В наши дни храната е нещо повече от предоставянето на енергия на тялото и е важна част от начина на живот на човека. Така че, докато вегетарианците не ядат месо в ежедневието си, веганите не използват нищо от животински произход, като мляко, яйца и мед. Това движение, което набира сила в целия свят, проповядва уважение към животните и Вселената, бойкотира всяка практика на експлоатация на животни.
Противно на общоприетото схващане обаче, веганската диета надхвърля простички ястия със салата или безвкусни ястия. Хората, които прегръщат веганството в живота си, разполагат със стотици храни. И Youtube е просто там, за да го докаже. Да, има много канали със съвети и опции без използването на месо, млечни продукти и други подобни.
Ако сте веган или искате да научите повече за тази вселена, разгледайте тази селекция от 15 канала и се пригответе да разберете как да имате богата и вкусна диета? без да наранява други същества.
1. Вегетарианска шунка
С над 200 000 абонати, вегетарианската шунка е канал, където можете да намерите вегетариански и веган рецепти, както солени, така и сладки, бързи, практични, питателни и здравословни. В допълнение към стъпка по стъпка видео за подготовка, има и други със съвети как да спестите при пазаруване с храна, веганска бременност и хранене на деца.
2. Нека Vegan
Каналът на Cecília Barbosa носи седмични актуализации и надхвърля видеоклипове с рецепти. Има съвети за пътуване, чат с експерти и публикации относно публичните политики за животни и тестовете за домашни любимци. Също така си струва да следите Бора Веганизар в Instagram, която вече има над 10 000 последователи, споделящи практически съвети и предизвикателства в стремеж към по-лек живот.
Прочетете също: 100 рецепти без лактоза за здравословни и вкусни ястия
3. Panelaço
Това е каналът на Жоао Гордо, водещ певец на групата Ratos de Porão. С нови видеоклипове всеки четвъртък, предложението на Panelaço е да доведе гости, месоядни или не, да хапнат веганска храна, приготвена от самия Жоао Гордо в кухнята му. Има присъствания извън специални, като г-н Catra, Vampeta, Criolo и Mano Brown.
4. Веган клуб
Практични, вкусни рецепти и полезна информация: това е, което обединява канала на Vegan Club, който показва, че дори най-вкусните лакомства могат да се правят по по-здравословни и по-вкусни начини. Сред десетките видеоклипове на канала си струва да играят тези, които учат как да се прави веган churros барабан, бригадеро от биомаса от зелен банан и растителна майонеза.
5. Рейчъл Рейч
Целта на канала на Raquel Rache е да вдъхнови хората да водят по-здрав и устойчив живот. Освен че показва рецепти, тя обяснява защо веганството е от полза за здравето, животните и планетата. Те също се учат на прости йога пози, които могат да се практикуват ежедневно.
6. VegTube
С почти 100 000 абонати, VegTube е пространство за разпространение на здравословния начин на живот чрез вегетарианска и веганска кухня. Видеоклиповете на канала демонстрират по дидактичен и спокоен начин приготвянето на типични ястия от нашето ежедневие, с практични рецепти и лесно достъпни съставки.
7. VegetarRANGO
Представен от Флавио Джусти, VegetariRANGO е програма за вегетарианско готвене. Всеки понеделник каналът публикува рецепта. В четвъртък има публикации от блогове или интервюта. Сред най-гледаните видеоклипове са барабанът, приготвен с месо от джакфрут, питка с моркови без ябълки и веганско кондензирано мляко. Съблазнителни!
Прочетете също: 11 вегански бранда за красота, които да знаете и опитате
8. Живейте за какво?
Каналът Viverdeque? Той е създаден, за да помогне на тези, които искат да подобрят качеството си на живот и да се грижат за по-здравословно хранене. Той съдържа вегетариански и вегански рецепти, указания за ресторанти, съвети от лекари и диетолози и много готино съдържание за тези, които търсят здравословен живот.
9. Изработено по избор
Ако търсите канал със здравословни, прости и 100% вегетариански рецепти, това е чудесен избор. Произведена от Choices храната се прави с естествени съставки, пълнозърнести храни, добри мазнини, плодове и зеленчуци. Каналът е от португалката Ваня Рибейро, автор на книгата „5-те цвята на здравословното готвене“.
10. Божествено
Популярно веганство с нотка на блясък. Това е предложението на канала Дивегана. В него Систа Катя представя вкусни и много прости рецепти, както и веган начин на живот, достъпен за всички. Видеоклиповете представят гостувания и страхотен хумор.
11. Алтернативна кухня
Алтернативната кухня е канал на Ван Мачадо, веган и страстен към храната. Страстта й е да превърне традиционните ястия в по-здравословни, зеленчукови версии. Точно това се съдържа във видеоклиповете в YouTube, с актуализации седмично. Акцентирайте за десерти като чийзкейк, шоколадов сироп и лимонова торта.
12. Веганаж
Три небцета и трима приятели дегустираха веганска кухня. Това е Веган! С нови видеоклипове всеки вторник каналът е домакин на Фред, Малет и Кибе, които предлагат вкусни изкушения без използването на животински продукти. Готиното е, че един водещ е веган, друг вегетарианец и друг месояд. Тоест различни схващания за всяко ястие.
Прочетете също: 6 хранителни вещества, които всеки вегетарианец трябва да включи в храната си
13. На масата е Вег
Представен от Flávia Zardo и Maria Antônia Anicetto, Tá na Mesa Vegg е канал, създаден за споделяне на опит в готвенето, улесняване и изследване на веганската вселена. Въпреки че са добре фокусирани върху видеоклипове с рецепти, все още има публикации за пътувания и лайфстайл от Флавия и Мария Антония, които разказват как е бил преходът към веганството, показват пазарни покупки и други.
14. Веган
Въпреки че Veganize-se не е имал актуализации през последните 8 месеца, струва си да разгледате повече от 20 видеоклипа, публикувани в канала, със сладки и солени рецепти, веган и вкусни. Сред успехите на канала си струва да проверите веганските царевични самородки и какаовия кекс с пълнеж от бригадеро.
15. Viewganas
Viewganas обединява тригодишна колекция от преживявания от две ядещи таурини: Мари Малагути и Биа Барнески. Приятелите показват, че да си веган може да бъде много, много вкусно. Ето и съвета: Ще ви харесат пилешкото пармиджиана, филе от хек, говеждото строганоф и крокетите без никакво месо или животински продукти.
NYSTV - Reptilians and the Bloodline of Kings - Midnight Ride w David Carrico Multi Language (Може 2024)
- храна
- 1,230
