацепция ?, ръководи гинекологът.
Claudio също препоръчва да се записват характеристики като интензивността и обема на потока, появата на спазми по отношение на честотата на нивата на болка. Можете да разчитате на помощта на смартфон приложения като Glow и SaiCólica (налични за Android и iOS), които ви позволяват да въвеждате информация като тази и дори да ви уведомявате да не забравяте да вземете противозачатъчния.
12. Моят период е нерегулиран: нормално ли е това?
"През първите две години след менархе женските полови хормони обикновено не произвеждат напълно редовно, това се нарича" незрялост "? и се разрешава спонтанно в огромното мнозинство от жените - уверява д-р Алфонсо.
Ако обаче след периода на незрялост не можете да разберете моделите на цикъла си или осъзнаете, че периодът ви е нерегулиран, с голяма разлика между началните дати на протичането, трябва да се консултирате с лекар ( а) да се постави диагноза какво се случва.
13. Нормално ли е да имате пелети в периода си?
Според д-р Алфонсо варирането в текстурата на менструалната кръв се дължи на различните обеми на потока. „Кръвта може да стане по-гъста като съсирек или да промени цвета си, да стане кафява, когато е в контакт с кислород“, показва той.
В случаите, когато са забелязани много драстични или многократни промени, струва си да говорите с Вашия лекар за възможна оценка. Особено ако появата е придружена от силна болка или други симптоми, необичайни за нейната физиология.
14. Сега, когато имам менструация, трябва ли да вземам противозачатъчни хапчета?
За по-младите момичета, които току-що са имали менархе, често се посочват противозачатъчни хапчета главно за регулиране на цикъла и менструалния поток. Преобладаващата употреба на този вид лекарства обаче е за предотвратяване на нежелана бременност.
Във всеки случай е от съществено значение контрацептивът да бъде предписан от генеколог, тъй като, както предупреждава Алфонсо Масагуер, употребата на това лекарство носи по-голям риск от ползи, тъй като е противопоказана в случаите на рак на гърдата, черния дроб. или гениталиите; венозна тромбоза, инфаркт или инсулт, както и тежко чернодробно заболяване, мигрена с аура, бременност и алергия към компоненти на формулата ?. Възможно е също да има ограничения за жени, които са пушачи, затлъстели и тези с лупус и епилепсия.
Експертът напомня също, че употребата на презервативи никога не трябва да се изоставя, тъй като това е единственият метод за контрацепция, който освен бременността предотвратява болести, предавани по полов път.
15. Вярно ли е, че употребата на контрацептиви помага в борбата с пъпки?
Важно е да се има предвид, че употребата на контрацептиви не трябва да се прави поради единствената цел за подобряване на акне. Някои лекарства, предписани както за предотвратяване на бременността, така и за регулиране на менструалния цикъл, могат да помогнат за подобряване на външния вид на кожата, но също така съществува риск състоянието да се влоши, ако лекарството не е подходящо.
Следователно изборът за този метод „трябва да се прави само от гинеколог или дерматолог, тъй като всеки хормон може да носи рискове и странични ефекти“, определя д-р Алфонсо.
16. Колко често трябва да ходите на гинеколог?
Освен ако родителите предпочитат дъщеря си да получава първи менструален съвет директно от гинеколог, обикновено е първото посещение при лекар веднага след менархето. Ако няма повтарящи се промени в менструалния цикъл и поток, е достатъчно годишно посещение.
Честотата трябва да се увеличи - ако има дискомфорт или нередности в менструалния цикъл или обем, промени в кожата, емоционален или ранен сексуален живот “, казва Алфонсо. В тези ситуации честотата на консултациите се определя според нуждите на всяка жена.
Кога трябва да говоря с дъщеря ми за менструацията?
„Въпреки че е естествено и физиологично явление, важно е родителите да изяснят какво точно представлява менструацията“, предлага гинекологът Клаудио Басбаум. За да изпълните тази мисия, е важно езикът, използван в разговора, да е прост и съвместим с интелектуалното развитие на вашата дъщеря.
Лекарят счита, че най-подходящото време за въвеждане на тази тема по дидактичен начин е, когато тялото на момичето започне да претърпява трансформации на теларха и на пубарха, което обявява, че менструацията трябва да се случи в рамките на две години и половина. Като цяло именно тази близка връзка показва на момичето, че може да се довери на родителите си да се справят с тази новина.
Ако родителите не са достатъчно подготвени или информирани, за да говорят с дъщеря си за менархето си, първото й посещение при гинеколог преди началото на менструалния цикъл е добър вариант. В този случай е упорито да се търси „гинеколог, който притежава не само клиничния талант, но преди всичко такт и способност да установи незаменима връзка на съучастие и доверие в тази връзка и в този период на преход“, съветва лекарят.
От друга страна, трябва да се консултирате с лекар, когато родителите подозират, че дъщеря им преживява пубертета рано, тъй като може да се наложи забавяне на първата менструация.Тези случаи включват не само "оценка на степента на развитие на женските сексуални характеристики, но и степента на развитие, както и растежа и възрастта на костите", предупреждава д-р Алфонсо Масагуер. Оценката на специалиста в комбинация с конкретни прегледи ще ръководи подходящото лечение за всеки случай.
