Проучване в Мичиганския държавен университет показа, че психичното ни здраве е повлияно от постоянното му многозадачност и стремеж да направим всичко най-добре. Възможно е обаче да се използват някои трикове, за да се свърши работата, без да се стресирате толкова. Ето няколко съвета за подобряване на живота ви, за да станете по-продуктивни.
- Прилагайте правилото за 15 минути:
След 15 минути можете: да направите списък, да упражнявате, да хапнете храна, да медитирате, да се обадите на потенциални клиенти и разбира се да проведете разговор с някой, когото обичате. Вместо да се опитвате да направите всичко наведнъж, разделете задачите на кратки интервали. - Използвайте самозалепващи поръчки
Вземете една на ден и запишете три дейности, на които не можете да не се справите. И ги правете. Така че не е нужно да мислите какво трябва да направите вечер преди лягане. - Бъдете отговорни
Споделете целите, напредъка и ангажиментите си с някой, на когото имате доверие, и поемете отговорност за всичко това. Направете това, което казвате, че ще направите и спазвайте думата си. - Знайте кога работите най-добре
Познайте своя стил на производителност. Бавно ли е сутрин, но супер внимателен през нощта? Работете в най-доброто си време. - Вземете смелост
Дори когато мързелът удари, бъдете смели и станете от дивана, започнете да правите дейност и ще установите, че след старта е по-лесно да продължите задачите и да ги завършите. Това е всичко за вас, за да постигнете важни неща през деня си.
Чрез Yahoo Shine
Встреча участников МОД АЛЛАТРА с Игорем Михайловичем ДАНИЛОВЫМ (Април 2024)
- 1,230
