Боли ли газираната вода?

Водата е важна за нашето здраве и затова трябва да пием до 2 литра на ден, за да помогнем на тялото ни да функционира и да хидратира тялото.

Въпреки че се гледа с подозрение, газираната вода не вреди и противно на общоприетото схващане, дори може да допринесе за предотвратяване на стомашни или хранопроводи. Газираната вода се оказва лоша само ако се консумира до излишък, както всяка друга напитка.

Хората, които нямат непоносимост към газ, могат да пият тази вода без проблеми, тъй като тя има същите хидратиращи свойства като естествената вода.

Тези със стомашно-чревни проблеми не се съветват да пият твърде много, тъй като твърде многото количество газ може да раздразни стомашните лигавици и да влоши проблема.

Много хора бъркат газирана вода със сода, защото и двамата имат газ и затова откриват, че след като пият, се подуват малко, така че повечето в крайна сметка избират да не я консумират. Какво е грешка, защото това, което се угоява, не е газът, а калориите захар, съдържащи се в напитката, какъвто е случаят с безалкохолните напитки.

Газираната вода няма никаква захар, а и газираната, и естествената захар нямат калории, така че тя не наддава на тегло, много по-малко набъбва след консумация и е по-здравословна от содата.

Съвет за горещ ден е да смесите газирана вода с лимон и лед. Напитката е освежаваща и вкусна.

Club Soda for Stomach Pain and Constipation (Март 2024)