Ако тревогата е със забавена менархе, има рискове анатомичните характеристики и репродуктивния капацитет да бъдат компрометирани, така че е от съществено значение диагнозата въз основа на клинична оценка и специфични изследвания да бъде бърза. „С навременното вземане на подходящи предпазни мерки е възможно да се коригират причинителните фактори, като в същото време се сведе до минимум възможността от смущения“, казва Клаудио.
Как да избера най-добрия абсорбент за мен?
Най-често срещаните видове тампони са еднократни: вътрешни и външни, но има и менструални колектори, които са вътрешни и за многократна употреба. Голямата тайна да направите правилния избор е да изпробвате моделите, до които имате достъп, за да разберете кой от тях е най-удобен за вас. В крайна сметка, както си спомня Алфонсо, „най-добрият абсорбиращ е този, който носи комфорт и спокойствие на жените и следователно е индивидуален избор“.
Външните тампони са най-демократичните, защото могат да се носят от всяка жена на всяка възраст, а също така са най-популярни в Бразилия и могат да бъдат намерени лесно. Вече тампоните, които се препоръчват най-много за по-младите момичета, са с мини размер, тъй като „менархът може да се е случил с развитието на вътрешните и външните полови органи“, обяснява той.
Що се отнася до размера, трябва да анализирате менструалния си обем, за да изберете подложката, която най-добре ще ви защити. Отначало това може да е процес на опит и грешки, което означава, че винаги трябва да имате друг тампон в чантата си, за да промените случая си, ако кръвта изтече.
Ако възникне тази авария, помислете дали следващия път ще бъде по-подходящо да закупите по-голям тампон или дали това може да бъде избегнато, като смените протектора на по-кратки интервали от време. Между другото, важно е да запомните, че не е много хигиенично и може също така да бъде опасно за здравето ви да останете с една и съща подложка за дълго време. „Външните модели трябва да се променят всеки път, когато слоят в контакт с кожата е влажен или по-рано, според предпочитанията на всяка жена“, обяснява гинекологът.
Грижата с използването на обикновени тампони е по-голяма, тъй като съществува риск от т. Нар. Синдром на токсичен шок (TSS). Обикновено препоръчителното време за смяна варира от 4 до 8 часа, според производителя. Важно е обаче да изберете този тип абсорбатор за по-кратки времена и да интеркалирате използването му с външните.
Безспорният въпрос: Носенето на тампони отнема девствеността?
Често ли се смята, че девствеността на момичето се губи, когато се случи първият й проникващ акт, счупвайки химена? което в някои случаи може да причини кървене. Ако това е концепцията за девствеността, с която се идентифицирате, няма нужда да спирате да използвате тампони или менструални колектори, за да останете девствена.
"Нормалната химен има малък отвор, който позволява менструалната кръв да излиза от влагалището", обяснява гинекологът от клиниката Майка. Именно в този естествен отвор се настаняват тампоните и колекторите, което не разрушава мембраната. Ако имате някакви въпроси, затруднения или болка, най-добре е да се консултирате с вашия лекар за съвет.
Не сте сами!
Когато се случи менархе и дори през първите месеци на менструалния цикъл, е нормално момичето да се чувства много объркано, да не знае как да се справи с толкова много новини, да мрази менструацията и дори да се срамува да каже на приятелите и семейството си, че сега менструация. За да се сведе до минимум дискомфорта и копнежите на тази нова фаза, винаги е важно момичето да има с кого да говори за това и да се чувства свободно да го изясни.
Вижте по-долу докладите на жени, които също са преминали през това и имат различни опит за споделяне.
„Менструацията не е лоша?“, От Майра Ресенде
Със своята естественост, потребителят на YouTube Майра Ресенде споделя знанията си за менструацията, тампоните и менструалния колектор, като подчертава необходимостта това табу да бъде нарушено. Това е част от физиологията на жената и говоренето за менструация трябва да бъде също толкова тривиално, колкото да говорим за времето или телевизионните програми.
Разбиране на менструалния цикъл с Дани Фелисберто Дейвид
Youtuber в канала за женско самочувствие говори за важността на отбелязването на датата на менструацията ви и обяснява как работи менструалният ви цикъл, като броите дни от началото на менструалния си поток.
Тревожност за първата менструация от Рената Кастилхо
Блогерката Рената Кастилхо говори за това как някои момичета могат да пропуснат някой, близък до епохата на менархе, за да задава въпроси. Това видео също адресира въпрос, който може да изплаши много хора: „Ами ако дойде първият ми период и съм в класната стая?“
Ако вие като родител се нуждаете от помощ при справянето с проблема, регистрирайте помощта на гинеколог, както и на психолог, ако преценят за необходимо. И като тийнейджър, не забравяйте да потърсите съвет от жена, която е преживяла това, а също така имайте подкрепата на споменатите по-горе професионалисти. Дали информацията е най-добрата? срещу нежелани ситуации.
⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (Може 2024)
- благосъстояние
- 1,230
