Как да намалим провисването след отслабване

Отслабването е отлично, но има малък недостатък: кожата, която преди това беше опъната, сега е отпусната. Но какво да направите, за да се преборите с този злодей на женската красота? Вижте съветите, които сме избрали и започнете да намалявате нежеланото провисване веднага.

Внимавайте с храната

Една от най-важните стъпки, които трябва да предприемете, за да намалите провисването на тялото, е да балансирате диетата. Дерматолозите предполагат по-висок прием на червени и оранжеви плодове и зеленчуци. Тези храни са богати на витамин С, необходим за красотата на кожата.

Витамин С може да се намери в храни като моркови и портокали. Лесен начин да включите този витамин в менюто е да добавите чаша портокалов сок към ястията и да настържете малко моркови заедно със салатата.

Друг продукт, който може да помогне в борбата с провисването, е желатинът. Желатинът има колаген, протеин, необходим за поддържане на здравината на кожата. Обикновените желатини имат ниско съдържание на колаген, но този протеин може да се намери по различни начини при работа с аптеки.

Затова си струва да се консултирате с вашия дерматолог, за да проверите дали е възможно да включите колаген в лечението си за провисване.

Инвестирайте в лечения

В момента има няколко варианта на лечение за тези, които искат да се отърват от увиснало тяло. Можете да инвестирате в кремове, терапии, брекети и дори капсули, които обещават да намалят провисването.

Сред най-използваните наскоро устройства са Accent, който третира провисването чрез ултразвук, Freeze, който действа чрез радиочестота и електромагнитни импулси, и NIR, който използва инфрачервени лъчи за насърчаване на здравината на кожата.

Други добре известни лечения са карбокситерапията, която действа върху кожата чрез инжекции с въглероден диоксид под кожата и руския ток, които са малки кожни сътресения, които помагат за укрепване на мускулатурата.

Най-често използваните кремове за борба с провисването са тези, произведени от DMAE и масло от ший, които могат да бъдат намерени в аптеките и козметичните магазини.

Карцинин и силициеви капсули също са станали популярни при лечението с провисване. Според експерти, първият избягва разрушаването на колаген в кожата, докато вторият гарантира неговата твърдост.

Кажете сбогом на физическото бездействие

Физическата бездействие е враг номер едно на красотата на жената. Упражнението е изключително важно, за да поддържате мускулите си на място и да поддържате кожата си красива и здрава. Затова човек трябва да остави мързела настрана и да подбере някаква дейност, за да започне да практикува възможно най-скоро.

Танци, бягане и водна аеробика са три варианта за физическа активност, които можете да практикувате, за да поддържате тялото си над себе си. Можете също така да практикувате локализирана гимнастика, за да намалите провисването върху определени части на тялото, като дупе и бедра.

Сега знаете как да се отървете от ужасното провисване веднъж завинаги, така че нямате повече извинения, за да останете поставени. Изберете опциите, които са най-удобни и започнете да лекувате flab възможно най-рано.

Срамните устни. Как трябва да изглежда долу, момичета? (Април 2024)