Как да преминем крема срещу целулит?

Характеризирайки се с появата на бучки по задните части, бедрата, гърдите, краката и задната част на гърба, целулитът може да се засили допълнително след бременност, физическа бездействие и липсата на балансирана диета.

Но ако една жена се стреми да посети дерматолог, да премине правилно превантивни или намаляващи кремове и да комбинира балансирана диета и упражнения, те могат да бъдат лекувани и сведени до минимум.

Според дерматофункционалния физиотерапевт Paula de França целулитът се класифицира на четири нива. Те са: степен I, когато целулитът е вътрешен, не се вижда или усеща, може да се види само когато кожата е стегната; II степен, кожата вече има подплатен вид и при натискане става жълтеникава поради натрупването на токсини; III степен, има видими пъпки и възлите лесно се усещат на пипане; клас IV, целулитът вече се вижда дори под дрехите.

За Paula очакването за подобрение на възлите може да намалее според нивата. Следователно, колкото по-бързо се лекуват, толкова по-големи и по-добри са шансовете да се отървете от тях. Един вариант на лечение, който може да се направи у дома, е прилагането на редуциращи и превантивни кремове в засегнатите области. Но, трябва да знаете как да го приложите, тъй като правилните движения ще осигурят по-висок резултат.

Физиотерапевтът казва, че за засилване на действието на продукта е най-добре да приложите антицелулитния крем чрез масажиране. За да активира локалното кръвообращение, Paula предлага "прищипване на цялата дължина на бедрото и задните части".

Поради тази причина тя препоръчва преминаването на крема, като се плъзга отдолу нагоре, т.е. от коляното към бедрото и задника, отпред и отзад. Също така се плъзгайте с натиск по цялото бедро и задните части. След това затворете ръката си и извършете кръгови движения по цялото бедро, като поставите по-голям акцент върху областта на задните части и дупето.

Важно е също така да използвате поне два пъти седмично скраба по бедрата и дупето, защото той премахва мъртвите клетки, като допълнително улеснява абсорбцията на продукта в кожата.

Храни, които помагат за предотвратяване на целулит

Преди да се включите в конкретна диета, Паула препоръчва да отидете на диетолог, за да посочите най-доброто меню, което да следвате. Но физиотерапевтът посочва някои храни, които могат да помогнат при лечението и предотвратяването на нежелан целулит.

Кафяв ориз: Съдържа фибри, витамини от група В и минерали (магнезий и хром), благоприятства храносмилането на захарта и работата на червата, спомага за елиминирането на токсините от тялото.

овесена каша: Богат на силиций, пренарежда поддържащите влакна на кожата и предотвратява образуването на дупки. Какво ще кажете за консумация по време на закуска?

Чай от хибискус: Диуретичното действие на хибискус превръща растението във велик съюзник на жените в борбата срещу целулита.

Екстра върджин зехтин: Има противовъзпалително действие, тоест се бори с оток, причинен от целулит. Свързан с ленено масло, той става по-мощен. Маслиновият чай също е съюзник.

Бразилски ядки: Пренася селен, важен антиоксидант срещу стареенето на клетките.

Тъмнозелени листа: Те са източник на хлорофил, подобряват циркулацията и детоксикират тялото.

Съвети с грижа за кожата по време на бременността (Април 2024)