майки
Април 20, 2024
Минути Да Прочетете: 0

Малка маса за забременяване: какво е и как да си направите

Много е хубаво, когато жените и мъжете решават заедно, че е време да имат дете. Оттам нататък е нормално двойката да започне да предприема всички възможни стъпки, за да сбъдне тази мечта.

Разбира се, не се ли забременява жената? И в някои случаи голямото предизвикателство е именно контролирането на тревожността по време на това „време на изчакване“. Поради това много двойки завършват изследователски мерки, които могат да бъдат предприети, за да се случи бременността по-бързо. Но има ли наистина начини да го направите?

Алесандра Бедин, гинеколог в израелската болница Алберт Айнщайн, обяснява, че шансът за бременност за напълно нормална двойка е приблизително 20% всеки месец. Има някои стъпки, които могат да бъдат предприети от жените, за да може тя да забременее скоро, но си струва да се отбележи, че те не предлагат 100% гаранция, разбира се. Въпреки това, не ставайте веднага след полов акт; не се къпете след това; Поставянето на възглавница под таза, за да е леко повдигната, са някои „съвети“, акценти.

Гинекологът добавя, че поддържането на гинекологичната рутина е актуална; спазвайте добра диета, която съдържа, наред с други хранителни вещества, витамини (фолиева киселина) или залагайте на добавки за повишаване на фолиевата киселина; спрете пушенето; адаптиране към лекаря използването на забранени лекарства; Спирането на употребата на незаконни наркотици и алкохол също са ключови мерки.

В опит да имат бебе, много жени все още имат помощта на така наречената „малка маса за забременяване“. Тази диаграма на плодовитостта служи като калкулатор за овулация, тъй като указва кога една жена овулира и следователно е по-вероятно да забременее.

Но е вярно, че тази тема все още е доста объркваща за някои жени. Точно затова можете да намерите по-долу информация за таблицата за бременност и повече указания от гинеколога Алесандра Бедин.

Каква е малката маса за забременяване?

Алесандра Бедин обяснява, че масата за забременяване е наистина ефективна. „Но връзката не може да бъде ограничена до плодородния период, тъй като е много лошо за двойката, освен че рискува леко изменение в цикъла и в крайна сметка овулира извън„ правилните “дни“, казва той.

Гинекологът посочва, че ако жената има много редовни цикли, има малко правило за настройка на масата. • Трябва да направите 3 цикъла и средна продължителност (пример: 28-29-30 дни; средно 29 дни). Извадете 14 от тази средна стойност (в случай 15). Това е денят на вероятната овулация. Тъй като има малка нормална вариация, плодородният период е преди 4 дни до 4 дни по-късно (в този случай между 11-ия и 19-ия ден), винаги от първия ден на менструацията? “, Обяснява. Вижте примера в таблицата:

Както можете да видите, ако цикълът ви е редовен, настройката на таблицата е съвсем проста! Но си струва да споменем, че е интересно винаги да говорите с вашия гинеколог, веднага щом решите да забременеете, така че той / тя да даде всички необходими насоки по въпроса. Ние предоставяме Microsoft Word файл, за да можете да отпечатате и попълните собствената си малка таблица у дома.

Приложения, които могат да ви помогнат да се опитате да забременеете

В наши дни технологията може да бъде страхотен съюзник! Знаете ли, че има мобилни приложения, които могат да помогнат на жената, която иска да забременее?

андроид

Добър пример е приложението My Ovulation Calculator, разработено за Android. Според описанието,? Е просто и лесно за използване приложение за изчисляване на времето на овулация и определяне на плодородния период.

Чрез просто записване на първия ден от последната ви менструация и средния брой дни от менструалния ви цикъл ще се покаже датата на овулация и вашия фертилен период. Наличието на интимност по време на фертилния период увеличава шансовете за забременяване значително. Приложението показва ли и очакваната дата на доставка, ако забременеете по това време?

IOS

Календарът на овулацията? е безплатно приложение, разработено за Apple iOS и съвместимо с iPhone, iPad и iPod touch. Според описанието помага да се определят плодородните дни от месеца, „за да може жената да забременее или дори да избегне бременността“.

Windows Phone

Приложението? LoveCycles? за Windows Phone има безплатна версия (малко по-малко пълна) и платена версия. Според описанието той предлага интересни функции за контрол на менструалния цикъл и за подпомагане на зачеването или контрацепцията.

Приложението има някои допълнителни функции, освен малката таблица: • календар на менструалния цикъл в интуитивни цветови кодове; автоматично и точно прогнозиране на плодовитостта; коригирайте продължителността на цикъла и менструалния поток; защита на паролата; лесно влизане в предишни цикли; прогноза за началото на цикъла през следващите месеци; опции за записване на любов, тегло и температура; графики за тегло и температура; преглед на статистиката и историята; задайте напомняния; режим на автоматична пауза; Плитка на живо, която показва очакваната начална дата ?.

Но не забравяйте, че това са само някои от опциите за приложение. Просто потърсете такава, която добре отговаря на вашите нужди и е предназначена за вашия тип устройство.

Може ли тревожността да ви пречи?

Както вече споменахме, за двойките (и особено за жените) често е трудно да избегнат / контролират тревожността, която обикновено възниква поради желанието да забременеят.

Трябва обаче да се разбере, че подобно безпокойство може да бъде много разрушително за опита на жена да зачене. • Който регулира менструалния цикъл, е мозъчна област, наречена хипоталамус. Именно той изпраща информацията до хипофизата, която регулира яйчниците за овулация. Но хипоталамусът се отнася и до лимбичната система, която е точно произхода и контрола на емоциите. С други думи, тя има нерегламентирана емоция, не е стимулирала стимулацията на овулацията и без адекватна овулация жената не забременява ?, подчертава Алесандра Бедин.

По този начин съветът е: няколко стъпки могат да бъдат предприети от двойката, така че опитът да забременеят „скоро работи“. Разбира се, критично е, че жените винаги разговарят с гинеколога си за всички възможности и също така се опитват да контролират емоциите си, като не искат да „бързат нещата“, така че всичко да върви максимално гладко.