Предимства и недостатъци на всяко място, което трябва да се изработи

Всеки, който се опитва да започне рутинна тренировка, знае: Разнообразието от възможности, предлагани за такова упражнение, може да остави под съмнение дори и най-упоритите жени. Достатъчно за мистерия, сега разберете предимствата и недостатъците, които всяка среда предлага, когато става въпрос за изпотяване.

Работа у дома

На пръв поглед това може да изглежда като правилният избор за онези, които нямат на разположение време или пари да посещават фитнес зала. Удобството, гъвкавостта на времето и уединението, предлагани от уюта на дома, са много примамливи фактори при избора на работна среда. В крайна сметка, да не губите време между дома си и фитнес залата, да можете да спортувате в момент, който ви се струва най-удобно и фактът, че никой не забелязва резултатите (и движенията) на вашите упражнения, са наистина убедителни аргументи.

Необходима е обаче много сила на воля, за да се поддържа рутина, когато тя не е обвързана с предварително определено време и място. Също така може да се окаже пагубно, че наличните ресурси у дома са ограничени и не винаги са подходящи за вашите нужди. Друг недостатък на този избор е липсата на насоки от специалист по физическо възпитание, така че дейностите да се изпълняват правилно.


Работа във фитнеса

Мотивацията не е проблем във фитнеса. Обикновено предлагат голямо разнообразие от устройства за обработка на частите на тялото, необходими за вашия физически тип. Спортът също изобилства: борбата, танците или дори аеробиката може да са ви по-привлекателни от просто тренировка. Изборът на фитнес също е изгоден за тези, които са мързеливи, тъй като след като плащат обучението си, е по-малко вероятно да се откажат да отидат там. Освен това съществува съвместното съществуване с винаги различни хора и специфичните насоки на професионалист при изпълнение на упражненията.

Недостатъците на фитнеса са задръстванията в пиковите часове? Няма смисъл, вероятно ще присъствате на това време? Освен финансовия проблем и липсата на поверителност, включена в пакета.

Тренировка на открито

Дали на фитнес на открито? Известен също като фитнес зали, независимо дали се разтягате в парк или дори се разхождате из града, тренировките на открито са идеални за тези, които освен да спортуват, също се стремят да добавят към ежедневието качеството на живот. Това е така, защото откритите пространства ви позволяват да изключите ума си от други ежедневни дейности, намалявайки нивата на стрес.

Недостатъкът на този избор е, че в студените дни е почти невъзможно да се изправите пред тренировката. Тук липсата на професионални напътствия също е противоположен фактор, както и свободното време? което може да демотивира по-малко решителните хора.

Free to Play: The Movie (US) (Февруари 2024)


  • Фитнес, фитнес
  • 1,230