Чай от боровинки: чудесен съюзник за храносмилането

Чаят Болдо е един от най-търсените, когато става въпрос за лошо храносмилане и има няколко полезни здравословни свойства.

Ако сте любител на природните лекарства, ще обичате да познавате това мощно растение и неговите функции в нашето тяло.

Всички функции на болдо чай

Болдо е растение с произход от Чили, широко използвано за лечение на храносмилателни проблеми, защото действа директно върху стомаха. Листата му се използват под формата на чай за извличане на неговите свойства. Ето колко много ползи има чай от боровинка:

• храносмилателната: Намалява симптомите на киселини и гастрити, подпомага храносмилането на тежки храни и е чудесно в борбата с запека.
• диуретици: Диуретичните му свойства действат в най-доброто функциониране на отделителната система.
• успокояващо: Има лек релаксиращ ефект и може да се консумира преди лягане, за да подпомогне съня.
• антиоксидант: Действа в защитата на телесните клетки, отчита действието на свободните радикали, особено когато достигнат до черния дроб.

В контакт с билкарката Джесика Спинели, експертът цитира още повече ползи от болдо, като използването му за облекчаване на менструалните спазми, както и подпомага лечението на хроничен и остър хепатит.

Как да си направим чай от боровинки

Можете да намерите листа от боровинка по пазари, аптеки или магазини за здравословна храна. Вижте колко е лесна за приготвяне:

Прочетете също: 20 рецепти за енергизиране и освежаване на чайове с лед

съставки

• 200 мл филтрирана вода
• 1 чаена лъжичка нарязани листа от боровинка

подготовка

1. Сложете водата да заври. Веднага след като започне процесът на кипене, изключете котлона и добавете боровинките листа;
2. Затворете с капак и оставете да престои около 10 минути;
3. Прекарайте сито, за да отстраните листата на боровинката и тя е готова за сервиране.

Как да консумираме

Идеалът е винаги да се консумира топло и без добавяне на какъвто и да е вид захар или подсладител, тъй като те могат да обезсилят някои от неговите ефекти.

Препоръчва се дневната доза да не надвишава две чаши, освен при медицински съвет. Джесика Спинели също предупреждава: "Бременните и кърмещи жени не трябва да консумират болдото, защото това може да стимулира маточните контракции."

Това е мощен чай, нали? О, и ако предпочитате, можете да засадите боровинките листа в дома си. Това гарантира по-естествен и безопасен продукт без пестициди и други интервенции.

Сладко от диня / динени кори - освен че е вкусно, то е и красиво, различно,екзотично... да пробваме! (Април 2024)